6 aliments aggravant la cellulite

Découvrez quels sont les aliments qui aggravent la cellulite, une maladie caractérisée par la formation de bosses et d’irrégularités visibles à la surface de zones telles que les fesses, les cuisses et l’abdomen..

Il est connu en d'autres termes comme lipodystrophie gynoïde mais dans le langage populaire on parle de son aspect "peau d'orange" à cause de son aspect caractéristique.

Il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes., en particulier à partir de la puberté, en particulier en cas de surcharge pondérale et de déséquilibres hormonaux.

Bien que cela ne soit pas considéré comme un problème grave, sa présence peut alerter sur les difficultés de fonctionnement du système lymphatique, la rétention d'eau et les troubles inflammatoires..

Bien que de nombreux facteurs soient liés à son développement, La prise régulière de certains aliments peut aggraver cet état..

Savez-vous quels sont les aliments qui aggravent la cellulite? Aujourd'hui, nous allons partager les 6 plus communs afin que vous puissiez les éviter.

Pourquoi la cellulite apparaît?

La cellulite est l'inflammation du tissu sous-cutané due à un dysfonctionnement de la microcirculation..

Les veines situées dans les zones à problèmes perdent leur tonus et leur élasticité, ce qui provoque la stagnation du sang, empêchant les cellules d'être correctement nourries.

Cela augmente la rétention des toxines dans les tissus et favorise le stockage de graisse sous la peau.

Facteurs de risque

Il n'y a pas de cause exacte pour expliquer la cellulite. Souvent Un ou plusieurs facteurs expliquent leur apparence.. Ceux-ci comprennent:

• Être en surpoids ou obèse
• Mener une vie sédentaire
• Fumer et boire trop d'alcool
• Portez des vêtements serrés qui empêchent la circulation
• Maintenir un régime déséquilibré
• Souffre de changements hormonaux brusques (puberté et grossesse)
• Avoir de la rétention d'eau
• Prendre des contraceptifs oraux

Symptômes de la cellulite

Le principal symptôme de la cellulite est changement notable de l'apparence de la peau commençant par de petits trous, avec une texture volumineuse ou encombrée, semblable à celle d'un «zeste d'orange».

Les autres manifestations comprennent:

• Perte d'élasticité de la peau
• Douleur et inflammation
• Peau sèche avec des trous visibles
• Peau rose
• Apparence matelassée

Les aliments qui aggravent la cellulite

Alors que certains aliments ont des propriétés qui aident à détoxifier l'organisme et à favoriser la réduction de la cellulite, d'autres regorgent de graisses saturées, de sucres et d'additifs chimiques qui tendent à aggraver les choses..

1. viande

Les viandes incrustées ont toujours l'air fraîches et représentent une option de restauration rapide. Cependant, en raison de leur teneur élevée en farine, en graisse et en sodium, ils sont l'un des pires ennemis de la santé circulatoire.

Une consommation régulière entraîne une accumulation de lipides dans les artères, une rétention hydrique et un excès de poids..

Par conséquent, pour réduire la cellulite ou au moins l'empêcher de s'aggraver, il est essentiel de limiter la consommation de:

• Saucisse
• Jambon
• Saucisses
• Saucisses
• Bacon

2. produits laitiers

On ne peut nier que les produits laitiers contiennent des nutriments bénéfiques pour l'organisme. Cependant, en raison de leur concentration élevée en graisses saturées, il est préférable de les éviter pour réduire la cellulite peut augmenter l'affaissement et la présence de trous dans la peau.

De plus, en raison de leur teneur en lactose, ils peuvent déclencher des réactions inflammatoires chez les patients qui ne tolèrent pas bien le lait..

3. condiments

Les condiments sont souvent ajoutés dans divers plats pour rehausser la saveur. Le problème est que beaucoup de ses composants augmenter l'accumulation de graisse dans le corps ou conduire à la rétention d'eau dans les tissus.

Il est préférable d’exclure des produits tels que:

• Mayonnaise
• Ketchup
• La moutarde
• Sauce soja
• Sauce anglaise

4. Café et boissons non alcoolisées

Le café et certains sodas du commerce contiennent de fortes doses de caféine, un composé stimulant pouvant nuire à la santé de la peau..

Cette substance interfère avec le processus d'oxygénation des tissus. et augmente la tendance à l'affaissement et à la cellulite.

• Idéalement, remplacez ces boissons par de l'eau, des infusions et des jus sans sucre naturels..

5. Farine raffinée

Farine de Blé Raffinée contient des glucides difficiles à métaboliser et qui influencent la formation de dépôts graisseux.

Leur inclusion dans le régime alimentaire entraîne un excès de poids et donc la formation de cellulite dans diverses parties du corps..

6. bonbons

Les bonbons créent une dépendance et donnent une saveur très spéciale à des centaines de préparations. Cependant, pour éviter la cellulite, il est préférable de réduire au maximum la consommation de tous les produits contenant de la cellulite..

Excès de sucre augmente la présence de glycémie et entrave l'activité du métabolisme.

Saviez-vous que ces aliments aggravent la cellulite? Si vous essayez de minimiser ce problème, évitez-les autant que possible dans votre alimentation et remplacez-les par des alternatives plus saines et plus naturelles..