5 boissons nocturnes pour détoxifier le foie et perdre du poids

La désintoxication du foie est devenue un facteur déterminant pour ceux qui luttent contre le surpoids. C'est pourquoi nous proposons dans cet article 5 boissons nocturnes qui vous aideront à atteindre votre objectif..

Cet organisme est responsable de l'exécution de près de 500 fonctions du corps., Ceux-ci incluent sa capacité à purifier le sang, à faciliter la digestion des graisses, ainsi qu’augmenter l’activité métabolique..

Cependant, en raison d’une mauvaise alimentation et d’une exposition constante aux toxines environnementales, votre santé est compromise et peut réduire la capacité avec laquelle chacune de ces tâches est exécutée.

Donc, il est de plus en plus pratique d'adopter un plan de désintoxication avec lequel il est possible d'éliminer tous les déchets qui changent leurs fonctions principales.

Aujourd'hui, nous souhaitons proposer cinq boissons de nuit saines, aux propriétés médicinales non seulement détoxifiantes, mais contribuant également à la perte de poids..

Pourquoi avoir des boissons nocturnes pour détoxifier le foie?

Bien que la plupart des plans de désintoxication aient lieu tôt dans la journée, il est idéal de boire un verre tous les soirs juste avant le petit-déjeuner..

Cependant, les boissons suivantes doivent être consommées la nuit, comme le dit la médecine traditionnelle chinoise, le foie fonctionne mieux entre 1 h et 3 h.

De cette façon, En donnant au foie les nutriments de ces thés juste avant le coucher, nous favoriserons les conditions nécessaires pour un processus de nettoyage complet et approprié.

Ceci, à son tour, conduit à un métabolisme sain qui réduit la charge de toxines dans le corps et augmente la combustion des graisses..

Thé à la camomille

Le thé à la camomille est l'une des meilleures boissons que nous puissions prendre la nuit. Autrement dit, ce thé est non seulement très doux pour la digestion, mais soutient également la purification du foie grâce à la présence d'antioxydants.

Il possède également des propriétés sédatives qui contrôlent le système nerveux tout en soulageant le stress et en améliorant la qualité du sommeil..

Enfin, il est important de souligner que La camomille contient des agents anti-inflammatoires. C'est Idéal pour soulager les muscles et les tissus enflammés.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de camomille (10g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment faire?

• Porter la tasse d'eau à ébullition et quand il bout, retirez-le du feu et ajoutez les fleurs de camomille..
• Laisser reposer pendant 10 minutes puis boire la perfusion.
• Répétez la consommation tous les soirs pendant au moins deux semaines..

Eau tiède au citron

L'eau tiède et citronnée est une boisson populaire pour bien commencer la journée, mais le boire la nuit peut aussi nous apporter des avantages incroyables..

Le citron est un ingrédient aux propriétés diurétiques et purifiantes. qui soutiennent ainsi la fonction hépatique pour améliorer la santé.

Ingrédients

• 1 citron
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment faire?

• Faites chauffer l'eau et ajoutez le jus de citron..
• Prenez cette boisson une demi-heure avant de vous coucher pendant au moins trois semaines de suite..

Thé au gingembre et au citron

Le gingembre et le citron sont une combinaison parfaite pour perdre du poids et améliorer la santé.. Les deux contiennent des quantités importantes de vitamine C et d'autres antioxydants qui permettent d'éviter les maladies tout en soutenant les fonctions du métabolisme..

Connaissez-vous les avantages de la vitamine C?

D'une part, le gingembre est anti-inflammatoire et aide à traiter les affections courantes telles que la cellulite, par exemple.. Il a également un effet thermogénique qui, en bref, augmente l’élimination des calories et des déchets..

Le citron, en revanche, renforce le système immunitaire. et agit comme un purificateur puissant.

Ingrédients

• 1 tranche de gingembre
• 1/2 citron
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment faire?

• Porter la tasse d'eau à ébullition et ajouter le gingembre et le jus d'un demi citron.
• Laisser reposer pendant 10-15 minutes, puis boire lentement.
• Buvez ce thé au moins trois fois par semaine..

Thé à la menthe

Le thé à la menthe est une boisson très saine aux propriétés facilitant la digestion., surtout après un dîner copieux par exemple.

Après tout, menthol et menton, ses huiles essentielles augmentent la capacité du corps à éliminer les déchets qui s'accumulent dans le foie et le côlon.

Ingrédients

• 2 cuillères de feuilles de menthe (20g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment faire?

• Mettez les feuilles de menthe dans une casserole avec de l'eau et faites bouillir pendant deux minutes.
• Passez le liquide dans un tamis ou une passoire, servez puis buvez une demi-heure avant de vous coucher.
• Buvez cette boisson tous les soirs pendant au moins trois semaines..

Thé d'avoine

La farine d'avoine contient des quantités importantes de fibres, de vitamines et de minéraux. qui améliorent la digestion tout en favorisant le nettoyage du foie et des intestins.

Il a également un effet relaxant qui augmente la sensation de bien-être, provoquant ainsi un sommeil réparateur..

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe d'avoine (30g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment faire?

• Faire tremper les flocons d'avoine pendant 7 heures, les égoutter puis les mélanger au batteur avec une tasse d'eau.
• Ajoutez du miel si vous voulez une boisson plus sucrée, puis buvez-le avec quelques glaçons.
• Boire au moins trois fois par semaine.

Les fluides jouent un rôle déterminant dans le processus de désintoxication du corps. Par conséquent, toutes les boissons nocturnes mentionnées dans ce texte peuvent être favorables. En profiter!