L'eau d'aubergine peut vous aider à perdre du poids

Qui ne s'embarrasse pas de cette graisse stockée dans l'abdomen? Ce n'est pas seulement un problème esthétique, mais implique également des problèmes de santé. Bien qu’il soit difficile de s'en débarrasser, l’eau d’aubergine peut aider.

Pour s'en débarrasser, il faut un peu d'effort et, en plus, changer certaines habitudes. La pratique de l'exercice et le maintien d'une alimentation saine sont des attitudes indispensables au succès. En ce sens, l'eau d'aubergine peut être un excellent allié.

Il s'agit d'un simple médicament pour perdre du poids. Sa teneur élevée en eau, fibres, vitamines, antioxydants et minéraux en font une excellente ressource pour brûler les graisses et fournissent le bon contenu en éléments nutritifs qui prendront soin de notre corps..

Sachant comment cette eau est, elle peut être transformée en une aide essentielle pour réduire progressivement la graisse inconfortable dans l'abdomen..

Pourquoi l'eau d'aubergine peut vous aider à perdre du poids?

L'aubergine a l'avantage de haute teneur en nutriments et faible en calories. En outre, il agit comme excellent diurétique, combat la rétention d'eau et satisfait la faim.

Nous devons savoir que pour perdre de la graisse abdominale - ou, en d'autres termes, perdre du poids - nous devons changer nos habitudes. C'est-à-dire que l'eau d'aubergine ne nous aidera que si nous maintenons un régime alimentaire équilibré et si nous pratiquons au moins une demi-heure d'exercice par jour..

L'eau d'aubergine a propriétés purifiantes et détoxifiantes, Il ne contient pas de graisse, seulement des calories et pourtant peu. De plus, son contenu nutritionnel fournit ce dont nous avons besoin pour compléter notre régime correctement et en bonne santé..

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Quels autres avantages offrent les aubergines??

• Ils aident réduire le mauvais cholestérol. Vous devez vous demander comment. La réponse est simple, ses composants absorbent les graisses des aliments qu’il mange et qui circulent dans les intestins;
• Éliminer les toxines l'organisme et réguler le transit intestinal, ils sont donc idéaux pour lutter contre la constipation;
• Avoir des propriétés antioxydantes, grâce à la vitamine E et aux anthocyanes, un antioxydant qui nous protège de divers types de cancer et de maladies cardiaques;
• Contient du potassium et du sodium, important pour le système nerveux et cardiovasculaire;
• La fibre d'aubergine nous aide à purifier le corps. De plus, cela nous permet de faire baisser le taux de sucre dans le sang, favorisant ainsi les diabétiques;
• Ils ont aussi de l'acide folique, convient aux os;
• Ils sont idéaux pour les personnes souffrant de problèmes de foie, parce qu'ils stimulent le fonctionnement de la bile;
• Sont riche en magnésium et en fer, ainsi, ils peuvent prévenir l'anémie et améliorer le système immunitaire;

Comment perdre du poids avec de l'eau d'aubergine?

Comment l'ingérer?

Doit être pris pendant sept jours d'affilée. Il est recommandé de suivre ce régime au moins une fois par mois, car il nous aidera à combattre la graisse abdominale et à purifier le corps..

Au cours de la semaine choisie pour utiliser l’eau d’aubergine, nous devons également suivre un régime à base de salades, de jus de fruits et réduire la consommation de graisses industrielles et de farines raffinées..

Nous devrions prendre un demi-litre d'eau d'aubergine par jour. Un verre avant les repas principaux, toujours.

Il est généralement possible de perdre 2 livres au cours de cette semaine. Mais il faut considérer que chaque métabolisme est différent et que cette valeur peut varier selon chaque personne.

En plus de l'eau d'aubergine, il est également possible de consommer l'aubergine d'autres manières: cuite au four, bouillie, etc. Tout dépend de vos goûts, mais il ne faut jamais le manger cru. L'aubergine crue est toxique car elle contient un alcaloïde appelé solanine, qui peut provoquer des vomissements et une diarrhée..

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Comment préparer de l'eau d'aubergine?

C'est très simple. Prenez une aubergine moyenne, pelez-la, lavez-la bien et coupez-la en petits cubes. Ensuite, prenez un pot et versez un demi-litre d'eau et ajoutez enfin les cubes d'aubergines.

Laisser reposer le mélange pendant quelques heures. Il est donc recommandé de le laisser la nuit, en profitant de la nuit pour que le mélange soit bien macéré..

Peut être servi frais ou avec du jus de citron.. Le goût sera plus spécial et le mélange offrira plus d'antioxydants..

N'oubliez pas de le prendre avant les repas principaux et toujours pendant une semaine. Le régime peut être pris une fois par mois et vous remarquerez progressivement les résultats..

Aubergines, vos alliés dans la perte de poids