Le café ou le thé peuvent aider le foie.

C'est tellement délicieux de commencer la journée avec le goût du café dans la bouche! Cette première tasse donne l'impulsion nécessaire pour faire face aux difficultés du voyage. La même chose se produit dans l'après-midi, lorsqu'un thé délicieux et chaud redonne force et courage après tant de travail..

Dommage que ces habitudes nuisent à la santé! La vérité? Bon, il semble y avoir de bonnes nouvelles pour ceux qui aiment profiter du thé et du café.

Ne pas croire? Eh bien, lisez la suite et nous expliquerons dans cet article comment le café du matin et le thé de l’après-midi peuvent être bénéfiques pour la le foie.

La caféine: mythes et vérités

Ce n’est un secret pour personne que la relation entre la santé humaine et la consommation de café et de thé a été un sujet brûlant au cours des dernières décennies, car ces produits contiennent une forte concentration de caféine. un alcaloïde de xanthine qui a des effets stimulants sur le système nerveux autonome et le cœur.

La caféine peut également être trouvée dans le yerba mate, le guarana, le cacao, le cola, les boissons énergisantes et de nombreux médicaments d'usage courant..

Presque tout le monde sait que le café stimule l’éveil et la résistance à la fatigue, en plus d’être un puissant vasodilatateur; mais ce qui est réel et incertain dans tout ce qui est commenté sur le sujet?

La bonne nouvelle est qu’il a été scientifiquement prouvé que, si elle est prise à doses adéquates, la caféine est utile pour traiter certaines affections telles que les maux de tête, l’asthme bronchique et les calculs biliaires..

Cependant, ne vous réjouissez pas trop, car une consommation excessive peut être nocive pour la santé, en provoquant une dépendance, des maux de tête, une arythmie cardiaque, de l'insomnie et de l'anxiété..

Donc, Le café et le thé sont-ils bons ou mauvais? Tout dépend de la personne et de la quantité consommée quotidiennement.. Selon les experts, la consommation de café santé est de 3 à 4 petites tasses par jour, tandis que 5 tasses de thé ou de boissons énergisantes peuvent être consommées chaque jour..

Cependant, certaines personnes sont plus vulnérables à la caféine que les autres et doivent soit la boire en très petites quantités soit l'éliminer complètement de leur alimentation..

Par exemple, les femmes enceintes et celles qui souffrent de problèmes nerveux, de troubles mammaires, d’ulcères gastriques, de problèmes cardiovasculaires, d’hypertension et de migraines..

Et maintenant le plus important:

Lire la suite: Combien de café pouvons-nous boire quotidiennement?

Comment le café et le thé de l'après-midi peuvent être bénéfiques pour le foie?

Une équipe internationale de chercheurs dirigée par des scientifiques de l’Université de Duke (États-Unis) a conclu que La consommation de la quantité requise de thé et de café contribue à la santé du foie..

Selon des expériences de culture animale et cellulaire la caféine stimule le métabolisme des lipides stockés dans les cellules du foie; ce qui est d'une importance vitale pour éviter la maladie du foie gras (également connue sous le nom de stéatose du foie sans alcool) qui se connecte aux processus inflammatoires chroniques, à la cirrhose, au diabète et même au cancer..

En fait, La consommation de quatre tasses de café par jour est liée dans plusieurs études au contrôle de l'obésité et à la réduction du tissu adipeux..

Les chercheurs pensent que les avancées dans ce domaine d’étude pourraient conduire à la mise au point de médicaments qui agissent comme la caféine, mais éliminent leurs effets secondaires..

La réalité est que la caféine, très critiquée, pourrait être ce dont nous avons besoin pour rester jeune, vital et en bonne santé.. Commencer la journée avec un café ou un thé aide non seulement le foie, mais également le reste du corps à brûler les graisses supplémentaires; ce qui, associé à une alimentation équilibrée, contribuera à rendre une personne beaucoup plus vigoureuse et en meilleure santé.

En savoir plus: 5 recettes avec du café que vous ne connaissez pas

Autres avantages et inconvénients du café et du thé

Beaucoup ont été et continuent d'être des recherches sur le café, le thé et la santé..

Par conséquent, nous espérons qu’ils progresseront suffisamment dans les années à venir pour montrer tous les avantages de ces produits; ainsi que d'apprendre à les utiliser correctement.

À l'heure actuelle, en plus d'éviter le foie gras, nous savons déjà Consommer la bonne dose de caféine peut:

• Aide à traiter certains types de maux de tête, d'asthme bronchique et de calculs biliaires.
• Empêche la formation de calculs biliaires.
• Prévenir la dépression.
• Améliore la mémoire à court et à long terme; ainsi que la réduction du risque de souffrir de la maladie d'Alzheimer et de la maladie de Parkinson.
• Diminue le risque de diabète.
• Diminue le risque de cancer du sein, de la prostate, du foie et de l'endomètre.
• Protège le coeur.
• Accélère le métabolisme.
• A des effets antioxydants.
• Empêche la goutte. 

C'est merveilleux de connaître toutes les propriétés du café et du thé, n'est-ce pas? Mais rappelez-vous que tout excès est mauvais et que boire trop de café ou de thé peut entraîner de graves problèmes de santé. En ce sens, une consommation excessive (5 à 10 tasses par jour) peut causer:

• Mal de tête
• Arythmie cardiaque
• Anxiété, agitation, troubles du sommeil ou insomnie
• La dépression
• Nausées et vomissements
• Tremblements
• Mictions fréquentes
• Réduction de la densité de masse osseuse (par faible absorption de calcium)
• Apparence ou croissance de grosseurs dans les seins.
• Réduction de l'appétit (important chez les enfants) 

Nous en connaissons également les conséquences. Soyez donc au courant de toute réaction allergique telle que rougeur, démangeaisons ou problèmes d’estomac. en les voyant, voir immédiatement un médecin.

Et maintenant, la réponse parfaite:

Nous espérons que cet article a été utile pour dissiper les doutes sur la consommation de caféine. Maintenant, la prochaine fois que quelqu'un ira critiquer votre tasse de café du matin, vous pourrez répondre calmement. Vous voyez, ce café est ce dont j'ai besoin pour garder mon foie en bonne santé, ce qu'il fait pour votre?