Causes et remèdes pour la douleur au genou

La douleur au genou peut être aiguë en raison d'une blessure récente ou chronique, de blessures mal cicatrisées ou d'autres problèmes de santé.. Le fait est que le genou souffre de tout le poids de notre corps et peut parfois être affecté par des surcharges ou des mouvements brusques.. Dans cet article, nous allons parler des remèdes au genou.

Nous expliquerons également les causes possibles de la douleur au genou et partagerons des conseils sur les meilleurs remèdes à la maison qui atténueront et traiteront la douleur. Parmi eux, nous parlerons des plantes médicinales, des huiles et même des légumes.

Causes possibles de douleur au genou

Voici quelques-unes des causes les plus courantes de douleur au genou:

• Arthrite: inflammation des articulations;
• Bursite: inflammation causée par une surcharge continue ou une tension dans le genou;
• Tendinite: inflammation des tendons pouvant causer des douleurs en courant, en sautant ou en marchant vite. La tendinite au genou peut augmenter le risque de détachements importants du tendon;
• Lésion ou rupture de ligament: généralement un détachement de la région, suivi d'une douleur aiguë;
• Lésion méniscale: Elle survient généralement après un tour brutal du genou et provoque une douleur diffuse qui apparaît habituellement immédiatement et persiste quelques jours.
• Déformation ou torsion musculaire: Il s’agit également d’une blessure mineure aux ligaments causée par une entorse;
• Kyste de Baker: dans ce cas, le gonflement se produit en raison de l'accumulation de liquide dans le genou.

Lorsque nous souffrons de douleurs chroniques au genou et ne parvenons pas à identifier une blessure spécifique, nous devons garder à l'esprit que, selon la médecine traditionnelle chinoise, les genoux sont liés aux reins, donc si nous avons des problèmes ou de la douleur, nous devrions traiter notre santé rénale même.

Lorsque nos reins fonctionnent correctement, la gêne des genoux peut disparaître..

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Que faire si vous avez un problème de genou?

• Si nous avons une blessure aiguë, La première étape consiste à immobiliser la zone, appliquer quelque chose de froid et laisser le genou reposer. Demandez à un médecin de leur faire effectuer des tests pertinents et de diagnostiquer le problème, ainsi que d'appliquer le traitement le plus approprié;
• Si le problème est ancien ou chronique, ou s'il apparaît sans raison apparente ni blessure, Nous pouvons également recourir à un physiothérapeute professionnel ou à un ostéopathe. De plus, il est recommandé de faire appel à un thérapeute pratiquant la technique du kine-tape, basée sur l'utilisation de bandages élastiques colorés utilisés par de nombreux athlètes professionnels, ce qui garantit des résultats incroyables.. 

Passons maintenant aux meilleurs remèdes contre la douleur au genou pour soulager et guérir la douleur. Check it out:

Remèdes contre la douleur au genou: compresses de chou frisé

Le chou est un excellent aliment anti-inflammatoire.. Pour préparer une compresse, nous allons utiliser le chou vert.

Nous allons mettre les feuilles quelques minutes dans de l'eau bouillante, puis nous les écraserons pour en extraire le jus et le déposer directement sur le genou douloureux..

Couvrez l'endroit avec une toile puis du papier plastifié (ou du plastique). Laisser agir pendant 30 minutes ou plus.

Huiles de massage

En fonction de la température du genou, préparez une huile thérapeutique ou une autre huile faite maison pouvant être appliquée quotidiennement pour chauffer ou refroidir la région:

• S'il y a une inflammation rougeâtre et que la peau est chaude: 50 ml d'huile d'amande + 15 gouttes d'huile essentielle de menthe
• S'il y a douleur et que la peau est froide: huile de sésame ou huile d'olive + 15 gouttes d'huile essentielle de gingembre. 

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Huile de millepertuis

Une huile très thérapeutique que nous pouvons nous préparer est l’huile de millepertuis, qui a la propriété de améliorer la circulation (également utile pour les impacts, brûlures, cicatrices, etc.) et qui fonctionne également comme antidépresseur naturel.

Mettez les fleurs d'herbes fraîches dans l'huile d'olive et laissez reposer 30 jours à l'extérieur. L'huile d'olive aura une couleur rougeâtre, nous l'appliquerons deux ou trois fois par jour sur le genou en massant doucement..

Traitement à l'arnica

L'Arnica est probablement l'un des remèdes contre la douleur au genou les plus connus chez les athlètes et les personnes souffrant de problèmes inflammatoires.. Cela est dû à son utilisation répandue dans la médecine naturelle et l'homéopathie et à son pouvoir anti-inflammatoire. Cette plante peut être trouvée en crème ou en gel dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies..

Il existe sur le marché un remède homéopathique qui peut être associé à une crème à base d’arnica appelée Arnica Montana 9 CH. La quantité idéale de consommation est de 3 boules sous la langue, trois fois par jour, séparées des repas, des boissons et des saveurs fortes et mentholées..

Avez-vous aimé l'un de ces remèdes contre la douleur au genou? Assurez-vous de faire des expériences si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort..

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