Derrière chaque personne forte se cache une histoire

On dit souvent que une personne n'est pas vraiment née jusqu'à ce que la vie le frappe. Jusqu'à ce qu'elle apprenne à être forte.

L'adversité est une source puissante d'apprentissage. Mais nous devons également savoir que le bonheur et les moments de bien-être sont des étapes au cours desquelles nous élargissons les connaissances..

Périodes durant lesquelles nous découvrons réellement ce qui nous identifie et ce qui vaut la peine de nous battre.

Cependant, une chose est claire: chaque personne porte une carte d'expériences. Avec un sac à dos que personne ne voit mais est là.

Rempli de moments sombres, de lumières, de larmes et de matériel à porter à tout jamais sur le dos.

Ce qui nous a rendu forts nous a rendus sages. Même si nous savons que cette sagesse vient parfois de la main de la douleur.

Ensuite, nous proposons de réfléchir à cette.

Vous êtes né pour être fort: découvrez pourquoi

Beaucoup peuvent ne pas y croire. Mais les êtres humains sont beaucoup plus forts qu'ils ne le paraissent..

C'est pour une raison très simple: le cerveau est programmé pour survivre, le code génétique nous prédispose à apprendre de l'adversité.

Cela explique en quelque sorte pourquoi il nous coûte tellement d’être «heureux». L’idée de bonheur n’est pas très utile au cerveau, même si c’est l’état idéal que tout le monde rêve de réaliser..

Donc, la clé de la survie est de pouvoir réagir à un danger, une menace ou une perte..

Le bonheur n'est atteint que lorsque nous sommes en mesure de surmonter la tempête.. L’être humain a progressé au cours de son histoire, renversant obstacles et difficultés..

C’est en fait l’apprentissage qui compte et qui nous permet de toucher au bien-être authentique..

Nous naissons plus forts que nous ne le pensons, mais souvent nous ne le savons pas..

Votre histoire personnelle: la marque d'une enfance traumatique

Derrière chaque personne, il y a généralement un ou deux faits dramatiques. Une perte, un échec émotionnel, une déception, une vulnérabilité que chaque personne cache.

• Une chose que l’on ne peut oublier, c’est que si vous rencontrez un de ces faits dans l’enfance, le traumatisme perdurera..
• La douleur n'est pas oubliée, mais on apprend à vivre avec..
• Un enfant n'a pas les ressources psychologiques pour faire face à l'adversité.. Quelque chose comme cela a de graves implications pour votre développement ultérieur et vos traits de personnalité..
• Cependant, comme l'explique le neurologue et psychiatre Boris Cyrulnik, une enfance traumatique ne signifie pas vivre une vie traumatique à maturité. Nous devons être en mesure de faire face à ces faits, et il est possible d'obtenir.
• Il est possible de récupérer. Chaque fois que cet enfant raconte avec plus de soutien et d’aide, vous pourrez rejoindre le monde à nouveau, avec chaleur et confiance.

Nous méritons tous d'être aimés, nous méritons tous d'être heureux à nouveau.

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La résilience et la force en vous

On ne peut oublier que le mot "résilience" vient de la physique. Définit les matériaux qui, lorsqu'ils sont destructifs ou modifiés, peuvent retrouver leur forme d'origine.

Cependant, en psychologie, cela ne fonctionne pas de la même manière. Lorsque des personnes sont touchées personnellement, elles ne sont plus les mêmes..

• Cependant, "ne pas être pareil" ne signifie pas que vous devenez quelqu'un qui n'est plus apte au bonheur, à l'équilibre.
• Quelqu'un de différent est aussi une personne plus forte.
• Ce processus s'appelle effectivement résilience..
• Comme nous l'avons indiqué précédemment, le cerveau est "programmé" pour faire face à l'adversité.

Il veut que nous progressions, que nous survivions, que nous apprenions de la peur et de la difficulté d'avancer..

Pourquoi parfois nous échouons? C'est peut-être pour ces trois raisons:

• Notre éducation et notre génétique;
• Le contexte social qui nous entoure;
• Ne pas avoir les bonnes stratégies psychologiques.

La résilience apprend

Il y a ceux qui savent vraiment comment faire face aux coups de la vie. Peut-être que votre mère vous a modelé. Vous pouvez même être capable de vous concentrer sur des choses plus sereinement, naturellement.

Cependant, il faut être clair: la résilience peut être formée.

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Pour ce faire, nous proposons trois verbalisations qui peuvent être effectuées quotidiennement et qui peuvent sans aucun doute aider:

• J'ai la capacité de faire face aux difficultés. J'ai des valeurs, des normes de conduite, de l'estime de soi et des gens qui m'aiment.
• Je suis une personne qui croit en l'espoir et a confiance en elle.
• Je peux résoudre des problèmes, communiquer, me défendre, avoir de bonnes relations et lutter pour mon bonheur.

Ce sont trois stratégies simples qui peuvent «modeler» le cerveau pour lui donner de la force, du courage et constituent un pilier indispensable qui vous aidera à traverser la vie: la résilience..