Peter Sherman
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La tristesse et la dépression ont de nombreux points communs., mais en même temps sont deux concepts complètement différents.
Les deux sont souvent confondus, ce qui conduit parfois à des interprétations erronées pouvant conduire à des malentendus..
Pour cette raison, et en considérant cela comme une nécessité, nous soulignerons les 4 différences les plus importantes qui différencient la tristesse de la dépression. De cette façon, nous apprendrons à utiliser les termes correctement et à les comprendre.
1. La dépression est un trouble psychologique.
La principale différence entre la tristesse et la dépression est que cette dernière est un désordre psychologique, alors que la première est simplement une émotion provoquée par une situation qui nous blesse..
C'est vrai que la dépression montre la tristesse parmi ses symptômes variés, mais au-delà, il en manifeste beaucoup d'autres: apathie, angoisse, anxiété, sentiment de désespoir…
La tristesse est un état circonstanciel. Tôt ou tard, le problème est résolu, mais la dépression dure plus longtemps. C'est une situation chronique impliquant la personne touchée dans un climat de malaise..
Les experts en psychologie disent que pour qu'une personne soit diagnostiquée avec une dépression, elle doit avoir des symptômes pendant au moins 6 mois..
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2. La tristesse est un état mental passager.
- C'est un état transitoire, même s'il peut parfois durer plus longtemps que prévu..
- C'est une réaction psychologique normale et naturelle qui n'indique aucun trouble mental..
- Face à certaines situations difficiles, par exemple la perte d’amour, le travail, cette émotion vient sans être évitée.
Pour tout cela, la tristesse ne doit pas nous inquiéter excessivement. C'est normal de le ressentir quand on perd un membre de la famille, quand une relation se termine, quand on doit quitter notre maison…
La tristesse indique que quelque chose d'important a disparu ou a changé d'une manière ou d'une autre. Mais avec le temps, la tristesse s'en va.
3. Apathie et dépression
L'apathie est un manque d'énergie et de volonté que nous devons faire quelque chose. Cela concerne les personnes dépressives qui ne peuvent pas accomplir leurs tâches quotidiennement..
Par exemple, une personne déprimée peut ne pas aller au travail simplement parce qu'elle se sent incapable de sortir du lit le matin..
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Cela n'arrive pas quand nous sommes tristes. Même avec cette émotion sur nos épaules, nous pouvons toujours accomplir nos tâches et responsabilités habituelles, même un peu moins volontairement et de mauvaise humeur..
Cependant, notre travail et nos obligations ne sont pas affectés..
4. Si la tristesse va trop loin…
C'est vrai que une chose peut conduire à une autre, parce que si nous sommes tristes pendant longtemps, nous pouvons souffrir de dépression.
Une personne triste pleure, a l'estime de soi jetée à terre, sent que c'est inutile, le monde s'est retourné plusieurs fois, n'a aucun espoir…. Si tout cela continue, cela peut causer une dépression profonde.
C'est pourquoi les psychologues préfèrent attendre avec prudence avant d'affirmer qu'une personne souffre de dépression..
Il est normal d'être triste pendant un jour, deux et même une semaine. Cependant, être triste pendant deux mois n'est pas une bonne situation pour une personne.
Comme vous pouvez le constater, les différences entre la tristesse et la dépression sont perceptibles, même si l’un est un symptôme de l’autre..
Nous devons savoir que même si la tristesse ne nécessite ni traitement ni thérapie, dépression oui devrait être traité correctement.
Dans un état de tristesse, le soutien de la famille et un changement de cœur peuvent suffire. Dans la dépression, les choses fonctionnent différemment.
En conclusion, la tristesse diffère grandement de la dépression. Peut-être que la confusion vient de mots comme «dépressif», synonyme de «déprimant».
Dans ce cas, être dans un état déprimant n'a rien à voir avec la dépression.
Le mauvais usage des termes peut nous amener à avoir des questions. le temps de vraiment savoir ce qu'ils veulent dire.
Avez-vous déjà confondu tristesse et dépression??
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