David Cobb
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Il existe des périodes idéales de l’année pour prendre le temps de s’occuper de, rester en meilleure santé et avec un poids équilibré. Cela nécessite la collaboration du le foie, un organe qui devrait fonctionner correctement si vous voulez une bonne qualité de vie.
De cette façon, nous allons expliquer comment éliminer les toxines nuisibles au foie simplement, économiquement et naturellement. Consommez simplement des bouillons de légumes quotidiens qui vous surprendront par leur saveur délicieuse. Essayer!
Pourquoi il est nécessaire de détoxifier le foie?
Nous entendons toujours parler de l’importance de nettoyer le foie des toxines, mais pourquoi? Cet organe est vital pour la santé depuis C'est le grand éliminateur de toutes les substances nocives pour le corps.
Cependant, le corps est souvent surchargé de toxines et le foie saturé. Et ce qui intoxique tellement le foie?
- Les aliments qui ne sont pas bien digérés.
- Aliments gras malsains.
- Excès de protéines animales.
- Additifs alimentaires: conservateurs, colorants, arômes, etc..
- Alcool.
- Tabac et toutes sortes d'habitudes toxiques.
- Pollution.
- Émotions négatives.
En bref, il existe de nombreux éléments qui endommagent le foie, c'est pourquoi Il est fortement recommandé de suivre un régime de nettoyage de temps en temps. pour faciliter sa performance.
Les bouillons que nous proposons maintenant sont une bonne option.
Bouillons ou crèmes?
Bien que dans cet article nous proposons une purification à base de bouillon, en fait, il est possible écraser les légumes et les consommer sous forme de crème, afin qu'ils soient plus satisfaisants et servent comme un seul plat.
Cependant, les bouillons peuvent être pris toute la journée en plus grande quantité, ce qui aidera à stimuler le débogage.
Notre proposition est de consommer un litre de l'un de ces bouillons par jour pendant quinze jours ou un mois. Vous pouvez choisir de prendre le même bouillon tous les jours ou de le remplacer et de changer les ingrédients..
En ce sens, le plus efficace est de prendre ces bouillons une demi-heure avant chaque repas, à jeun..
Assurez-vous d’ajouter un filet d’huile d’olive de bonne qualité aux bouillons et crèmes, et un peu eau de mer au lieu de sel commun.
Cela vous donnera plus de saveur tout en augmentant les propriétés saines des bouillons..
En savoir plus: Signes que le foie est intoxiqué
Artichaut, Pomme et Citron
Un artichaut C'est l'un des légumes préférés pour protéger le foie et peut être consommé directement ou simplement par ses feuilles infusées. Pour préparer ce bouillon, nous pouvons utiliser les deux options.
Le goût amer de l’artichaut sera neutralisé par la douceur et la douceur de pomme. Ce fruit bénéficie également des fonctions hépatiques et possède de nombreuses autres propriétés..
Enfin, le citron ajoutera une touche acide, tout comme le propriétés étonnantes pour aider à digérer les graisses, ce qui rend le travail du foie beaucoup plus facile.
Céleri, avoine et gingembre
Le céleri est un grand purificateur: Cela améliore non seulement le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, mais également les reins, de sorte que vous ne pouvez manquer aucune clairance. Il donne également au bouillon une saveur délicieuse..
La farine d'avoine, en plus de donner un peu de consistance au bouillon, contient des fibres et des protéines végétales qui aideront à éliminer les substances toxiques de l'organisme..
En outre, cette céréale est très nutritive et en même temps favorise le transit intestinal, cela devrait fonctionner correctement au début d'un régime de nettoyage.
Enfin, une pincée de gingembre vous aidera à digérer les graisses, qui sont responsables d'entraver le travail du foie.
Lire la suite: Signes avant-coureurs du foie gras
Chou, Navet et Curcuma
Tous types de pousses ou de crucifères (brocoli, chou-fleur, etc.) promouvoir les enzymes hépatiques et empêcher l'apparition de cellules cancéreuses.
Le navet, couramment utilisé en bouillon, favorise également la digestion des graisses.
Par conséquent, il est essentiel dans un régime de nettoyer le corps.
Enfin, le curcuma, en plus d’être un puissant anticancéreux et anti-inflammatoire, aide à éliminer la bile et donc à décongestionner le foie. Juste une cuillère à soupe (6,8 g) pour chaque litre de bouillon.
Images proposées par n_sapiens, JaBB et Lablascovegmenu
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