David Cobb
0 
3473
821
Les ulcères gastriques sont un trouble qui affecte la paroi interne de l'estomac ou de l'intestin grêle et peut considérablement détériorer la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Découvrez des aliments bénéfiques pour combattre les ulcères.
Dans la plupart des cas, la cause est une bactérie.. Néanmoins, d'autres facteurs peuvent également influer de manière décisive, tels que les mauvaises habitudes (alcool et tabac), certains médicaments ou le stress et les émotions négatives..
Découvrez dans cet article quels sont les 8 meilleurs aliments pour prévenir et traiter les ulcères gastriques.
8 aliments pour combattre les ulcères gastriques
1. ananas
L’ananas est un fruit riche en enzymes qui facilite la digestion, en particulier dans les aliments riches en protéines..
En outre, se distingue par ses propriétés anti-inflammatoires, qui sont très bénéfiques pour prévenir et combattre les ulcères gastriques.
Nous pouvons manger des ananas frais avant les repas ou en dessert. En outre, nous pouvons également l'ajouter aux jus ou aux vitamines faits maison..
2. Chou
Le chou est un légume avec haut pouvoir alcalinisant. En outre, il a la propriété de faciliter la guérison des ulcères.
On peut le consommer cru (laissant macérer environ deux heures dans de l'huile d'olive, du vinaigre et du sel), cuit ou jus.
Une consommation modérée n'est recommandée que pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie..
3. Chili rouge
Le poivron rouge est un aliment gastrique très appétissant et vivifiant., l'appétit et stimule la sécrétion des sucs gastriques.
Nous pouvons consommer des poivrons rouges crus (jus, salades, garnitures), cuits ou cuits au four. Dans cette dernière forme, il est délicieux et se marie parfaitement à tous les plats.
4. pomme de terre
La pomme de terre est un excellent aliment antiacide. C’est non seulement l’un des rares aliments que nous voulons manger lorsque nous souffrons d’acidité, mais le jus de pomme de terre cru est un vieux remède alcalinisant..
Si nous voulons préparer cette médecine ancienne, nous devons consommer le mélange à jeun suivant pendant neuf jours.
Ingrédients
- 1/2 tasse de jus de pomme de terre cru bien lavé, pelé et sans germes (100 ml)
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge (16 g)
Attendez au moins une demi-heure avant le petit déjeuner.
5. Carotte
La carotte est un légume alcalinisant idéal pour tous les troubles gastriques. Aussi, si nous le consommons sous forme de jus naturel, a l'avantage d'améliorer l'ensemble de la muqueuse digestive.
Une excellente combinaison est le jus de carotte et de pomme fait maison, que nous pouvons prendre une demi-heure avant les repas comme remède préventif antiacide..
6. pomme
La pomme est l’un des fruits les plus humbles et les plus médicinaux existants..
Ce fruit agit comme un régulateur digestif naturel et est idéal pour les troubles tels que les ulcères, la gastrite, l’acidité, la douleur, la constipation ou la diarrhée..
Apple est fortement recommandé pour prévenir et guérir les ulcères gastriques grâce à leur teneur en fibres, en bêta-carotène et en vitamine C. Ces nutriments facilitent la récupération des tissus du système digestif..
Lire aussi: Vitamine à la papaye, à la pomme et à l'avoine pour équilibrer le système digestif
7. Aloe Vera
L'Aloe Vera est une plante qui se distingue principalement par son fort pouvoir de guérison. Il est également antioxydant, bactéricide et anti-inflammatoire. Dans le cas des ulcères gastriques, l'aloe vera est efficace de différentes manières:
- Ses propriétés bactéricides empêchent la reproduction bactérienne. Helicobacter pylori, qui concerne de nombreux cas d'ulcères.
- Les ulcères sont liés à un processus inflammatoire dans tout le tube digestif et l'aloès présente l'avantage de le dégonfler..
- Son contenu en aomodine et en aloléine en fait un excellent réparateur de muqueuse gastrique.
Lire aussi: Comment lutter contre la digestion lente avec des préparations à base d’aloe vera
8. eau de mer
De nos jours, nous pouvons trouver de l’eau de mer propre à la consommation dans certains supermarchés et magasins d’aliments diététiques car elle s’est avérée être une excellente source de minéraux et d’oligo-éléments..
De plus, c’est un boisson très alcalinisante et cicatrisante pour différents troubles de la santé.
Autre conseil
Pour lutter contre les ulcères gastriques, nous pouvons également suivre ces conseils:
- Préparez des aliments simples sans mélanger différents types d'aliments à la fois.
- Bien mastiquer et manger sans hâte.
- Ne buvez pas d'eau pendant les repas. Mieux boire à jeun, en milieu de matinée et en après-midi.
- Évitez le tabac et l'alcool.
- Combattez le stress avec des remèdes naturels et des thérapies relaxantes (massage, yoga, taichi, etc.).
- Évitez les aliments frits ou raffinés, ainsi que le sucre blanc et les substances et épices stimulantes et épicées (café, cola, poivre, cannelle, clou de girofle, gingembre, etc.)..