5 remèdes naturels pour obtenir un ventre plat

La conquête de l'abdomen lapidé tant attendu n'est pas facile, malheureusement une des parties du corps qui ont le plus tendance à accumuler de la graisse.

Bien que manger sainement et faire de l'exercice puissent vous aider à atteindre cet objectif, ils ne suffisent presque jamais pour respecter les proportions souhaitées au fil du temps..

Les efforts doivent donc être continus et, si possible, complétés par quelques remèdes à la maison pour activer le métabolisme et donc dégonfler.

Bien que l’industrie propose des produits brûlant la graisse, il a été démontré que le meilleur moyen d'y parvenir passe par des méthodes naturelles.

Heureusement, il existe une grande variété d'ingrédients que nous pouvons combiner et préparer pour compléter le régime. Ainsi, nous allons perdre du volume dans la région abdominale.

Ensuite, nous voulons partager les 5 plus efficaces pour que vous puissiez prouver que vous êtes doué pour obtenir un ventre plat. Assurez-vous de les essayer!

1. Boisson à l'ail et au citron pour un abdomen lapidé

Cette boisson à l'ail et au citron évite la constipation car ses propriétés digestives stimulent le transit intestinal lent.

De plus, il possède une haute valeur détoxifiante qui complète le nettoyage du foie et du côlon., Deux organes très importants pour un métabolisme adéquat des graisses.

Comme les deux aliments sont anti-inflammatoires et diurétiques, il n’est pas étonnant que cette infusion dégonfle l’abdomen et définisse la silhouette..

Ingrédients

• 2 têtes d'ail
• 3 citrons
• 2 litres d'eau

Que faire?

• Mettez l'eau à ébullition dans une casserole. Bien que non bouillante, couper les gousses d'ail en fines lames.
• Après cela, coupez les citrons en plusieurs tranches et ajoutez-les dans une casserole avec l'ail.
• Laissez-les bouillir à feu doux pendant 15 minutes et éteignez-les.
• Laisser reposer et ensuite consommer à jeun.

Voir aussi: Découvrez 6 habitudes qui causent une inflammation abdominale

2. Jus de lin à l'ananas

L'ananas contient très peu de calories et regorge d'éléments nutritifs qui aident à se dégonfler et à perdre du poids..

Contient un type d’enzyme digestive: la bromélaïne. Cette substance combat la constipation., stimule la digestion des protéines et aide principalement à prévenir l'accumulation de graisse.

Combiné aux propriétés de digestion et de perte de poids de la graine de lin, il constitue un bon remède contre la graisse abdominale..

Ingrédients

• 3 tranches d'ananas
• 1 cuillère à soupe de graines de lin (10 g)
• 2 c. À table de miel (50 g)
• 1/2 tasse d'eau (100 ml)

Que faire?

• Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à obtenir une boisson lisse..
• Boire à jeun ou quand vous ressentez de l'anxiété.

3. thé vert

Considéré l'un des brûleurs de graisse les plus efficaces, le thé vert est une excellente alternative à la perte de mesures de l'abdomen sans suivre des régimes restrictifs.

Son contenu important en catéchines, vitamines et minéraux améliore le métabolisme, réduit le cholestérol et il freine également les dégâts des radicaux libres.

Ingrédients

• 1 sachet de thé vert
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Que faire?

• Mettez une tasse d'eau à ébullition. Quand il bout, retirer du feu et mélanger sur le sachet de thé vert.
• Laisser reposer pendant 10 minutes et ensuite consommer.
• Cependant, évitez de prendre plus de 3 tasses par jour car a un effet laxatif doux.

4. vinaigre de cidre

Les propriétés alcalines et anti-inflammatoires du vinaigre de cidre de pomme sont bénéfiques pour obtenir un ventre plat sans poignées..

Ses acides naturels régulent le pH sanguin et soutiennent les processus digestifs pour une absorption adéquate des nutriments.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre biologique (10 ml)
• 1 tasse d'eau tiède (200 ml)

Que faire?

• Diluer le vinaigre de cidre dans un verre d'eau tiède et bien mélanger.
• Consommez le supplément de jeûne au moins tous les deux jours.

Nous vous recommandons de lire: 8 utilisations cosmétiques que vous pouvez donner du vinaigre de cidre

5. Boisson à la cannelle et au miel

L'infusion de miel d'abeille et de cannelle améliore leur capacité à brûler les graisses car elle augmente le taux de métabolisme..

Il a également des propriétés digestives qui éviter l'accumulation de déchets dans le côlon et les gaz gênants.

Ingrédients

• 1 c. À table d'abeille à miel (25 g)
• 1 cuillère à café de cannelle moulue (5 g)
• 1 tasse d'eau bouillante

Que faire?

• Ajoutez d’abord une cuillère à soupe de miel et un peu de cannelle à une tasse d’eau bouillante..
• Remuer jusqu'à ce que tout soit bien dissout, puis laisser reposer pendant 5 minutes..
• Prendre deux fois par jour, deux semaines d'affilée.

Rappelez-vous que aucun de ces remèdes n'est miraculeux ni ne donne des résultats extraordinaires. Pour atteindre un abdomen plat, nous devons les combiner avec diverses habitudes saines, principalement liées à un régime alimentaire et à l'exercice..

Donc, vous êtes impatient d'expérimenter?

Les conseils ont-ils été utiles? Alors continuez à lire nos articles avec plus de suggestions pour votre santé et votre beauté..

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