6 boissons désintoxicantes vraiment délicieuses pour perdre du poids

Des boissons détoxifiantes pour perdre du poids sont l'une des meilleures options pour vous garder en bonne santé tout en perdant ces kilos en trop ça vous dérange.

Contrairement à la croyance populaire, ces boissons ne doivent pas nécessairement avoir un goût désagréable. Ici, vous constaterez qu'ils peuvent être délicieux et faciles à préparer..

Nous avons préparé une liste de boissons de perte de poids détoxifiantes qui comprend les battements et les eaux. De cette façon, vous aurez des options pour atteindre un équilibre intéressant dans votre alimentation..

Prêt? Prenez note et essayez-les tous. Nous sommes sûrs que vous allez l'adorer.

1. Pastèque rafraîchissante désintoxication et fraises

C'est l'une de mes recettes préférées à base d'eau pour perdre du poids en raison de son goût délicieux et rafraîchissant. En plus, le pastèque Aide à réduire la pression artérielle, améliore la réponse à l'insuline et réduit la fonte musculaire.

Les fraises sont riches en antioxydants, ce qui les rend idéales pour améliorer votre santé globale..

Ingrédients

• 4 tasses de melon d'eau

• 6 fraises

• 5 feuilles de menthe

• 1 litre d'eau

La préparation

• Mélanger tous les ingrédients et réfrigérer.

• A consommer toute la journée.

Ne savait pas? La composante secrète de la pastèque qui nous aide à avoir des muscles plus forts

2. Baptême chocolat noir et menthe

La seconde des boissons détoxifiantes pour perdre du poids vous permet appréciez le goût sucré du chocolat sans la moindre faute. Le meilleur de tous, vous pouvez satisfaire cette envie douce sans vous soucier de sucre ou de graisse. Nous vous recommandons de choisir du cacao ou du chocolat noir, idéalement à 75% de cacao..

En raison de la grande quantité de calories et d'énergie fournie par la banane et le chocolat, il est recommandé de consommer ce battement le matin..

Ingrédients

• 1 grosse banane congelée

• 2 glaçons

• 1 tasse de lait d'amande

• 2 cuillères à café de cacao râpé ou de chocolat noir

• ¼ cuillère à café d'extrait de menthe

La préparation

• Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une consistance crémeuse.
• Boire immédiatement

3. Eau framboise et orange

Cette eau de désintoxication combine deux ingrédients avec un goût extraordinaire. Si cela ne suffit pas, vous savez qu'ils sont une bonne source de vitamine C..

En plus d’être une boisson de désintoxication, cette eau combat l'inflammation, les effets du vieillissement prématuré et de la grippe saisonnière.

Ingrédients

• 1 coupe orange

• 1 tasse de framboises

• 1 litre d'eau

La préparation

• Ajouter les framboises et l'orange à l'eau.

• Réfrigérer et laisser reposer pendant 2 heures.

• Consommer

4. Battement élevé d'amandes de fibre

Le corps est plus réceptif aux aliments sous forme liquide ou semi-liquide. En effet, les nutriments sont déjà libérés et faciles à absorber..

Ce battementest riche en acides gras oméga-3 faciles à digérer, en antioxydants, en fibres et en glucides. Vous constaterez que les légumineuses vertes ne sont pas la seule option pour consommer des protéines. Cependant, ce jus les inclut également pour vous aider à augmenter la quantité de fibres..

Nous recommandons ce battement pour les jours où vous avez très faim ou avez fait beaucoup d’activité physique..

Ingrédients

• 1 grosse banane pelée et congelée

• 1 tasse de lait d'amande

• 1 cuillère à soupe de beurre d'amande

• 1 cuillère à café de graines de chia

• 1 cuillère à café de cacao en poudre

• ½ tasse d'épinards

• 1 glaçon

Les instructions

• Mélangez-le et buvez immédiatement.

Voulez-vous en savoir plus? Comment faire 5 secousses d'épinards pour perdre du poids

5. Eau de mûre et de lavande

Aimez-vous l'eau fraîche et originale? Ensuite, essayez la prochaine de nos boissons de désintoxication pour perdre du poids. Cette recette comprend deux éléments très frais, nutritifs et aromatiques..

Les mûres sont riches en antioxydants et pauvres en sucre, vous n'avez donc pas à vous soucier des pointes de glucose. À son tour, le La lavande aidera à réduire le stress, lutter contre l’inflammation, adoucir la peau et prévenir athérosclérose.

Lors de l'achat d'ingrédients, assurez-vous que la lavande est récoltée de manière totalement naturelle..

Ingrédients

• 1 litre d'eau

• 1 tasse de mûres

• 5 brins de lavande

• Glaçons

La préparation

• Faire bouillir de l'eau et à ébullition, retirer du feu.

• Ajouter les mûres et la lavande.

• Laisser reposer pendant 20 minutes.

• Ajoutez de la glace et buvez pour vous rafraîchir.

6. Café et battement de banane

La banane, le yaourt et le café ont quelque chose en commun: créer un délicieux petit déjeuner parfait pour l'énergie. Avec ce battement, cet effet est facile à obtenir avec une bonne dose de protéines..

L'effet de satiété est l'une des dernières boissons détoxifiantes à perdre du poids. Bien que ce soit délicieux, avec une petite partie, vous serez satisfait pendant plusieurs heures.

Ingrédients

• 30 ml d'espresso

• 1 banane mûre

• 1 tasse de yaourt grec

• 1 cuillère à café de graines de lin

• 1 cuillère à café de miel

• ½ cuillère à café de cannelle moulue

• 2 glaçons

La préparation

• Mélangez-le et buvez immédiatement.

Inclure ces boissons détoxifiantes pour perdre du poids dans votre alimentation quotidienne. Comme vous pouvez le voir, vous ne devez pas arrêter de manger ce que vous aimez tant.

Prenez la décision de manger sainement et délicieux, avec ces recettes vous le trouverez très facile. Dites-nous lequel est votre préféré?