5 huiles essentielles et leurs avantages

Il existe de nombreuses huiles essentielles qui offrent de nombreux avantages pour notre santé. Actuellement beaucoup de gens utilisent les huiles essentielles de différentes manières. Donc, aujourd'hui, nous allons parler de certains d'entre eux.

Découvrez des huiles essentielles et leurs bienfaits nous permettra d’obtenir, dans notre routine de bain, des massages ou autres, certains avantages que nous n'avions jamais imaginé. Mieux encore, ils peuvent être appliqués de différentes façons. Quelque chose de fantastique!

Les huiles essentielles et leurs bienfaits

Nous découvrirons quelques huiles essentielles et leurs avantages, mais dans ce cas nous ne nous intéresserons pas à leurs objectifs esthétiques.. Concentrons-nous sur ses utilitaires pour améliorer notre santé physique et psychologique.

1. basilic

De nos jours, beaucoup de gens souffrent de stress, de fatigue mentale, d’anxiété et de nombreux soucis qui affectent leur santé psychologique. Pour cette raison, l'une des huiles essentielles qui contribuent au bien-être de tout cela est le basilic.

• Basilic aide à soulager les maux de tête du stress et anxiété.
• Pourtant, il est également puissant pour les personnes souffrant de migraine..

Mettre l'huile essentielle dans une compresse et l'appliquer sur le front pendant quelques minutes aide à atténuer ces désagréments..

Le cèdre et la lavande sont d'autres types d'huiles essentielles qui peuvent également aider à soulager le stress..

2. anis

Ce type d'huile essentielle est fortement recommandé à toutes les personnes souffrant de gaz. Au lieu d'utiliser un médicament, ils peuvent utiliser cette huile essentielle dans la région touchée..

En plus d'aider avec les gaz abdominaux et les crampes, profite également aux femmes qui ont des règles. Cette huile essentielle soulage la douleur et l'inconfort que vos règles peuvent causer..

3. eucalyptus

Que faire?

• La façon d'utiliser cette huile essentielle est faites bouillir l'eau dans une grande casserole avec cette huile essentielle à l'intérieur.
• Au bout de quelques minutes, retirez la casserole du feu ou éteignez le feu et, en plaçant une serviette autour de la tête, essayez d’aspirer la vapeur de la casserole en veillant à ne pas vous brûler..
• Recommandé est entre 5 et 10 minutes. Qu'est-ce que cette vapeur d'eucalyptus va faire, c'est décongestionner nos narines pour mieux respirer.

Le thym est une autre huile essentielle qui peut également être utilisée si vous n'avez pas d'eucalyptus..

4. Menthe

La menthe est une autre des huiles essentielles qui contribueront à notre bien-être psychologique. Beaucoup de gens souffrent de pensées obsessionnelles ou de ruminants qui les angoissent et les empêchent de profiter de la vie quotidienne..

Donnez-vous un bain relaxant dans lequel la menthe est l'huile essentielle laissez-vous détendre vos pensées et rendre votre esprit beaucoup plus clair. Cela peut aider si vous traversez des moments difficiles et que vous ne pouvez pas voir les choses avec perspective..

 5. Jasmin

Le jasmin est une huile essentielle considérée comme aphrodisiaque.. Par conséquent, il est fortement recommandé pour les massages en couple. C'est une excellente option pour ne pas avoir à acheter une huile à cette fin..

Encore, Jasmine fonctionne également comme stimulant et augmente l'humeur. Pouvez-vous nous aider en ces jours où nous manquons de motivation, la paresse nous envahit ou notre humeur est faible.

Les huiles essentielles n'ont pas de contre-indications

La bonne chose à propos des huiles essentielles est qu’elles n’ont aucune contre-indication. Tout ce qu'ils vont nous donner sont des choses positives. Si nous ne voyons pas ses avantages, ils ne nous feront aucun mal..

Souvent nous pouvons profiter des huiles essentielles et de leurs bienfaits grâce aux diffuseurs qui est entré dans la mode. Cependant, il peut être utilisé d'une autre manière en appliquant directement sur le corps..

Parfois, par exemple, si nous avons mal à la tête, nous pouvons appliquer et masser avec l'huile essentielle correspondante dans les cheveux..

Cependant, cela dépend déjà de la personne et si vous préférez, mieux vaut l'appliquer sur le front. Les résultats seront similaires..

Connaissiez-vous déjà ces huiles essentielles et leurs bienfaits? Comment était votre expérience?