8 avantages étonnants de sel de mer

Vous pensez peut-être que le sel que vous utilisez dans la cuisine provient de la mer. D'une certaine manière, c'est vrai, mais cela passe par un prétraitement avant d'arriver chez nous, donc c'est différent du sel marin..

Les principales transformations sont les élimination de certains minéraux, magnésium et iode. D'autre part, de l'iodure de potassium et du dextrose sont ajoutés, ainsi qu'un agent de blanchiment.

Ce processus est conçu pour permettre d’introduire l’élément dans nos repas ainsi que de le rendre plus attrayant et durable, car le sel de mer n'était pas considéré comme propre à la consommation humaine.

Cependant, il a maintenant été démontré que le sel de mer est compatible avec notre corps et il offre également de nombreux avantages pour la santé. Lire la suite et voir.

À quoi ressemble le sel de mer?

• Comme vous pouvez l'imaginer, obtenir cette épice est beaucoup plus naturel. En fait, laisser sécher le sel de mer au soleil.
• Ce faisant, des particules microscopiques de la faune et de la flore marines sont introduites en plus de toutes les substances supprimées dans le sel commun: les minéraux, l'iode et le magnésium..
• Comme il s’agit d’un produit sans manipulation, il est moins blanc que celui auquel nous sommes habitués, car il ne contient pas le colorant mentionné plus haut..
• Il est plus humide que le sel ordinaire et a un goût plus fort., vous devriez donc l'utiliser moins dans les recettes régulières.

Avantages du sel de mer

1. Renforce le système immunitaire

Les minéraux que le sel de mer conserve aident nos défenses à nous donner plus de vie et de vigueur. Il est donc bon de le consommer en fin d'été. Vous ferez mieux face aux conséquences des changements de température.

Comme beaucoup de gens le savent, cette période apporte généralement grippe, virus, congestion nasale…

2. combattre la dépression

La sérotonine et la mélatonine sont deux hormones sécrétées par le cerveau pour contrôler le stress. Lorsque nous traversons un état dépressif, notre corps ne produit pas assez de ces hormones, de sorte que la tristesse et le stress nous envahissent..

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Le sel de mer aide à conserver les deux hormones du bonheur avec moins d'effort.

3. améliore la circulation sanguine

Sel de mer facilite la circulation sanguine dans notre corps. Comme nous le savons, le sang est chargé de transporter l'oxygène dont notre corps a besoin pour fonctionner avec l'intensité et la force appropriées..

Si ce n'est pas le cas, notre corps doit travailler deux fois et s'use donc plus tôt. C'est donc une propriété qui justifie la consommation de ce sel par lui-même..

4. vous aide à perdre du poids

Le sel de mer est un aliment alcalin. Cela signifie que l'estomac génère des substances qui peuvent éliminer celles qui nous sont nocives, telles que les graisses..

Par conséquent, il ne luttera pas seulement contre l’acidité, mais aussi rendra la digestion plus facile et plus rapide.

5. Réduit les crises d'asthme

Le sel de mer est un anti-inflammatoire puissant.. À tel point que certains médecins recommandent de mettre du sel de mer sur votre langue lorsque vous faites une crise, pas d'inhalateur.

Si vous avez ce type de maladie, consultez un médecin avant de commencer tout traitement alternatif et n'arrêtez pas le médicament prescrit..

6. Prévient et soulage l'ostéoporose.

Les os sont plus que du calcium. Le système osseux utilise un quart du sel que nous avons. Cela signifie que lorsque nous avons un problème avec eux, une teneur supplémentaire en sel est sensationnelle..

De plus, les minéraux que contient le sel de mer sont un complément indispensable à la réparation osseuse.

7. Élimine les crampes et les crampes

Avez-vous remarqué que les joueurs de tennis mangent des bananes pendant les matchs? C'est parce que ce fruit a trop de potassium et c'est l'un des composants majeurs des muscles..

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Eh bien, l'un des avantages du sel de mer est qu'il fonctionne de manière similaire..

En outre, permet aux muscles d'extraire plus facilement du potassium d'autres aliments.

8. Équilibre la glycémie

Le sel de mer est parfait pour les personnes atteintes de diabète., parce qu'il aide le niveau de sucre à s'équilibrer correctement.

Donc, si vous avez des problèmes de glycémie, envisagez d’ajouter du sel de mer à votre régime alimentaire; c'est une insuline naturelle.

Les avantages du sel de mer sont si importants qu’une fois que nous le savons, il est difficile d’utiliser à nouveau le sel ordinaire..

Quand vous commencerez à l’utiliser, vous vous y habituerez et vous saurez bientôt combien il vous faut mettre.