David Cobb
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La douleur abdominale est un problème fréquent chez les adultes, les jeunes et les enfants. Une mauvaise alimentation et le stress en sont les principales causes..
Cependant, si la douleur persiste après avoir suivi les recommandations, vous devriez consulter un gastro-entérologue.. La douleur abdominale peut être le symptôme de maladies telles que les ulcères, la gastrite, les hernies ou une infection bactérienne ou même des conditions plus graves..
Comment soulager les douleurs abdominales?
Si la douleur abdominale est causée par une consommation excessive de nourriture, une mauvaise digestion de la nourriture ou une accumulation de gaz, vous pouvez la soulager en: remèdes maison, qui sont très faciles à préparer.
1. thé mauve
Les propriétés médicinales de la mauve se trouvent dans la racine, les feuilles et les fleurs. Si vous le pouvez, préparez une infusion ou incorporez des fleurs de mauve dans votre salade, car elles sont comestibles..
La mauve est anti-inflammatoire et régule la fonction intestinale. Elle peut donc être utilisée pour soulager la diarrhée et les laxatifs. Il est contre-indiqué en cas de grossesse ou d'allaitement..
Ingrédients
- 10 à 15 feuilles de mauve
- 1 tasse (250 ml) d'eau.
Préparation:
Versez de l'eau bouillante dans un verre d'eau, puis ajoutez les feuilles. Laisser refroidir pendant 15 minutes. Vous pouvez prendre un verre après chaque repas..
2. Infusion de cannelle, basilic, anis et menthe
Cette infusion combine les propriétés digestives de la menthe, le pouvoir antiflatulent de l'anis, le pouvoir antibactérien et anti-inflammatoire du basilic et l'action digestive et anti-inflammatoire de la cannelle.
Ingrédients
- 2 ou 3 feuilles fraîches ou 1/2 cuillère à thé (2,5 grammes) de basilic séché.
- 1/2 cuillère à café (2,5 grammes) de graines d'anis.
- 1 petit bâton de cannelle.
- 1 c. À thé (5 grammes) de menthe.
- 2 tasses (1/2 litre) d'eau.
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La préparation
Ajouter la cannelle, le basilic, la menthe et l'anis dans un demi-litre d'eau. Faire bouillir pendant 10 minutes et éteindre. Buvez une tasse de perfusion chaude trois fois par jour jusqu'à ce que le malaise disparaisse.
3. curcuma
Un curcuma est prouvé efficace dans réduction des douleurs à l'estomac et des symptômes associés au syndrome du côlon irritable. Il peut être consommé sous forme naturelle (râpée) ou en poudre..
La meilleure façon de profiter des avantages du curcuma consiste à l'intégrer à la préparation des aliments, car les principes médicaux du curcuma (les curcuminoïdes) se dissolvent mieux dans les graisses..
Les infusions de curcuma ne sont pas aussi bénéfiques si elles ne sont pas associées à une autre plante médicinale améliorant ses propriétés digestives.s, comme le pissenlit. Les curcuminoïdes étant peu solubles dans l’eau, leurs perfusions n’ont pas beaucoup d’avantages..
4. thé Artemisia
Artemisia est une plante médicinale utilisée pour soulager les douleurs abdominales lorsque la digestion est lente ou lourde. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, il Il sert également à soulager les douleurs menstruelles. Il est contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement..
Artemisia est également connu sous le nom de "millepertuis". Ses propriétés médicinales se trouvent dans les feuilles, les fleurs et les tiges.. Il est recommandé de boire cette perfusion pendant deux semaines d'affilée.. Artemisia est utilisé par la médecine chinoise dans la moxibustion..
Ingrédients
- 10 à 15 feuilles ou 1 cuillère à soupe (10 grammes) de fleurs d'Artemisia.
- 1 tasse (250 ml) d'eau.
La préparation
Chauffer l'eau et incorporer l'Artemisia à ébullition. Couvrir et éteindre le feu. Laisser infuser 15 minutes. Prendre un verre deux trois fois par jour.
5. Mélange de graines de melon
Le melon est connu pour ses propriétés diurétiques, régulatrices du transit intestinal et antiflatuleuses.. C'est aussi un aliment extraordinaire pour les femmes enceintes ou qui allaitent en raison de la quantité élevée de fer et d'acide folique..
Inclure le melon dans votre alimentation est un moyen d’aider à la digestion, mais vous pouvez aussi en apprécier les graines.. Manger des graines aide à éliminer les parasites gastro-intestinaux qui causent des douleurs abdominales. Ils contiennent également des antioxydants qui ralentissent le vieillissement..
Ingrédients
- 1 c. À table (10 g) de graines de melon.
- 1 tasse (250 ml) d'eau tiède
- 1 c. À table (10 mg) de miel.
La préparation
Battez les graines de melon dans l'eau. Sucrer avec du miel. Recommandé consommer ce battement 30 minutes avant les repas.
Découvrez ces 4 grands remèdes naturels et faits maison de melon
Quels aliments devrait être évité en cas de douleur abdominale?
Les remèdes maison doivent être accompagnés d'une bonne nutrition pour obtenir des résultats. Pour les femmes enceintes, vous devez vérifier quels sont les remèdes naturels recommandés et ceux qui ne le sont pas. La perfusion d’infusions n’est pas recommandée chez les bébés..
Quand ressentir une douleur abdominale éviter les aliments riches en graisse qui ralentissent la digestion et génèrent des gaz tels que les haricots, et ceux qui irritent la muqueuse gastrique, car ils peuvent aggraver l'inflammation de l'estomac.
Les jours où vous avez des douleurs abdominales, il est préférable de manger des aliments cuits à la maison et d'éviter de manger les aliments suivants:
- Café, thé noir et boissons contenant de la caféine, tels que les sodas.
- Restauration rapide.
- Boissons alcoolisées.
- Petits gâteaux de toutes sortes à base de farine ou de tubercules, même fabriqués à la maison.
- Saucisses telles que saucisses, bologna ou saucisses.
- Lait entier et produits laitiers.
- Margarine.