Bienfaits du miel au citron sur la santé, les cheveux et la peau

Tout d’abord, il faut dire que ce sont deux ingrédients largement utilisés dans le monde entier en raison de leur variabilité et de leurs propriétés. Par conséquent, dans cet article, nous présenterons les utilisations du miel au citron.

Ils sont très faciles à acheter, donc la plupart des gens les ont dans le garde-manger. C'est parce qu'ils peuvent être utilisés à tout moment..

Bien que chacun puisse être utilisé à des fins différentes, les deux ingrédients réunis peuvent renforcer leurs effets antioxydants, antibactériens et tous leurs nutriments..

Si vous avez ces ingrédients à la maison et que vous ne savez toujours pas comment vous pouvez les savourer ensemble, ne désespérez pas..

Après tout, Voici 8 bienfaits du miel au citron sur la santé et la beauté.

Réduit la graisse abdominale et combatte l'obésité

Les citrons sont faibles en calories et leur teneur élevée en antioxydants aide à décomposer les cellules graisseuses.. D'autre part, le miel est sans gras, il fournit de l'énergie au corps pour améliorer les performances physiques et son sucre est facilement digestible..

Ce qui devrait être fait?

Mélangez 7,5 g de miel avec 3 c. À soupe de jus de citron (45 ml) et diluez dans 200 ml d’eau tiède. Consommez donc cette boisson à jeun tous les jours pour profiter de ses bienfaits..

Combattez différents problèmes de voies aériennes

Le jus de citron et le miel peuvent lutter contre les bactéries et les micro-organismes luttant contre le froid, asthme, maux de gorge et de nombreux autres problèmes de voies aériennes. Ces deux ingrédients constituent donc un excellent sirop pour lutter efficacement contre ces problèmes de santé..

Ce qui devrait être fait?

Mélangez une cuillère à soupe de miel (7,5 g) avec deux cuillères à soupe de jus de citron (30 ml), puis diluez-les dans un verre d'eau tiède (200 ml).. Buvez ce mélange plusieurs fois par jour pour tirer le meilleur parti de ses effets..

Le miel au citron aide à traiter le rhume et la grippe

Bien que le remède précédent puisse être utilisé pour lutter contre divers symptômes de grippe et de rhume., Ce remède naturel est une autre bonne option pour les réduire et arrêter les virus..

Ce qui devrait être fait?

Faites bouillir un litre d'eau et ajoutez deux tranches de gingembre. Ajoutez ensuite trois cuillères à soupe de jus de citron (45 ml) et trois cuillères à soupe de miel (75 g). Buvez ce mélange trois à quatre fois par jour..

Purifier le tube digestif

Le citron et le miel sont un bon remède pour réguler le pH corporel, éliminer l’acidité et recevoir des nutriments importants., comme la vitamine C, la riboflavine et la vitamine B, par exemple. Cette combinaison est également utile pour nettoyer le sang et le foie, ainsi que pour traiter les troubles de l'estomac tels que le reflux acide et les ulcères..

Ce qui devrait être fait?

Préparez un tonique avec deux cuillères de jus de citron (30 ml), une cuillère de miel (25 g) et un verre d'eau tiède (200 ml).. Bien diluer tous les ingrédients et boire de préférence à jeun.

Traiter les morsures et blessures des insectes

Tous deux ont des propriétés antiseptiques pouvant agir de manière positive sur les plaies mineures, prévenant ainsi les infections et, éventuellement, accélérant leur guérison. Le miel peut éliminer les micro-organismes, tandis que le citron empêche les bactéries de proliférer.

Ce qui devrait être fait?

Boire le tonique au citron et au miel peut aider en cas de blessure ou d’infection. Nous pouvons également appliquer un mélange des deux ingrédients directement sur la peau pour profiter de leurs bienfaits topiques..

Éclaircir la peau

Le mélange miel-citron peut retrouver le teint clair de la peau, la laissant soyeuse, lisse et radieuse..

Ce qui devrait être fait?

Faites un mélange de parties égales des ingrédients et appliquez-le sur la peau du visage, en le laissant agir pendant 20 minutes.

Ce traitement devrait être appliqué la nuit., car il peut avoir des effets néfastes en cas d'exposition immédiate au soleil.

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Aide à éliminer l'excès d'huile dans la peau et les points noirs

Un masque à base de ce mélange est également utile pour traiter les points noirs et les excès de sébum dans la peau. En effet, les deux contiennent des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui pénètrent profondément dans la peau pour éliminer les impuretés..

Ce qui devrait être fait?

Coupez un citron en deux, graissez l'une des moitiés avec du miel d'abeille puis frottez-le sur le visage.. Laissez reposer pendant 15 minutes puis rincez bien votre visage.

Cheveux propres et gras

Le mélange de miel et de citron nettoie en profondeur les cheveux, lisse et élimine l'excès de graisse pour une apparence plus saine et plus belle.

Ce qui devrait être fait?

Mélanger 4 cuillères à soupe de miel (100 g) avec deux jus de citron. Appliquez le mélange sur le cuir chevelu et les cheveux, puis laissez reposer pendant 30 minutes.. Enfin rincer avec votre shampooing habituel.

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