5 traitements de la thyroïde que vous pouvez faire à la maison

La thyroïde est une glande en forme de papillon située au niveau du cou. Il est responsable de la production d'hormone thyroïdienne, responsable du maintien de l'équilibre hormonal, du métabolisme corporel, de la température corporelle et du rythme cardiaque..

Par conséquent, lorsque son fonctionnement change, de nombreuses fonctions de l'organisme sont également incontrôlables..

Fonction thyroïdienne

La glande thyroïde a pour fonction de produire des hormones pour équilibrer le métabolisme (qui intervient dans bon nombre des fonctions de notre corps). Parmi les hormones sécrétées par la thyroïde, on trouve:

• Diiodothyronine ou T2
• Triodontronine ou T3
• Thyroxine ou T4

Les hormones thyroïdiennes interagissent avec d'autres, telles que l'insuline, le cortisol, le stress, la progestérone ou la cétone..

Maladies causées par des déséquilibres thyroïdiens

Les déséquilibres dans la glande thyroïde provoquent une grande détresse dans notre corps. Parmi eux, on peut citer les suivants:

• Fibromyalgie
• Syndrome du côlon irritable
• Acné
• Éruptions cutanées
• Maladies des gencives
• Problèmes d'infertilité
• Maladies auto-immunes

Pour que la thyroïde ne devienne pas incontrôlable, nous devons maintenir un rythme de vie sain. Par conséquent, il est utile de limiter la consommation d'aliments glucidiques, l'exercice et non les collations entre les repas..

Les 5 traitements de la thyroïde que vous pouvez faire à la maison

1. Infusion de graines de lin

Lorsque la glande thyroïde fonctionne lentement, nous ressentons le besoin de consommer des glucides car nous avons un déficit en sérotonine. Nous avons besoin de cette hormone pour améliorer notre humeur.

Cependant, trop de glucides peut causer l'obésité, le diabète et des problèmes cardiovasculaires. La meilleure option consiste donc à rechercher de meilleures sources d’énergie..

Les graines sont une excellente alternative. De plus, ils satisfont notre appétit et régulent la fonction thyroïdienne..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de graines de lin (12 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Réchauffons le verre d'eau et ajoutons les graines de lin.
• À ébullition, éteignez et laissez reposer pendant 5 ou 7 minutes.
• Nous finissons par le verser dans une tasse et manger.

2. Huile de noix de coco pour traiter la thyroïde

Lorsque nous introduisons de l'huile de noix de coco dans notre alimentation, nous utilisons généralement une bonne graisse chargée de nombreux nutriments bénéfiques pour le corps..

D'autre part, a une action régulatrice entre l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie. Ajouté à cela, il renforce la réponse immunitaire. Cela nous aidera à lutter contre les maladies auto-immunes..

L'huile de coco est riche en minéraux, vitamines et enzymes qui:

• Ils augmentent les défenses.
• Ils améliorent la digestion.
• Ils favorisent l'absorption des nutriments.
• Équilibre le cholestérol
• Combat le stress oxydatif du déficit hormonal.
• Améliore la texture de la peau et renforce les ongles.

La préparation

• Consommons une cuillerée d'huile de coco à jeun par jour jusqu'à ce que nous constations une amélioration..

3. Commencez un régime alcalin 

Le régime alcalin nous permettra de détoxifier notre corps et améliorer la santé du stress et de l'anxiété. En plus de ces avantages, nous recevrons une charge saine de nutriments qui renforceront le corps..

Ce régime va réguler le fonctionnement de beaucoup de nos organes, le pH du corps et la glande thyroïde. Dans ce cadre, nous vous recommandons d'inclure:

• Légumes (betterave, céleri, concombre, laitue, tomate)
• Bulbes (Oignons et Ail)
• Persil
• Gingembre
• Agrumes
• Huile d'olive

4. vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est bon pour la régulation des hormones et la détoxication du corps. Vous aide à perdre du poids, à améliorer le métabolisme des graisses et des glucides et à maintenir un bon équilibre acide-alcalin dans le corps.

Il est bénéfique pour contrôler d’autres maladies chroniques telles que le cholestérol élevé, la pression artérielle et le diabète.. Va aider surtout améliorer l'activité thyroïdienne et contrôler les symptômes.

Ingrédients

• 2 c. À table de vinaigre de cidre (30 ml)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à l'eau, bien mélanger et boire.
• Il est important de boire un verre d'eau de cidre tous les jours: nous remarquons rapidement l'amélioration..

5. Exercice comme thérapie naturelle

Une activité physique régulière assure le bon fonctionnement des organes vitaux du corps. Régule la fonction endocrinienne, élève l'humeur, améliore le métabolisme, élimine les toxines du corps et maintient un poids santé..

Certains symptômes liés à des problèmes de thyroïde, tels que la fatigue, la perte d'appétit et l'ostéoporose peuvent être contrés par un exercice physique régulier pendant 30 minutes par jour.