David Snow
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Les effets de la violence physique sont faciles à voir et même à mesurer. Personne ne peut cacher un bras meurtri, un œil au beurre noir, une brûlure, une lèvre enflée, un coup de poing à la peau… Mais, quand on parle des effets de l'abus psychologique, de la manipulation, de l'abus et de l'agression émotionnelle, les choses changent.
On ne peut pas objectiver, voir à l'œil nu, ni radiographie.
La complexité est telle, l'impact invisible qu'elle laisse est telle que la victime se sent souvent incapable de demander de l'aide..
Comment expliquer, comment s'attendre à ce qu'ils me croient si ce qui fait mal est mon estime de soi, c'est l'identité même de tout mon être plus intime et privé?
Ce n’est pas facile, car il n’existe souvent pas de mécanismes adéquats permettant à la femme ou à l’homme victime de ces abus psychologiques de franchir le pas et d’oser dénoncer leur réalité..
Parfois, ils n'osent pas. Il y a peur et craint les conséquences possibles. En particulier, ne pas être pris au sérieux.
Les abus psychologiques sont dévastateurs et réduisent toute une vie pour une raison très concrète: ils proviennent des mains de proches, de personnes de confiance et de personnes que nous aimons souvent..
Voyons maintenant quel impact cette dimension a sur notre esprit et nos émotions..
1. Effets de la violence psychologique: sentiment de honte et de culpabilité
S'il y a quelque chose d'aussi sombre que de négatif, nous nous en voulons pour tout ce qui nous arrive..
Il y a un aspect très commun dans lequel tous ceux qui voient dehors la manipulation psychologique dérivent.
Nous parlons de penser qu '«une personne est maltraitée parce qu'elle est autorisée à maltraiter», «elle est faible parce qu'elle est autorisée à détruire, blesser et contrôler».
- Vous devez être prudent avec ces types d'expressions, car la personne maltraitée est soumise au chaos émotionnel et une situation très complexe qui n'est pas si facile à sortir de.
Ils ont souvent honte d'eux-mêmes lorsqu'ils se demandent comment ils se sont retrouvés dans cette situation..
Ils ont également l'habitude de se sentir incapables de réagir, de se sentir seuls et isolés pour pouvoir quitter cet abîme personnel..
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2. Effets de l'abus psychologique: perte de mémoire ou sentiment d'irréalité
Lorsque nous sommes soumis à un niveau élevé d'anxiété, de stress et de souffrances constantes, il est courant que les structures cérébrales telles que l'hippocampe lié à la mémoire perdent du volume et de la connectivité.
- On a des problèmes de mémoire, on ne peut pas se concentrer ou prendre des décisions avec un esprit clair;
- D'autre part, le sentiment d'irréalité est un autre facteur très commun..
C’est un mécanisme de défense par lequel l’esprit s’éloigne de la réalité pour la dépersonnaliser, de penser que "Cela ne m'arrive pas".
3. Effets de la violence psychologique: instabilité émotionnelle, hauts et bas forts
Il y a des moments où on s'attend à ce que les choses changent, on pense que tout peut aller mieux et que le bonheur, l'intégrité et l'équilibre peuvent être retrouvés..
Peu à peu, cependant, on atteint l'abîme et la rechute. Viennent ensuite la frustration, la colère, la colère et à la fois le désespoir et la peur..
Il est courant de faire l'expérience d'un kaléidoscope complexe de sensations et d'émotions. où la personne est consciente de ne pas avoir le contrôle de sa vie.
4. Effets de l'abus psychologique: douleur physique récurrente
La victime de violence psychologique n'est pas agressée physiquement mais la souffrance qu'elle éprouve tôt ou tard dans son propre corps fait mal de la même manière.
Le malaise émotionnel chronique finit par devenir évident dans ce symptôme caractéristique tel que fatigue, insomnie, maux de tête, douleurs musculaires et articulaires, mauvaise digestion, infections multiples contractées en raison d'un système immunitaire affaibli…
C'est sans doute quelque chose de très commun.
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5. Effets de la violence psychologique: le sentiment qu’il n’ya «pas de sortie»
L'impuissance acquise est un autre symptôme habituel. La personne qui souffre de ce genre de violence en viendra à penser à un moment donné que rien de ce que vous faites ne fera rien pour vous.
- Souvent, ils se disent même qu'aucun mot, aucune action, aucun changement de lieu n'arrêtera ces mauvais traitements..
- Cela nous rappelle une fois de plus l’importance fondamentale et essentielle de la répondre de manière responsable et responsable à quiconque nous donne en quelque sorte des indices qu'il souffre d'une forme d'abus.
Au moment où nous doutons ou disons à haute voix des mots comme "Qu'est-ce que vous me dites?", "Êtes-vous sûr qu'il fait cela ou prenez-vous des choses trop extrêmes?"…
La seule chose que nous puissions faire avec cela est que la personne désespère encore plus, s’éloigne et éprouve plus intensément le sentiment de solitude..
6. Effets de l'abus psychologique: pensées suicidaires
Dès que l'on se dit qu'il n'y a pas d'issue, des pensées suicidaires commencent à faire surface. Au début ne sont que des idées soudaines, des désirs momentanés.
Mais le moment fatidique peut arriver lorsque vous vous voyez comme la seule solution au problème..
L'environnement doit être très sensible à tous les indicateurs., mots, gestes, comportements.
Parce que la violence psychologique, au-delà de ce que nous pouvons penser, laisse des traces évidentes sur le comportement des gens.
Soyons conscients de ces réalités et aidons ceux qui en ont le plus besoin..
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