Allergies saisonnières 8 Remèdes naturels

Les personnes souffrant d’allergies saisonnières savent bien à quel point elles peuvent être gênantes..

Donc, si tel est votre cas, consultez ces remèdes naturels qui vous aideront à les combattre. Ils sont faciles à suivre et vous remarquerez une grande amélioration..

Si le changement de saison est synonyme d'allergie et,  avec le temps changeant viennent les éternuements, la congestion nasale et les yeux rouges et irrités, n'hésitez pas et faites attention à ces recommandations.

1. Épices pour éviter les allergies saisonnières

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Si vous présentez des symptômes d'allergie, la solution peut être dans votre propre garde-manger..

Essayez d'assaisonner vos repas d'épices épicées pour constater une légère amélioration des symptômes..

Bien que beaucoup ne croient pas, peut être d'une grande aide pour réduire les sécrétions muqueuses, qui permet de dégager les voies nasales.

Certaines options sont, par exemple:

• Piment de cayenne
• Gingembre
• La moutarde
• Chili
• Ail et oignon

2. vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre peut également aider à soulager les désagréments typiques que peuvent causer les allergies saisonnières, grâce à sa capacité à réduire la sécrétion de mucus..

Comment faire?

• Il suffit de verser une cuillère à thé de vinaigre dans un verre d'eau et de boire le mélange trois fois par jour..
• En outre, il est possible de mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec une cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé et une demi-cuillère à soupe de miel..
• Boire trois fois par jour et remarquez la différence.

3. ortie

L'ortie a des propriétés antihistaminiques, il peut donc être très efficace dans la lutte contre les allergies saisonnières.

Préparez donc une infusion avec vos feuilles et buvez tout au long de la journée. Vous remarquerez la différence et constaterez que c'est ce dont vous aviez besoin.

4. miel

Bien que cela ne semble pas être le cas, la consommation de miel produit localement peut aider votre corps à s'adapter aux allergènes environnementaux..

• Prenez simplement une cuillère à soupe une ou plusieurs fois par jour..
• Commencez cela un mois avant la saison des allergies et remarquez comment votre corps s'y habitue.

5. agrumes

Les agrumes sont riches en vitamine C et c’est exactement ce dont votre corps a besoin pour lutter contre les allergies possibles..

C'est non seulement un excellent antioxydant, mais aussi fonctionne comme un antihistaminique naturel.

En plus des agrumes, on peut également le trouver dans les aliments suivants:

• Brocoli et autres légumes crucifères
• Chili
• Fraise
• Ananas
• Kiwi

6. curcuma

Le curcuma est également un autre des meilleurs produits que vous ne pouvez pas manquer si vous voulez soulager les symptômes des allergies saisonnières..

• Curcumine, une substance dans le curcuma, agit comme un décongestionnant naturel.
• Donc, pour profiter de ses avantages, incorporez simplement cette épice dans vos repas..

7. huiles essentielles

En bref, les huiles essentielles de lavande, d'eucalyptus, de rose ou de menthe peuvent aider à dégager les voies respiratoires.

Comment faire?

• Pour utiliser l'huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée, dissolvez une à trois gouttes de l'une ou l'autre dans une cuillère à soupe d'huile d'amande ou d'olive.
• Puis appliquez-le sur les temples et les orteils.
• Si vous préférez le rose ou l’eucalyptus, déposez quelques gouttes sur un chiffon en coton et respirez son arôme. Ça suffira.

8. Changer votre régime

Parfois, vos allergies saisonnières sont liées à une intolérance à certains aliments..

C'est pourquoi, Il est important d'arrêter de consommer des ingrédients susceptibles de provoquer des symptômes tels qu'une éruption cutanée ou des maux d'estomac., même si les ennuis ne sont pas très intenses.

Certains des aliments qui aggravent généralement les allergies sont, par exemple:

• Produits laitiers
• Grains riches en gluten
• Des oeufs
• Le sucre
• Pommes de terre et autres légumes féculents
• Aliments frits et transformés

Alors, regarde ce qui pourrait mal se passer et éviter de le consommer.

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Quelques aliments à éviter

À savoir, si vous êtes allergique au pollen, certains aliments peuvent aggraver les symptômes. Comme par exemple:

• Le melon
• Banane
• Concombre
• Graines de tournesol
• Camomille

Enfin, en suivant ces simples recommandations, votre allergie sera considérablement améliorée..

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