Peter Sherman
0 
3951
474
Être enceinte apporte un tourbillon de sensations de toutes sortes, du changement émotionnel à une augmentation de la sensation physique. Cependant, nous devons reconnaître: la douce attente est accompagnée de symptômes pas très agréables, mais plutôt "acides". Dans cet article, nous expliquerons comment soulager l’acidité pendant la grossesse, l’un des problèmes les plus courants..
Ne désespérez pas! Dans toute cuisine, vous pouvez trouver les ingrédients pour préparer ces remèdes à la maison très efficaces qui vous aideront à soulager l’acidité et à lutter contre les tracas à ce stade. Tout d’abord, comprenez comment cela fonctionne: une femme enceinte qui n’a pas souffert d’acidité est une exception rare. Les changements hormonaux et physiques sont responsables de cet inconfort..
Le placenta produit de la progestérone, qui détend la valve qui sépare l'œsophage de l'estomac.. Ainsi, les acides gastriques digestifs retournent dans l'œsophage et il se produit une sensation de brûlure désagréable dans la gorge..
Au fur et à mesure que la grossesse progresse, le bébé grandit et occupe progressivement toute la cavité abdominale. Les acides gastriques pénètrent dans l'œsophage. Encore une fois, le résultat est plus d'acidité. Nous insistons: ne désespérez pas, il existe des solutions à cela..
Remèdes à la maison pour soulager l'acidité pendant la grossesse
1. papaye
La papaye est le meilleur allié pour améliorer la digestion pendant la grossesse.. Il contient l'enzyme papaïne, semblable à la pepsine, ce qui le favorise et permet de soulager les maladies causées par l'acide gastrique..
Comment utiliser?
Manger la papaye entière, la fibre de fruit sera d'une grande aide pour résoudre ce problème.
Vous pouvez également préparer le jus, mais ne le filtrez pas si vous souhaitez bénéficier encore plus des propriétés..
2. Bicarbonate de sodium
Le bicarbonate de soude est un composant de base de la plupart des antiacides du commerce, car il neutralise efficacement l'acidité pendant la grossesse. C'est un ingrédient alcalin qui neutralise les acides et apporte un soulagement immédiat..
La préparation
- Diluer une cuillère à soupe (5 g) de bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède (250 ml) et boire lentement.
3. l'avoine
La farine d'avoine est une céréale qui favorise la digestion, il est donc idéal de l'inclure dans votre régime alimentaire de grossesse.. La meilleure façon de consommer de l'avoine est crue., mais ses propriétés sont également appréciées si cuites dans une bouillie classique.
Ne manquez pas l'article: Apprenez à consommer de la farine d'avoine pour perdre du poids
La préparation
- Prenez une cuillère (10 g) de flocons d'avoine et mélangez-les dans un verre d'eau (250 ml).
- Laisser reposer toute la nuit.
- Remuer et consommer le lendemain.
4. pomme de terre
Le jus de pomme de terre cru soulage l'acidité pendant la grossesse grâce à ses propriétés alcalines et digestives.. Améliore les selles, ce qui peut être très bénéfique pour les femmes enceintes souffrant souvent de constipation..
La préparation
- Le jus est obtenu en râpant la pomme de terre dans le mélangeur ou avec le processeur.
- Diluer une cuillerée à soupe (10 ml) de jus dans un verre d’eau (250 ml) et boire.
5. Banane (platane)
La banane est très efficace pour lutter contre le brûlage. La banane est l’un des superaliments qui apporte de nombreux nutriments essentiels au développement de la grossesse et à la croissance des embryons..
La préparation
- Manger une banane ou deux est une excellente collation entre les repas..
- Vous pouvez également préparer de délicieuses vitamines si vous préférez.
6. Le vinaigre de cidre pour soulager l'acidité
Riche en oligo-éléments, le vinaigre de cidre ne doit pas manquer au régime alimentaire de la femme enceinte. Dégonfle le côlon, favorisant ainsi tout le processus digestif. Bien qu'il soit recommandé de le prendre à jeun, pour une femme enceinte est certainement plus facile entre les repas.
La préparation
- Diluer une cuillerée à soupe (10 ml) de vinaigre de cidre dans un verre d’eau (250 ml) et boire lentement.
- Vous pouvez également l'inclure dans la vinaigrette.
Visitez cet article: 7 propriétés de perte de poids au vinaigre de pomme
7. Anis pour soulager l'acidité pendant la grossesse
Cette plante médicinale est largement reconnue pour ses propriétés digestives.. Grâce à son goût agréable, de délicieuses infusions sont préparées, qui peuvent remplacer l’habitude de boire du café, car elles ne sont pas recommandées pendant la grossesse..
La préparation
- Peut-on préparer une infusion ou peut-on mâcher les graines?, ce qui laisse une bonne haleine dans la bouche. Cela a un avantage supplémentaire: cela aide à dissiper les nausées désagréables du matin.
8. laitue
L'infusion de feuilles de laitue, en plus de soulager l'acidité de l'estomac, est riche en lactucarium, une substance aux propriétés apaisantes et relaxantes qui aide à l'insomnie qui affecte souvent de nombreuses femmes enceintes.
La préparation
- Couper 3 feuilles de laitue en lanières.
- Mettez-les dans un bol et ajoutez 2 tasses (500 ml) d'eau bouillante.
- Couvrir et laisser reposer 10 minutes.
- Filtrer et boire peu à peu. Il peut être sucré au goût.
9. fenouil
Cette ampoule est utilisée depuis l'Antiquité pour faciliter la digestion. Le goût ardent de l'anis apaise les brûlures d'estomac. En outre, le fenouil stimule la production de lait, ce qui en fait un excellent aliment pour commencer la lactation.
La préparation
- Dans une tasse (250 ml) d'eau bouillante, ajoutez une cuillère à soupe (5 g) de graines de fenouil broyées.
- Laissez-les se lever et puis égouttez-les.
- Aussi, peut utiliser une ampoule cuite dans des soupes ou des salades. Garanti: ce sera une touche délicieuse!