5 plantes pour améliorer la circulation sanguine

Apprenez à améliorer la circulation sanguine, car les problèmes liés au sang peuvent avoir de nombreux effets néfastes sur la santé..

Ce fluide est vital pour tous les organes et tissus du corps. Toute interférence peut donc avoir de graves conséquences..

Par le sang, Oxygène, nutriments et autres substances indispensables au bon fonctionnement des cellules.

Par conséquent, lorsque quelque chose entrave son flux, la douleur corporelle augmente et une série de réactions peut survenir, pouvant entraîner de graves problèmes de santé..

Heureusement, il existe des remèdes naturels qui, pris régulièrement, peuvent aider à rétablir la circulation sanguine et à prévenir les complications..

Les connaissez-vous? Nous partageons dans cet article 5 plantes médicinales pour améliorer la circulation..

Ce qui est dû à une mauvaise circulation sanguine?

Des problèmes de circulation sanguine peuvent survenir pour plusieurs facteurs. Souvent, quand ils se présentent à un âge précoce, avoir à faire avec une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire.

Cependant, ils peuvent être causés par des problèmes d'artère, des déséquilibres hormonaux et une grande variété de maladies..

Facteurs de risque

• Accumulation de cholestérol dans les artères
• Mauvaise alimentation
• Manque d'activité physique
• Le tabagisme
• Consommation d'alcool
• Sur le stress
• Utilisation de vêtements très serrés
• Exposition à des toxines ou à des environnements contaminés
• Le diabète
• Maladies cardiovasculaires

Symptômes de mauvaise circulation

Les effets des problèmes circulatoires peuvent varier d’un patient à l’autre, en fonction de leur cause et de leur gravité..

En général, des symptômes tels que:

• Inflammation des extrémités du corps
• Douleur et lourdeur articulaires
• Varices et araignées
• Une légère couleur bleutée de la peau (cyanose)
• Froid dans les mains et les pieds
• Cheveux et ongles cassants
• Des blessures qui mettent longtemps à guérir
• Affaiblissement du système immunitaire
• Sensation de fatigue
• Picotements et crampes dans différentes parties du corps
• Problèmes de concentration et de mémoire
• Difficultés dans la vie sexuelle

Plantes appropriées pour améliorer la circulation sanguine

Plusieurs types de plantes peuvent aider à fluidifier le sang afin d’améliorer son passage dans les artères..

Certains en plus, sont des vasodilatateurs, des vasotoniques et des diurétiques, propriétés qui améliorent votre capacité à faire face aux difficultés de circulation.

1. Saule

Willow contient une substance appelée salicilline, l'un des meilleurs anticoagulants de la nature..

Ingrédients

• 1 c. À thé d'écorce de saule (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Verser l'écorce de saule dans une tasse d'eau bouillante et couvrir.
• Laisser reposer 10 minutes et filtrer.

Mode de consommation

• Prendre l'infusion 30 minutes avant le petit déjeuner.
• Si nécessaire, recommencez à boire en milieu d'après-midi.

2. Ulmmary

Comme la plante précédente, le pis contient des composés anticoagulants et anti-inflammatoires qui aident à améliorer le flux sanguin en cas d'obstruction ou d'autres problèmes dans les artères..

Ingrédients

• 1 cuillère à café d'orme (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettre la tasse dans une tasse d'eau et porter à ébullition jusqu'à ébullition.
• À ébullition, couvrir et retirer du feu.
• Laisser reposer 10 minutes et filtrer.

Mode de consommation

• Prendre une tasse d'infusion en milieu de matinée tous les jours.

3. céleri

En raison de ses propriétés diurétiques et détoxifiantes, le céleri est l’une des plantes pouvant améliorer les difficultés causées par une mauvaise circulation sanguine..

Ses composés réduisent l'inflammation et augmentent le débit urinaire, rendre le sang plus fluide et sain.

Ingrédients

• 1 branche de céleri
• 3 tasses d'eau (750 ml)

La préparation

• Lavez et coupez la branche de céleri, mettez-la dans une casserole avec un litre d'eau et laissez mijoter jusqu'à ébullition..
• À ébullition, retirer du feu, couvrir, et laissez refroidir pendant 10 minutes à la température ambiante.

Mode de consommation

• Avoir jusqu'à 3 tasses de thé de céleri par jour.

4. ortie

L'ortie est un bon supplément de fer en cas d'anémie. En outre, il possède des propriétés anticoagulantes et vasodilatatrices qui améliorent considérablement la circulation..

Ingrédients

• 1 c. À thé d'ortie (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mélangez l'ortie avec une tasse d'eau bouillante et laisser reposer 10 minutes.
• Après ce temps, la souche.

Mode de consommation

• Buvez du thé 2 fois par jour jusqu'à ce que vous ayez un problème circulatoire.

5. Fleurs de tilleul

Les propriétés des fleurs de tilleul sont bien connues et sont utilisées depuis des années pour renforcer les artères et réduire les problèmes de circulation sanguine..

Ses composés calmer le stress et aider à réduire l'hypertension artérielle.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de fleurs de tilleul séché (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez les fleurs de tilleul dans une tasse d'eau et portez au feu.
• À ébullition, retirer du feu et laisser refroidir pendant 10 minutes.

Mode de consommation

• Prenez une tasse de thé au milieu de l'après-midi ou avant de vous coucher.

Vous sentez-vous fatigué aux extrémités du corps? Vous rendez-vous compte que vous avez des varices ou des veines dilatées? Si vous remarquez des signes, encouragez-vous à préparer l'un de ces remèdes à base de plantes pour améliorer la circulation..

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