Bienfaits de l'art sur la santé

Il a été prouvé que l'art oxygène pratiquement le cerveau, réduit le stress et retarde la perte de mémoire. Il a également été prouvé que la musique stimule le développement du fœtus dans l'utérus et que la peinture améliore les capacités cognitives des enfants. C'est pourquoi beaucoup concluent que l'art a des propriétés curatives pour l'homme..

Et bien que maintenant ils inventent souvent des thérapies avec presque tout ce qui nous entoure, la relation entre art et bien-être n'est pas nouvelle.

Types d'art

1. l'architecture

Une expression commune que nous observons autour de nous. Cela se reflète dans la construction de structures telles que des bâtiments, des maisons, des centres culturels et plus encore. Cette science est responsable de la conception, de l'évaluation et de la construction de structures normatives au fil du temps, nombre d'entre elles reflétant certaines cultures ou coutumes..

2. Arts visuels

Ils incluent diverses techniques telles que: la peinture, la sculpture, le dessin et la gravure.. Aujourd'hui, d'autres tendances en arts visuels sont apparues, telles que le cinéma et la télévision.. Ces types d'expressions visuelles, en particulier les expositions d'art, peuvent être pratiqués par les enfants dès leur plus jeune âge..

3. la musique

La musique est l'art qui consiste à rendre l'ensemble de certains sons harmonieux et donc agréables.. Cet ensemble prendra forme à travers le rythme et la mélodie fournis par la voix humaine elle-même ou par des instruments. Les manifestations de cet art peuvent être très variées et peuvent accueillir diverses combinaisons. Il existe même une sorte de thérapie pour aider les gens, appelée musicothérapie..

4. littérature

La littérature est une expression de l'art qui tire parti de la langue comme moyen d'expression.. En général, il est entendu que la littérature rassemble les différentes manières dont le langage humain se manifeste d’une certaine manière: en prose ou en vers. Ainsi, on peut trouver: des romans, des biographies, des poèmes, parmi d’autres courants du genre.

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5. Arts de la scène

En ce qui concerne les arts de la scène, le cinéma est inclus, il s'appelle «The Seventh Art», télévision, danse et théâtre.. Les arts de la scène permettent de revivre des histoires littéraires (fictives ou non). Les gens apprécient cette forme d'art car elle leur permet de participer activement (en tant qu'acteurs, par exemple) et de s'amuser. Cependant, les téléspectateurs peuvent aussi s'amuser à regarder et à analyser.

Bienfaits de l'art sur la santé

1. Stimule la créativité

Bien que cela ne semble pas à première vue, lorsque nous regardons une œuvre d'art et que nous analysons celle-ci pour en comprendre le message, nous élargissons notre capacité à prendre des décisions, ce qui facilite grandement la résolution d'un conflit. Ceci est également étroitement lié à la créativité et à l'imagination..

En analysant une œuvre d'art, nous devons laisser aller notre imagination, avec laquelle nous stimulons notre esprit et renforçons notre intellect. En d'autres termes, le l'imagination nous permet d'avoir une plus grande appréciation de la réalité et c’est sans aucun doute le premier des avantages de l’art pour la santé.

2. améliore l'estime de soi

Le deuxième des avantages de l’art pour la santé est l'amélioration de la perception de soi dans leurs différents visages, mais surtout dans le plan immatériel (spirituel ou mental). Par exemple, nous vous félicitons d’avoir fait cela (si nous sommes les créateurs) ou de l’avoir réalisé (si nous sommes les téléspectateurs), entre autres problèmes..

Créer une œuvre d'art aide à avoir une bonne estime de soi, car cela nous permet d'avoir une perspective de la réalité et de savoir faire un profit. D'autre part, savoir apprécier favorise aussi une certaine satisfaction personnelle avec soi-même..

3. Une sensibilité accrue, moins d'anxiété et de stress.

Un autre avantage de l'art pour la santé est qu'il nous donne une plus grande sensibilité. Cela se traduit par une expansion de l'intelligence émotionnelle et une plus grande empathie.. Grâce à l'art, nous pouvons communiquer avec les autres de manière plus étroite, consciente et même amicale..

D'autre part, il a été démontré que diverses activités artistiques aident à réduire les niveaux d'anxiété et de stress chez les personnes. c'est possible grâce à la distraction qu'ils procurent. Vous entrez dans un état de relaxation qui vous permet de libérer les tensions accumulées.

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4. Améliorer la mémoire et augmenter la concentration

Il ne fait aucun doute que l’amélioration de la mémoire et de la concentration font partie des avantages de l’art pour la santé. Comment est-ce possible? Pour commencer, les différentes manifestations artistiques nous permettent de nous concentrer et cela optimise l'attention lorsque nous effectuons nos tâches. N'oubliez pas que l'examen d'un travail nécessite une certaine concentration pour y réfléchir..

Maintenant, l'art améliore également la mémoire. Que nous soyons créateurs ou spectateurs, en nous souvenant d’une œuvre, nous évoquons différents détails et reconstruisons une partie de ce que nous ressentons, apprécions (couleur, forme, profondeur, odeurs, etc.) et revivons le moment de notre rencontre avec l’œuvre..