5 raisons de boire de l'eau d'ananas

Ananas, dont le nom scientifique est Ananas comosus, C'est une plante vivace de la famille des broméliacées d'Amérique du Sud Vous voulez savoir pourquoi boire de l'eau d'ananas? Alors continuez à lire!

Son fruit est l'un des fruits les plus valorisés, non seulement pour sa teneur en vitamines et minéraux, mais aussi pour sa teneur en enzymes, en antioxydants et en fibres.

Il est utilisé depuis l'Antiquité à diverses fins culinaires, car son goût entre acide et sucré se marie très bien avec la préparation de boissons et de desserts..

Aussi, en raison de ses propriétés médicinales, se démarque comme complément pour lutter contre l'inflammation, problèmes digestifs et autres variétés de troubles.

Même si, dans son état naturel, il apporte de nombreux avantages pour la santé., certains choisissent de préparer des ananas sous forme d'eau, tirer parti des propriétés de la pulpe et de la peau.

Comme nous le savons, beaucoup de gens veulent le goûter de cette façon. Dans l’article suivant, nous vous expliquons comment le préparer et quelles sont les raisons de boire régulièrement de l’eau d’ananas..

Ne le manque pas!

Comment préparer de l'eau d'ananas à la maison?

L'eau d'ananas est devenue une délicieuse alternative pour garder le corps hydraté.

Aide à répondre aux besoins quotidiens en eau et, fournit également des nutriments essentiels supplémentaires. 

Ingrédients

• 1/2 ananas en coques
• 4 tasses d'eau (1 litre)

La préparation

• Couper l'ananas en plusieurs cubes sans les éplucher.
• Mettre les morceaux dans une casserole d'eau et porter à ébullition pendant cinq minutes.
• Laisser reposer à la température ambiante jusqu'à ce qu'il soit chaud ou froid.

Mode de consommation

• Filtrer l'eau avec un tamis et, sans ajouter de sucre ou édulcorant, consommer un verre à jeun.
• Distribuez l'eau restante à différentes doses tout au long de la journée..

Raisons de boire de l'eau d'ananas régulièrement

La consommation régulière d'eau d'ananas présente des avantages importants pour le corps..

Même si beaucoup choisissent de le préparer comme un médicament, en fait peut être utilisé à tout moment à titre préventif.

1. c'est détoxifiant

La préparation de l'eau d'ananas vous aide à concentrer vos enzymes digestives qui soutiennent le processus de détoxification de l'organisme..

Ces substances, en plus de leurs composés antioxydants, soutenir les fonctions des organes excréteurs tels que le foie et les reins pour une élimination optimale des déchets.

• Aide à purifier le sang, améliorer le processus d'oxygénation cellulaire.
• A un léger effet laxatif sur le côlon, qui prévient la constipation.
• Nettoie les reins et prévient la formation de calculs.

2. combattre l'inflammation

La broméline, l'enzyme contenue dans l'ananas, agit comme un anti-inflammatoire naturel sur les tissus, réduisant ainsi les maladies associées aux troubles inflammatoires..

En se concentrant sur l'eau d'ananas, sert de supplément pour traiter les symptômes de l'arthrite et les maladies des os.

• Réduit la production excessive de gaz et prévient l'inflammation abdominale.
• Réduit l'accumulation d'acide urique et de calculs causant la goutte.

3. réhydrate le corps

L’eau d’ananas est l’une des boissons saines que peut réhydrater le corps face à la perte de liquides et de minéraux.

Contient des niveaux élevés de potassium et de magnésium, minéraux essentiels qui réguler les niveaux d'électrolyte garder les cellules hydratées.

• Réduit la sensation de soif et régule le pH de la salive.
• Améliore la circulation et aide à maintenir la santé musculaire.
• Garde la peau et les cheveux hydratés.
• Aide à prévenir la fatigue et les crampes.

4. Lutte contre la rétention d'eau

Un autre avantage majeur de la broméline à l'ananas est que agit comme un diurétique naturel lorsqu'il s'assimile au corps.

Cette qualité est bénéfique pour les patients qui ont tendance à retenir le liquide car cela favorise leur expulsion..

Ceci, d'autre part, sert à:

• Prévenir l'hypertension artérielle.
• Éviter l'inflammation des articulations.
• Prévenir les difficultés circulatoires.

5. vous aide à perdre du poids

Cette boisson naturelle est faible en calories. Il contient également des sucres naturels et des nutriments essentiels qui favorisent la perte de poids..

• Ses fibres alimentaires améliorent la digestion et aident à prolonger la sensation de satiété..
• Son action purifiante nettoie le corps et empêche les interférences avec le fonctionnement du métabolisme.
• Aide à contrôler l'accumulation de lipides et favorise la décomposition.
• Favorise l'utilisation du glucose comme source d'énergie pour le corps..

Saviez-vous déjà ces raisons de boire de l'eau d'ananas? Maintenant que vous savez pourquoi elle est si populaire, faites-vous plaisir et prouvez à quel point c'est merveilleux pour votre bien-être.