5 remèdes naturels pour bursite

Partout où les os, les articulations et les tendons se rejoignent, des poches remplies de liquide, appelées bourses, sont situées. S'ils deviennent enflammés, ils provoquent une maladie appelée bursite. Dans cet article, nous allons parler de 5 remèdes naturels pour la bursite.

Le brossage continu de nos articulations est presque toujours le facteur déclencheur le plus courant de ce type d'irritation interne: il est douloureux et même invalidant dans de nombreux cas.

Il est important de noter que la bursite n'est pas la même chose que la tendinite.

Ce dernier fait référence à l'inflammation d'un tendon, la structure fibreuse qui relie le muscle à l'os..

D'autre part, La bursite se concentre sur l’une des 150 bourses servant de coussins entre les tendons, les ligaments et les os. entourant l'articulation.

Si vous avez déjà souffert de ce problème, il a certainement attiré votre attention, sans doute le gonflement saisissant, la raideur et la rougeur.

Ce seront toujours nos médecins qui offriront le meilleur traitement. Pendant ce temps, à la maison, nous pouvons suivre ces simples remèdes naturels pour la bursite, réduisant ainsi l’inflammation et la douleur..

1. Remèdes naturels pour la bursite: vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est un remède très classique pour le traitement naturel de la bursite..

• Ce que cela nous permet en premier lieu, c'est restaurer l'alcalinité de notre corps pour réduire l'inflammation beaucoup plus rapide.
• Les minéraux contenus dans le vinaigre de cidre, tels que le magnésium, le calcium, le potassium et le phosphore, nous aident à traiter ce type de processus inflammatoire dans les articulations..

Visitez cet article: Comment traiter une infection des sinus avec du vinaigre de cidre?

Ci-dessous, nous expliquerons comment utiliser le vinaigre de cidre..

Matériaux

• Une serviette pour le visage
• 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme cru (125 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel (7,5 g)

La préparation

• C'est très simple. Premier, dans une tasse, mélangez bien le vinaigre de cidre avec du miel. Cela vous donnera un puissant anti-inflammatoire qui peut être utilisé tout au long de la journée..
• Ensuite, enveloppez bien le gant de toilette ou le coton avec cette combinaison de vinaigre de cidre de pomme et de miel..
• Appliquez où vous avez une bursite pendant 15 minutes.

2. Traitement par le froid dans les premières 48 heures

Le froid est sans doute le plus recommandé pour réduire l'enflure initiale et «engourdir» la douleur dans la zone touchée.

Matériaux

• 10 glaçons
• Un sac en plastique

La préparation

• Commencez par insérer les glaçons dans le sac en plastique.
• Suivant, placer la poche dans l'articulation touchée pendant environ 15 minutes.
• Après ce temps, soulevez l'articulation de la bursite au-dessus du cœur et reposez-vous.
• Peut être fait plusieurs fois par jour jusqu'à soulagement.

3. Massages aux huiles essentielles

Il existe des huiles essentielles très intéressantes à utiliser comme remèdes naturels pour la bursite. Ce sont ceux qui peuvent le plus aider:

• Huile de noix de muscade: Cette huile essentielle est très efficace pour traiter les douleurs articulaires grâce à ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires..
• Huile essentielle menthe: Votre pharmacie ne peut pas non plus manquer de remèdes naturels pour la bursite. Son composant principal est le menthol, largement utilisé depuis l'Antiquité pour traiter la douleur et l'inflammation..
• Huile de noix de coco: cela nous aidera à réduire les rougeurs et les sensations de brûlure.

Ne doutez pas du massage circulaire avec ces huiles essentielles.

4. Le gingembre contre la douleur de la bursite

Le gingembre a propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et analgésiques très similaires à l'aspirine et à l'ibuprofène.

Il améliore la circulation et nous aidera à traiter la bursite de manière très efficace..

Nous allons expliquer ci-dessous comment suivre ce traitement.

Matériaux

• 3 cuillères à soupe de gingembre râpé (7 g)
• 1 gaze
• 1/2 tasse d'eau chaude (125 ml)

La préparation

• Tout d'abord, envelopper le gingembre fraîchement râpé dans un morceau de gaze.
• Trempez la gaze et le gingembre dans une tasse d'eau chaude pendant 2 minutes..
• Laissez-le refroidir un peu. Après, placer sur la zone touchée pendant 15 minutes.
• Vous pouvez répéter le traitement 2 ou 3 fois par jour..

5. Repos et régime riche en magnésium

Cela peut sembler évident, mais l’une des conditions fondamentales de la résolution du problème de la bursite est se reposer, se reposer et prendre soin de la posture.

• Nos médecins peuvent vous prescrire des anti-inflammatoires, mais il est essentiel que, lorsque le gonflement apparaît, nous réduisions le plus possible la mobilité de cette articulation..
• La bursite résulte d'une surcharge, du brossage des articulations avec les muscles ou des ligaments qui enflamment la bourse. C'est pourquoi, exercer plus de mouvement rendra la douleur encore plus intense.
• Reste ce que tu peux, et veillez également à ce que votre alimentation soit riche en magnésium: mangez des bananes, des épinards, de l'avoine, des lentilles…

Découvrez les merveilleuses propriétés du magnésium pour votre santé

Ce minéral est essentiel pour nos articulations, nos muscles et nos ligaments..

Consultez votre médecin pour savoir s’il serait approprié ou non de prendre des suppléments de magnésium..

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