Avantages de la bière pour la santé et la beauté

La bière est l’une des boissons alcoolisées les plus consommées au monde, parfaite pour toutes les occasions.. Saviez-vous que la bière présente de nombreux avantages lorsqu'elle est consommée avec modération? Dans cet article, vous apprendrez à connaître certaines des plus étonnantes. Et attention, cela profite non seulement à la santé mais aussi à la beauté.

Bienfaits de la bière sur la santé

Protège la santé cardiovasculaire

Une consommation modérée de bière a des effets anti-inflammatoires., augmenter significativement le «bon» taux de cholestérol et aider à lutter contre certaines maladies cardiaques. Ainsi, un bon verre de bière par jour peut faire du bien à votre cœur..

Améliore la force des os

Plusieurs études affirment que la consommation de bière (parmi d'autres boissons à faible teneur en alcool) est liée à des effets positifs sur la santé des os. En effet, cette boisson contient du silicium, un minéral qui contribue à améliorer la densité osseuse et prévient la perte osseuse. Selon le Dr Pérez Medina et ses collègues, la bière offre également des phytoestrogènes naturels. Ceux-ci sont liés à la prévention de l'ostéoporose et soulagent les symptômes de la ménopause..

Protège des maladies neurodégénératives

Des études scientifiques ont montré que boire de la bière avec modération réduit le risque de maladies comme la maladie d'Alzheimer. Encore une fois, le silicium en est responsable, ce qui permet de réduire les métaux toxiques qui s'accumulent dans l'organisme et provoquent des pathologies dégénératives. À son tour améliore la mémoire et la concentration.

Aide à inhiber l'apparition du cancer

Le xanthohumol, un polyphénol présent dans le houblon, fait partie des composants principaux de la bière. C'est un antioxydant avec des composés qui aider à inhiber et à prévenir le développement des cellules cancéreuses.

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Renforce le système immunitaire

La bière a la capacité de renforcer le système immunitaire, dans certains cas, empêcher les symptômes d’une infection d’être aussi graves ou persistants.

Possède des propriétés anti-inflammatoires.

La différence entre la bière et les autres boissons alcoolisées réside dans le fait que le houblon est son ingrédient principal. Ce composé a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Donc, aide à prévenir les maladies liées au vieillissement telles que l'arthrite.

Améliore la santé de l'estomac

Si vous souffrez de problèmes gastriques, la bière peut être un excellent remède naturel. Consommant modérément, cette boisson (ainsi que le vin et le cidre) augmente la quantité d'acide gastrique, ce qui accélère la vidange de l'estomac., réduire le risque de contracter une infection bactérienne Helicobacter pylori, qui provoque un ulcère gastrique.

Aide à prévenir la constipation

Manger des fibres aide à éliminer la constipation tout en réduisant le «mauvais» cholestérol. Dans le cas de la bière d'orge, elle couvre la plupart des besoins quotidiens en fibres solubles, être l'une des meilleures boissons (sans compter l'eau) pour nous nourrir.

C'est un puissant diurétique.

Lorsque vous commencez à boire de la bière, vous voulez immédiatement aller aux toilettes pour uriner. En effet, il contient plus de 90% d’eau, une faible teneur en sodium (réduit la rétention d'eau et prévient les problèmes rénaux) et une grande quantité de potassium.

Réduit le risque de cataracte

La bière est bonne pour la santé des yeux, mais surtout pour les personnes ayant des antécédents familiaux de cataracte. Boire un verre de cette boisson par jour est bon pour les diabétiques, par exemple parce que cela leur permet de garder leur vue en bon état et de ne pas souffrir de glaucome (pression oculaire). Pour ça, il vaut mieux boire de la bière noire que de la jaune.

Aide à prévenir l'anémie

En particulier pendant la phase ménopausique, les femmes ont tendance à être carencées en nutriments et risquent de développer une anémie. Les flavonoïdes de bière sont de puissants antioxydants qui augmentent l'activité cellulaire et, par conséquent,, contribuer à l'absorption du fer.

Fournit le pouvoir à votre cerveau

Avoir une grande quantité de vitamines du groupe B nous donne le sentiment d'avoir plus de capacité à travailler, étudier ou faire ce que nous voulons. Tant que vous buvez un seul verre, bien sûr. Ce nutriment permet renforcer le système nerveux et régénérer les cellules.

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Avantages de la bière pour la beauté

Améliore la peau

Chose étrange, à New York, un spa a été créé pour vous permettre de profiter de tous les "avantages" de la bière. Les clients peuvent entrer dans une baignoire à bière sombre. Dans d’autres pays comme l’Allemagne, l’Autriche et la République tchèque, cette mode est également arrivée, mais sous la forme de masques faciaux.. Le succès de cette technique réside dans les vitamines à boire, qui améliorent la santé des pigments du derme., obtenir une peau plus souple, jeune et douce.

Laisse les cheveux parfaits

Nos grands-parents le savaient déjà: la bière est excellente pour les cheveux. Ça est due à l'apport de vitamines B et de protéines.

Détendre les pieds

Quand vous rentrez fatigué du travail, il n'y a rien de mieux que de mettre les pieds dans un bassin rempli d'eau et de sel minéral. Si, au lieu d’eau, vous mettez de la bière froide dans le bol, votre mousse donnera un effet relaxant et rafraîchissant à tes pieds fatigués.

Rappelez-vous que la bière est une boisson alcoolisée et bien que les avantages de la bière pour la santé, devrait être consommé avec modération pour être bénéfique. Chez les femmes, la consommation recommandée est d'un verre de bière par jour, alors que chez les hommes, jusqu'à deux. Demandez à votre médecin au sujet de la consommation de bière et de ses interactions avec les médicaments que vous prenez..