10 parties du corps que le stress affecte

Le stress affecte d'innombrables parties de notre corps et, de surcroît, il est l'un des troubles qui affectent le plus la société moderne. La hâte constante et le surmenage, par exemple, influencent leur développement récurrent..

Nous avons tous, à un moment donné, souffert d’un épisode de stress en raison de plusieurs déclencheurs; Cependant, lorsque ces épisodes se produisent de manière constante et chronique, ils doivent être traités avec beaucoup de soin. Sinon, ils auront des répercussions négatives sur la santé physique et mentale..

Aujourd’hui, il a été démontré à plusieurs reprises que les réponses de stress organiques conduisent au développement de diverses pathologies. Pour cette raison, son contrôle a été favorisé par la pratique d'habitudes saines..

Ainsi, cet article est destiné à tous ceux qui ne sont pas conscients des effets négatifs du stress sur le corps. Alors continuez à lire et découvrez les 10 parties du corps touchées par le stress..

1. Le stress affecte la peau

Après tout, comment le stress affecte-t-il la peau? Avez-vous soudainement remarqué que votre peau est pleine d'acné? Peut être dû à des changements hormonaux causés par le stress..

La tension causée par le stress augmente la réponse inflammatoire du corps.. Cela provoque, entre autres, la fermeture des pores.

Et quand la graisse et les impuretés s'accumulent à l'intérieur, les points noirs et les boutons inconfortables qui affectent la forme de la beauté..

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2. Le stress affecte les muscles

Les os et les muscles sont des parties du corps grandement affectées par les degrés chroniques de cette maladie.. Ainsi, en provoquant une réponse du système musculo-squelettique, une forte tension est produite. Enfin, cela se traduit par une douleur. et des difficultés à se déplacer normalement.

3. Le stress affecte également le coeur.

Attention! Y a-t-il une certaine relation entre les épisodes constants de stress et une risque plus élevé de problèmes cardiovasculaires comme le cholestérol et les triglycérides élevés, tension artérielle et problèmes de circulation.

En outre, il semble que la fréquence cardiaque s'accélère considérablement, ce qui augmente la vitesse de transport du sang vers le cerveau et d'autres parties du corps..

4. Le stress affecte le système immunitaire

Les personnes qui souffrent d'un degré chronique de cette trouble émotionnel ont une diminution significative de leurs réponses immunitaires, ce qui augmente leur prédisposition aux infections..

Cela est dû à l'intervention du stress dans les activités qui consomment le plus d'énergie pour combattre les micro-organismes susceptibles d'attaquer le corps..

5. Le système digestif

Un stress récurrent peut produire des changements dans le système digestif. comme par exemple:

• La diarrhée
• Constipation.
• L'inflammation.
• Gaz
• Douleur abdominale.
• Brûlures d'estomac et reflux.
• Syndrome du côlon irritable.
• Ulcère peptique ou maladie intestinale inflammatoire.

Tous ces problèmes peuvent être le résultat d’une augmentation hormone connu sous le nom de "cortisol".

6. Poids corporel

Attention! Le stress est directement lié au gain de poids. et des problèmes chroniques comme l'obésité.

Les personnes souffrant de stress récurrent semblent avoir tendance à ingérer plus de calories en réponse à d'autres symptômes émotionnels..

Moins souvent, cependant, le contraire peut arriver, comme parfois, les hormones du stress produisent une hyperactivité de la glande thyroïde, qui stimule l'élimination des calories plus rapidement.

7. le cerveau

Le cerveau est certainement l'une des parties du corps les plus touchées par les épisodes récurrents de cette maladie..

Le cortisol, la principale hormone du stress, a un impact négatif sur le cortex frontal du cerveau, lequel est responsable de la prise de décision et de la conservation de la mémoire..

Ceci explique pourquoi, Dans des situations stressantes, les gens ne peuvent pas prendre de bonnes décisions et ne peuvent pas bien se concentrer sur leurs activités..

8. le foie

Les personnes atteintes d'une maladie du foie peut rechuter à cause du stress.

Ainsi, les produits chimiques activés, quand il atteint un degré chronique, affectent les cellules appelées lymphocytes cytotoxiques, chargées de favoriser la destruction des hépatocytes, ce qui aggrave les pathologies de la maladie. le foie.

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9. Les reins

La surproduction de cortisol entraîne une augmentation de l'excrétion rénale du phosphate, qui peut conduire non seulement à une faiblesse musculaire et à des modifications osseuses, mais également à de graves difficultés pour le bon fonctionnement des reins..

10. Niveaux de glucose

Souffrir d'un stress élevé peut provoquer le développement de la résistance à  l'insuline, c'est-à-dire qu'il est difficile pour le corps d'utiliser efficacement cette substance pour réguler efficacement la glycémie.

Enfin, chez les personnes déjà aux prises avec un diabète, cela peut aggraver la maladie en provoquant des modifications du système qui contribuent à son contrôle..