4 conseils pour brûler les hommes gras

Cela dérange beaucoup, personne n'aime cette graisse accumulée dans la gorge, ce qui nous rend parfois plus âgés que nous ne l’avons réellement. Cependant, nous savons qu'il est difficile de l'éliminer et que beaucoup de femmes ont recours à la chirurgie esthétique.. Mnous vous assurons que par quelques règles simples vous pouvez réduire ce double menton. Nous allons enseigner ci-dessous!

Règles faciles pour réduire le double menton

Mais pourquoi ce double menton anti-esthétique apparaît-il? Principalement par un détachement du muscle situé sous le menton, qui perd sa fermeté au fil des ans.

L'alimentation, le manque d'hydratation et la perte de définition et de tonus font baisser le muscle, ce qui modifie l'équilibre du visage. Cependant, avec un peu d'effort et des stratégies faciles à suivre, vous pourrez réduire un peu le problème. Viens!

1. Soins internes

La santé intérieure se reflète à l'étranger. Par conséquent, il est important de suivre un régime basé sur l'élimination des toxines et l'hydratation. En plus de consommer des vitamines et des minéraux spécifique pour obtenir une fermeté pour notre peau. Alors, prenez note des jus et des boissons naturelles suivants:

1. Jus de pomme et de betterave: Une boisson riche, rafraîchissante, nourrissante et excellente pour éliminer les toxines et prévenir la rétention d'eau. Vous pouvez le prendre avant les repas, ce qui vous aidera à mieux digérer vos aliments, à avoir un effet satiété et à prendre soin de votre peau. Un détoxifiant naturel très approprié dans ces cas..

2. jus de melon: l'un des fruits les plus appropriés. Le melon est idéal pour restaurer le teint de la peau et empêcher l’accumulation de graisse. Pour en profiter, il est idéal que chaque matin, vous prépariez un jus avec un morceau de melon et un verre d'eau. C'est très beau et sain.

3. Jus de citron et menthe: antioxydant fantastique, dépuratif et revitalisant. Le jus de citron nous apporte une dose idéale d'antioxydants qui combattent les radicaux libres. Non seulement cela, son effet purifiant empêche l'accumulation de liquides; aide à l'élimination des toxines; De plus, mélangé à la «magie de la menthe», vous obtiendrez une boisson revitalisante pour la peau..

2. La vitamine E pour l'élasticité et la fermeté

Il est idéal d'augmenter notre dose de vitamine E, une substance essentielle pour améliorer la fermeté et l'élasticité de notre peau.. Une façon de faire est de manger beaucoup de salades à feuilles, plus du riz brun, de l'huile de germe de blé, du seigle, des légumes, des noix et des pommes..

Si vous souhaitez augmenter votre apport en vitamine B, sain et intensif, parlez à votre médecin de la prescription de suppléments de vitamines..

3. Masques et Massages

Un excellent type de massage sur notre double menton pour pouvoir réaffirmer qu'il est d'utiliser de l'huile de germe de blé. Cette huile contient une grande quantité de vitamine E, idéale pour hydrater, tonifier et étirer la peau de cette zone. Alors, recevez un massage chaque jour autour du menton. Vous verrez que petit à petit, vous verrez des résultats. Parfois, les remèdes les plus simples sont meilleurs que les crèmes les plus chères..

Avant d'aller vous coucher, prenez un peu d'huile de germe de blé avec un coton. Ensuite, massez doucement du menton au bas du cou pendant environ 10 à 15 minutes. Très facile!

4. Exercices appropriés pour donner le double menton

Ces exercices simples vous aideront à obtenir un cou plus jeune et plus ferme. Gardez à l’esprit que dans cette partie du corps, la peau est attachée au muscle, donc, si nous tonifions et durcissons le muscle, la peau se raffermit. L'important est d'être constant, nous allons expliquer comme suit:

• En premier lieu, dessiner avec la langue et sur le palais supérieur des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre. Gardez le dos droit et la bouche fermée. Avec cet exercice, vous déplacerez une partie du double menton. Faites 10 fois de suite pendant trois séances au cours de la journée..
• Deuxièmement, un autre exercice idéal est vocal. C'est tellement amusant. Prononcez en ouvrant large et expressivement toutes les voix. Il n'est pas nécessaire que ce soit à haute voix, formez simplement le mot dans votre bouche et répétez 10 fois. C'est parfait pour bouger les muscles du cou.
• Faites l'exercice suivant avec le dos droit et les bras croisés. C'est très facile, il suffit de redresser votre cou et de tourner lentement la tête vers la droite. Essaie surtout de maintenir la position latérale pendant cinq secondes. Revenez ensuite à la position de départ pour la répéter maintenant à gauche. Avec cela, vous travaillerez très bien les muscles de votre cou et soulagerez également la tension musculaire. Répétez 10 fois de chaque côté.
• L'exercice de sourire est super aussi. Vous en avez sûrement entendu parler, il s'agit simplement de donner un sourire inversé en essayant de trop étirer les muscles du cou. Parfait si répété 10 fois. Être constant!