Robert Patterson
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Accélérer le métabolisme est devenu l'un des grands besoins du peuple parce que, En raison du mode de vie moderne, le corps est en état d’ivresse, ce qui diminue la capacité de dépenser de l’énergie..
Heureusement, il est prouvé que l'adoption d'un mode de vie sain et l'intégration de certains aliments dans votre alimentation peuvent vous aider à exercer vos fonctions en douceur..
À cet égard, nous vous apprendrons aujourd’hui comment préparer une boisson naturelle au concombre, au citron et à l’orange dont les qualités nutritionnelles stimulent la combustion des graisses tout en vous apportant d’autres bienfaits pour la santé..
Il est très pauvre en calories et parfait pour hydrater le corps dès le premier moment de la journée. Assurez-vous de l'essayer!
L'eau purifiante au concombre, au citron et à l'orange aide à accélérer le métabolisme
Pour tout type de régime Il est toujours recommandé de boire 6 à 8 verres par jour.. Ce fluide précieux participe à la désintoxication du corps et favorise les fonctions de tous les systèmes du corps..
Cependant, tout le monde ne consomme pas la quantité recommandée ou n'a pas du mal à l'ingérer car il ne la trouve pas agréable..
La préparation d'une eau avec du concombre, du citron et de l'orange est un excellent alternative naturelle à ne jamais oublier de prendre cette importante boire.
Le goût des agrumes, combiné à la fraîcheur du concombre, apporte une touche de goût d’eau et d’incroyables propriétés..
Assurez-vous de lire: Eau de concombre: une boisson détoxifiante, diurétique et amincissante
Avantages du concombre
On estime que 96% du concombre est composé d'eau. Ce légume populaire apporte un minimum de calories et contient une quantité importante de vitamines, de minéraux et d’antioxydants qui participent activement à la prévention et au traitement de diverses maladies..
Plus précisément, il contient:
- Vitamines A, B, C et E.
- Magnésium, silicium, soufre, chlore, calcium, sodium et phosphore.
- Fibres
La consommation régulière de concombre améliore le fonctionnement du système digestif et prévient les maladies courantes ainsi que l’accumulation de toxines et de liquides..
Avantages de citron
Le citron est l’un des aliments naturels les plus populaires et les plus utilisés. Ses propriétés diurétiques et ses éléments purifiants sont utilisés pour détoxifier le corps et aider à éliminer les fluides retenus dans les tissus..
- Il est riche en flavonoïdes, qui éliminent l'excès de graisse du sang et abaissent les taux de cholestérol et de triglycérides..
- Il fournit également une fibre appelée pectine, qui contrôle l’envie de manger des aliments riches en calories tout en contribuant à l’alcalinisation du sang..
- Les antioxydants protègent le corps et soutiennent la fonction enzymatique qui stimulent le foie pour une digestion adéquate des graisses.
Avantages d'Orange
C'est un agrume hautement valorisé sur le plan nutritionnel.. Orange contient de la vitamine C et d'autres antioxydants qui favorisent l'élimination des déchets toxiques. de sorte que les principaux organes fonctionnent bien.
Pour son apport en fibres solubles, il aide à nettoyer les intestins, favorise la digestion et diminue le cholestérol..
Les acides aminés essentiels, les vitamines et les minéraux sont associés à une défense accrue et à une plus grande capacité à perdre du poids..
Voulez-vous en savoir plus? Lire: Comment détoxifier le foie en ingérant de l’eau de raisin sec
Comment préparer des boissons au concombre, au citron et à l'orange pour accélérer le métabolisme?
La préparation de cette boisson naturelle est très facile et peut être faite tous les jours pour en profiter à tout moment de la journée..
Bien sûr, l’idée étant d’aider à accélérer le métabolisme, Il est essentiel d'avoir un verre à jeun pour travailler toute la journée.
Ingrédients
- 1 concombre
- 1 citron
- 1 orange
- 1 litre d'eau
- 1 brin de menthe (facultatif)
- Glace (facultatif)
Ce que tu devrais faire?
- Pour commencer, bien laver tous les ingrédients.
- Trancher ensuite le concombre, le citron et l'orange sans les éplucher.
- Verser un litre d'eau dans un bocal et incorporer les tranches d'agrumes et le concombre.
- Laisser reposer pendant la nuit et commencer à le prendre le lendemain matin.
- Vous pouvez éventuellement ajouter de la menthe et des feuilles de glace pour le rendre plus rafraîchissant..
Pour de meilleurs résultats, buvez un litre d'eau complet en doses fractionnées tout au long de la journée.. Ceci contrôlera votre appétit et empêchera votre consommation de calories..
Bien sûr, si vous voulez perdre du poids, gardez à l’esprit que Régime alimentaire et exercice sont les clés pour atteindre le poids souhaité..
Régime métabolisme accéléré, comment ça marche?