Peter Douglas
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Notre équilibre émotionnel dépend en grande partie de notre estime de soi.
Par conséquent, une faible estime de soi nous affectera négativement dans tous les aspects de nos vies. Mais ce n'est pas tout. Saviez-vous que la faible estime de soi devient votre pire ennemi?
L'estime de soi est quelque chose qui est seulement entre nos mains, mais nous laissons consciemment aux mains des autres.
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Une faible estime de soi vous paralyse
L’estime de soi est très importante pour notre bien-être., parce que le manque implique la souffrance.
Une faible estime de soi a un pouvoir hautement paralysant. Si vous n’avez pas une grande estime de vous, vous ne gèrerez pas la journée de manière positive, mais au contraire, il vous sera difficile de sortir du lit, tout vous affectera et vous vous retrouverez plus vulnérable..
Un frustration et le malaise peut vous envahir et vous mener à un problème encore plus grand comme la dépression. C'est pourquoi, il est important d'essayer de sortir d'où vient ce problème d'estime de soi et le résoudre.
Voir aussi: Conseils pour augmenter l'estime de soi de vos enfants
Tu ne sais pas comment? Y a-t-il une cause plus profonde que vous ne pouvez pas identifier? Il est donc important de rechercher un professionnel de la psychologie qui vous aidera à mieux comprendre votre problème sous-jacent..
Ne laissez pas votre faible estime de vous paralyser., tu mérites d'être heureux!
Les opinions qui nous concernent
L'un des premiers problèmes qui nuisent à l'estime de soi est la valeur que nous accordons à des opinions qui ne sont plus ce qu'elles sont. Le pire de tout, c'est que nous nous considérons les opinions comme une réalité et cela nous conduit à des souffrances inutiles.
Pourquoi attachons-nous une telle importance aux opinions? Pourquoi nous avons été élevés de cette façon; que nous devrions obtenir l'approbation ded'autres ou que nous devons toujours obtenir des critiques positives car les critiques négatives indiquent que nous faisons quelque chose de mal.
Mais tu sais quoi? Ce n'est pas tout à fait.
Le problème le plus grave se pose lorsque notre vision de nous-mêmes est affecté par les autres. Cela nous oblige à changer notre conception de nous-mêmes et notre faible estime de soi de manière incontrôlable..
Vous devriez découvrir: 5 conseils pour faire taire l'esprit et voir les choses de manière plus positive
C'est pourquoi vous devriez prendre du recul et regarder les choses sous un autre angle..
Nous n'avons pas toujours raison et nos émotions négatives peuvent occulter la réalité. Demandez-vous si vos opinions sont correctes ou non et si vos actions ou opinions vont dans la bonne direction. Vous serez surpris de ce que vous découvrirez!
Arrête d'être ton pire ennemi
Comment as-tu vu, nous sommes devenus nos propres ennemis. Nous supposons que tout ce qui nous concerne et soudain nous nous causons tout ce mal à nous-mêmes..
Que pouvons-nous faire pour ne plus être les nôtres? les ennemis? Y a-t-il un moyen de renforcer l'estime de soi? Ici, nous laissons quelques petits conseils que vous pouvez prolonger et nous réjouissons de vos contributions.!
- Proposer des objectifs réalistes.
- Soyez conscient de vos propres limites..
- Appréciez vos qualités.
- Offrez-vous de l'amour et soyez positif.
- Faire des critiques constructives.
- Prends du temps pour toi.
- Essayez de vous affirmer.
- Exercices de pratique.
- Ne te compare jamais aux autres.
Il y a beaucoup plus de conseils qui peuvent être ajoutés, mais ce sont quelques petites étapes qui peuvent représenter un tournant entre ce que vous êtes et ce que vous serez.. Faites-vous confiance parfois pas facile mais ce ne sera jamais impossible!
De plus, vous devriez partager tout ce que vous ressentez avec votre famille ou vos amis les plus proches. Parfois, nous croyons que nous pouvons tout surmonter nous-mêmes ou que nous ne devrions pas déranger les autres avec nos problèmes..
Cependant, parler rend parfois la solution beaucoup plus rapide.
Ne partez pas sans lire: restez avec qui vous pouvez être vous-même, en essence et en toute liberté.
Avez-vous toujours été votre pire ennemi? Quelles sont les raisons pour lesquelles vous avez souffert d'une faible estime de soi?
Il est normal que nous nous sentions parfois «déprimés», mais prolonger cet état ne nous sera jamais bénéfique.. Apprendre à croire en soi et ne deviens jamais ton propre ennemi.