3 battements pour soigner les intestins irrités

Si vous présentez des symptômes tels que des crampes, des douleurs abdominales, des ballonnements, des gaz, de la diarrhée ou de la constipation, vous souffrez peut-être d'un côlon irritable..

Causes possibles sont l'allergie ou l'intolérance d'une personne à certains aliments, l'augmentation du stress, les déséquilibres hormonaux et d'autres maladies comme la prolifération bactérienne et la gastro-entérite.

C’est une condition assez courante que la plupart du temps, peut être guéri avec des changements dans l'alimentation, le niveau de stress et le style de vie.

En outre, certains battements très sains et faciles aident à calmer l'intestin et à soulager les symptômes..

Ici, nous allons enseigner trois recettes qui, en plus d'être simples et délicieuses, ont également des propriétés curatives:

1. Aloe vera et le kiwi battre pour l'intestin irrité

Cette première option utilise seulement trois ingrédients:

• 1 kiwi
• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera (aloe vera), environ 20 g
• 1 verre d'eau (200 ml)

Pour préparer le battement, faites chauffer un verre d'eau et dissolvez-y la cuillerée de gel d'aloe vera jusqu'à ce qu'il soit lisse..

Épluchez le kiwi et battez dans un mélangeur pour obtenir un jus, puis ajoutez-le au mélange d'eau et d'aloe vera.

La recommandation est de boire le battement à la température ambiante, ni chaud ni froid, car il sera plus facilement digéré..

Si tu veux, Une suggestion est d'ajouter une cuillère à café de miel, ce qui donnera un goût plus doux et plus agréable..

Ce battement est léger et riche en vitamines importantes pour le tractus digestif et intestinal. L'Aloe Vera présente de nombreux avantages pour la santé et permet de traiter les intestins irrités car ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires..

Découvrez: Comment lutter contre la digestion lente avec des préparations à base d'aloe vera

Ses substances hydratent et apaisent les parois de l'intestin, améliorant ainsi sa capacité d'absorption des nutriments..

Le kiwi aide à éliminer les toxines et est riche en vitamine C et en fibres, idéal pour traiter la constipation et l’obstruction intestinale. Il offre également des antioxydants et a une enzyme qui facilite le processus de digestion.

Lire aussi: Connaître les avantages de la vitamine C

2. Papaye et camomille papaye battre à l'intestin irrité

Ce battement est idéal pour être pris le matin, et Fournit de l'énergie et du soulagement à l'intestin irrité. Il est également très facile à préparer et utilisera les ingrédients suivants:

• 3 tranches de papaye
• 1 sachet de thé à la camomille
• 1 sachet de thé à la menthe
• Quelques gouttes de jus de citron
• 1 cuillère à café de miel
• 1 verre d'eau (200 ml)

Pour le préparer, battons les tranches de papaye dans un mélangeur jusqu'à obtenir un jus dense. Pendant ce temps, préparons la camomille et le thé à la menthe dans un verre d'eau bouillante.

Ensuite, mélangez simplement le thé à la papaye et ajoutez quelques gouttes de jus de citron et une cuillerée de miel..

Cette combinaison d'ingrédients est capable de dégonfler l'intestin, réduire les ballonnements abdominaux et soulager les crampes abdominales et la douleur.

La papaye est l’un des meilleurs fruits pour favoriser la digestion et améliorer la fonction intestinale en luttant contre la constipation..

La camomille traite l'inflammation et apaise le côlon, tandis que la menthe aide à contrôler les contractions de l'intestin, détendre les intestins et soulager la douleur.

3. Battre le baume, la pastèque et la poire dans l'intestin irrité

Ceci est une option qui, En plus de soigner l'irritation intestinale, il est hydratant et rafraîchissant. Nous allons utiliser les ingrédients suivants:

• 1 tranche de melon d'eau
• 1 poire
• 1 sachet de thé de baume
• 1 verre d'eau (200 ml)

Battre la tranche de melon d'eau et la poire dans un mélangeur pour obtenir un jus consistant. Pendant ce temps, faites infuser un baume dans un verre d'eau bouillante et ajoutez-le au fruit fouetté.

Mélanger les deux et boire à la température ambiante pour faciliter la digestion.

Ce battement a propriétés curatives et anti-inflammatoires, ainsi que calmer les intestins irrités, depuis le baume se détend et empêche les contractions intestinales qui nous causent de la douleur.

La poire, à son tour, est riche en nutriments, en particulier les vitamines du complexe B, et facilite la digestion.

La pastèque est déjà hydratante et diurétique et contient plusieurs vitamines et minéraux importants pour le corps..

Il aide à dégonfler les intestins et à guérir les irritations et est riche en antioxydants et en fibres., qui préviennent la constipation et favorisent la régularité et la santé du tractus gastro-intestinal.