Christopher Wilcox
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En termes médicaux, la sécheresse de la bouche est appelée xérostomie et indique des problèmes de bouche.
Dans des conditions normales, la bouche doit rester hydratée avec une production continue de salive et des conditions de température (air pas trop sec)..
Cependant, la cavité buccale peut parfois subir plusieurs modifications. L’un des plus importants est la sécheresse excessive.
Quelles sont les causes de la bouche sèche?
La bouche sèche peut apparaître pour plusieurs raisons, parmi lesquelles nous soulignons:
- Déshydratation
- Réaction aux médicaments décongestionnants
- Cigarette
- Consommation d'alcool
- Chimiothérapie
- Certaines maladies: VIH, arthrite, Alzheimer
- Ménopause
- Les allergies
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Salive et bouche sèche
La salive est un fluide produit par les glandes salivaires de la cavité buccale. Elle est responsable des tâches pertinentes pour la santé bucco-dentaire et le processus de digestion..
- Lorsque la bouche devient sèche ou que la production de salive est insuffisante, cela peut poser problème si cela se produit régulièrement..
- Ainsi, sans la salive, la mastication et l'ingestion de nourriture deviennent pratiquement impossibles. De plus, la sécheresse peut également causer des blessures ou des craquelures aux lèvres et à la bouche..
- Cela peut également entraîner une mauvaise haleine et une candidose, un champignon qui s'attaque à la muqueuse buccale..
Il est à noter que la bouche sèche affecte également la gorge. Ainsi, cela peut influencer l'apparition de problèmes respiratoires et similaires..
Autres données sur la bouche sèche
Bien que n'importe qui puisse souffrir de ce problème, la population la plus touchée est la femme: c'est parce que la production de salive est inférieure à celle des hommes..
- En outre, la ménopause est également un déclencheur pour la bouche sèche.
- En plus de ce qui précède, les personnes avec une prothèse, ou "plaque", qui sont de fausses dents, courent également un risque plus grand de souffrir de la bouche sèche. Dans ce cas, cela est dû à des structures artificielles, où la salive adhère à.
Conseils pour éviter la bouche sèche
Naturels ou industrialisés, il existe d'excellentes alternatives pour mieux hydrater la muqueuse buccale..
1. Buvez de l'eau plusieurs fois par jour
En terme d'hydratation, le conseil est de consommer 8 verres d’eau tout au long de la journée. De plus, bien que cette pratique évite la bouche sèche, ses bienfaits touchent tout le corps..
Les liquides jouent un rôle clé dans notre corps, composé d'environ 80% d'eau. Ils doivent donc être consommés fréquemment, tout au long de la journée..
Alors, parmi les boissons, l'eau est la plus recommandée de toutes.
2. consommer du gingembre
Les propriétés du gingembre nous permettent de lutter contre une multitude de problèmes de santé. De plus, dans le cas d'une bouche sèche, il peut être un excellent allié pour l'éviter..
La consommation stimule la salivation excessive, car cela rend la bouche beaucoup plus humide.
Pour ce faire, procédez comme suit:
- Prenez d’abord un petit morceau de gingembre, puis mâchez-le pendant 3 à 4 minutes..
- Enfin, répétez le processus au moins, 3 fois par jour.
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3. jus de citron
Souvent il suffit de couper un citron ou de le sentir, et la production de salive augmente automatiquement Cette réaction du corps est due à son acidité et à son goût indescriptibles..
Par conséquent, l’idéal est de tirer parti de cet effet et d’obtenir d’importants avantages de.
- Commencez par préparer une limonade naturelle à faible teneur en sucre, puis buvez plusieurs fois par jour pour lutter contre la bouche sèche.
4. Poivre De Cayenne
Le poivre de Cayenne se distingue par sa saveur forte. Stimule les processus de salivation et pour cette raison, vous êtes sur la liste des remèdes à la maison contre la bouche sèche.
- Ajouter un peu aux plats principaux peut être une solution délicieuse..
- Même si nous n'aimons pas les plats épicés, c'est pratique essayez de l'inclure dans notre alimentation progressivement pour atténuer le problème.
- Les meilleures recettes pour inclure cet ingrédient sont les soupes..