J'ai appris à être heureux mon chemin

Peu de choses sont aussi souhaitables et complexes que le simple fait d'être heureux.. Pour beaucoup, loin de s’inquiéter, le bonheur et le bien-être sont une constante de leur vie..

D'autre part, la plupart cherchent des réponses dans les livres et tentent, d'autre part, d'élucider ce qui se passe autour d'eux et dans leur esprit afin que leurs journées soient toujours fanées, de sorte que stress et inquiétudes soient de tels compagnons. inconfortable et fréquent.

Ce n'est pas facile Croyez-le ou non, il est très compliqué de profiter de la tranquillité intérieure dans laquelle on peut dire «Je vais bien, je ne veux ni n'ai besoin de rien d'autre."

Deux aspects essentiels doivent être pris en compte:

• Il n'y a pas de formule magique pour être heureux.
• Le deuxième point à retenir est également fondamental: vous devez être heureux à votre manière..

Les mêmes choses ne fonctionnent pas pour tout le monde, et personne n'a le droit de dire à quel point tu devrais être heureux.

Le bien-être est un chemin intime et personnel que nous devons découvrir, choisir et créer nous-mêmes. Nous partagerons quelques clés sur le sujet suivant..

Clés fondamentales pour être heureux

La psychologie positive nous rappelle ces "mauvaises" coutumes: attendre toute la semaine pour être vendredi et s'amuser, attendre le repos des vacances et rêver du partenaire idéal pour découvrir ce qu'est l'amour..

Si nous attendons, reportons et programmons notre bonheur, ce que nous aurons entre-temps? C'est l'un des problèmes les plus courants que beaucoup de gens rencontrent souvent..

Cependant, un autre des plus communs est que souvent, nous comprenons le bonheur en fonction de facteurs externes, des idées que d'autres personnes et la société elle-même ont conçues et inculquées en nous.

• L'obligation d'avoir "des choses" pour être heureux: un bon travail, une maison, un téléphone portable dernier cri, beaucoup de chaussures, de meubles, d'ordinateurs…
• Pour être heureux, il faut un partenaire, des enfants, de nombreux amis…

Petit à petit nous tombons dans une sorte de matérialisme psychologique et nous devenons non seulement des «consommateurs» désireux, mais aussi des chercheurs éternels de ce bonheur que d'autres nous construisent.

Pas approprié. Mettre ces dimensions en pratique pour refléter.

Et vous Que faut-il pour être heureux? Les décisions

C’est ainsi que l’un des secrets les plus efficaces s’efforce de construire notre bonheur jour après jour..

Pour être heureux, vous devez prendre des décisions, celles que nous considérons comme pratiques et non celles que les autres font pour nous, car ils pensent que c'est la bonne chose à faire..

• Si pour vous le bonheur reste à la maison un week-end à lire et en paix, lâchez ceux qui disent que vous êtes ennuyeux.
• Si pour vous le bonheur c'est de s'aimer soi-même, sans avoir à chercher quelqu'un qui vous aime, arrêtez d'écouter ceux qui répètent que le moment est venu de trouver le partenaire idéal.
• Si pour vous le bonheur est d'avoir un travail qui tombe amoureux de vous, n'écoutez pas quelqu'un qui vous dit de chercher un autre emploi bien rémunéré.

En savoir plus: Prendre les meilleures décisions

J'étais heureux, je ne sais pas quand je serai de retour

"Va être heureux." C'est aussi simple. Dans certains cas, nous sommes coincés avec certains endroits, coutumes, choses et personnes qui s'échouent, de sorte que nous ne voyons pas quelles sont nos priorités..

• Nous tombons dans de petits cercles vicieux où on se dit que la routine vaut mieux que l'imprévu, le mauvais connu que le bon à savoir, qui vaut mieux s'adapter à ce que les autres attendent de nous que de les décevoir.
• Tout ça, même si tu te rends compte, crée une multitude de mécanismes de défense qui font de nous des prisonniers. Nous n'osons plus être heureux parce que nous pensons qu'il est préférable de nous adapter à la manière dont les autres nous ont créés..
• Comment faire, par exemple, quelque chose que notre famille n'attend pas? Comment réagir d'une manière que nos amis ne comprendraient pas? Comment dire à mon partenaire que je ne suis plus aussi heureux qu'avant?

Décidez d'être compatible avec vous-même. Allez être heureux.

Lire la suite: 10 habitudes pour être plus heureux

Mon plan pour aujourd'hui: être heureux

Nous avons commenté plus tôt: le bonheur ne devrait pas être retardé jusqu'à vendredi; ni les vacances ni pour quand nous avons une plus grande maison ou un partenaire idéal.

La vie est maintenant, maintenant. Il est clair que nous avons tous des obligations et que nous aurons toujours une personne qui dira: «Vous ne pouvez pas être heureux tant que vous avez des horaires et que vous travaillez tous les jours.»

Cependant, il est nécessaire de réinterpréter correctement ces idées.. Cherchez un travail qui vous fait du bien. Ayez des responsabilités qui vous enrichissent personnellement. Rendez vos routines significatives et utiles pour vous.

Quoi qu'il en soit, laissez-le correspondre à vos intérêts; rien ne vous fait sentir utilisé, manipulé ou malheureux. Au final, nous n’avons qu’une vie. Alors pourquoi ne pas en profiter?