Oignon, Ail et Citron Les Trois Remèdes Powerpuff

Ce sont trois aliments à ne pas manquer chez vous, présents dans des milliers de recettes..

En outre, sont trois remèdes largement utilisés en médecine naturelle. Dans cet article, nous vous expliquerons pourquoi vous devriez consommer quotidiennement de l'oignon, de l'ail et du citron..

Propriétés de l'oignon

Les oignons sont utilisés depuis des milliers d'années en Asie et en Europe et sont également largement consommés en Amérique. En ce qui concerne ses avantages, nous avons sélectionné les éléments suivants:

C'est une excellente source de nutriments.

L'oignon nous offre une bonne quantité d'eau et d'acides aminés essentiels. En outre, il fournit également:

• Minéraux (soufre, sodium, calcium, magnésium et phosphore)
• Vitamines (Type B, C et E)

Améliore la fonction rénale

Grâce à son action diurétique, manger de l'oignon est bon pour les patients souffrant de problèmes rénaux (pierres, insuffisance, etc.). Il est également conseillé chez les personnes souffrant d'hypertension et de rétention d'eau..

C'est expectorant

Lorsque nous souffrons de maladies respiratoires comme la pharyngite ou la bronchite, l'oignon aide à l'expectoration et à l'élimination de la muqueuse.

Nous devrions également consommer des oignons si nous avons froid ou souffrons de mucosités..

Abaisse le cholestérol

Consommation régulière de cette ampoule abaisse les taux de graisse dans le sang et diminue le mauvais cholestérol (LDL).

En outre, l'oignon nous aide à dégager les artères naturellement.

Équilibre le glucose

Les personnes atteintes de diabète peuvent trouver un bon allié dans l’oignon, a la capacité d'abaisser le taux de sucre dans le sang.

Propriétés de l'ail

De nombreux plats n’auraient pas le même goût si nous n’ajoutions pas d’ail. Non seulement vos dents donnent aux aliments un goût distinctif, mais ils procurent également des dizaines de bénéfices..

Parmi eux, nous soulignons:

• Améliore la circulation sanguine: Grâce à un composé appelé allicine, l'ail prévient les caillots et améliore la circulation sanguine..
• Abaisse la pression artérielle: Outre les avantages circulatoires, il convient également de mentionner que cette ampoule a la capacité d'équilibrer la pression et est donc recommandée pour les personnes hypertendues..
• Abaisse le cholestérol: Comme il a tellement d’influence sur le sang, nous ne pouvons négliger cette merveilleuse propriété: réduire les niveaux de cholestérol et de graisses accumulées dans les artères..
• Renforce le système immunitaire: les propriétés de l'ail augmentent les défenses. Par conséquent, une consommation régulière réduit les maladies infectieuses telles que le rhume, la grippe et l'amygdalite..
• C'est anti-inflammatoire.: Comme si les bénéfices de l'ail n'étaient pas suffisants, nous en avons ajouté un: il réduit naturellement les bosses.

Par exemple, Il est utilisé pour les problèmes articulaires (arthrose ou arthrite) et l'inflammation de la prostate chez l'homme..

Propriétés de citron

Cet agrume si bien connu pour sa couleur jaune et son goût acide utilisé dans les préparations sucrées telles que les salades et les thés possède de nombreuses propriétés cicatrisantes et préventives..

• Augmente les défenses: Comme l'ail, le citron renforce le système immunitaire et affaiblit les maladies virales de notre corps..

Si nous consommons un demi-verre de son jus (100 ml), nous fournirons 53 mg de vitamine C au corps. Ce nutriment est un stimulant de défense naturel..

• Élimine les toxines: Plusieurs des maladies dont nous sommes victimes aujourd’hui sont causées par l’accumulation d’impuretés et de débris..

Le citron a la capacité de purifier naturellement le foie et la vésicule biliaire. Donc, sert à encourager la production de bile et à réduire la graisse du foie.

• Nettoie le sang: pendant le processus de nettoyage du foie, cet agrume «profite» également pour nettoyer le sang et éliminer les graisses et autres éléments nocifs pour la santé..
• Protège des radicaux libres: être riche en antioxydants est essentiel pour réduire les effets négatifs des radicaux libres causant tant de maladies et de problèmes..

Le citron protège les cellules de leurs attaques.

Mangez de l'oignon, de l'ail et du citron

Connaissant les propriétés de chacun séparément, nous pouvons avoir une idée de leurs capacités..

Cependant, lorsque nous «réunissons» les trois aliments deviennent des remèdes naturels super puissants..

En raison de la concentration en minéraux, vitamines et autres nutriments, l'oignon, l'ail et le citron sont imbattables.; nos meilleurs alliés si nous voulons profiter de la santé de fer.

Dans de nombreux cas, ils sont utilisés ensemble, car ils font partie intégrante de nos plats au quotidien. Cependant, nous pouvons en profiter davantage en fabriquant un sirop avec eux..

Ce remède à la maison sert à prévenir et à combattre les maladies hivernales typiques (rhumes et grippe).

En outre, vous pouvez également l'utiliser pour améliorer la santé du sang, réduire la douleur ou l'inflammation et éliminer les toxines dans votre corps..

Ingrédients

• 3 gousses d'ail
• 1 oignon (mieux si c'est violet)
• 1 morceau de gingembre (3 cm)
• 3 citrons
• ½ tasse de miel pur (150 g)

La préparation

• Épluchez l'ail, hachez-le et écrasez-le avec un moulin pour obtenir une sorte de pâte..
• Éplucher l'oignon et râper l'ail.
• Râpez également la racine de gingembre.
• Presser le jus des citrons et ajouter avec le miel à la préparation..
• Couvrir et laisser reposer toute la nuit (environ 8 heures).
• Passé ce délai, filtrer et placer dans un bocal en verre avec un couvercle.

Mode de consommation

Selon l'objectif, nous devrions prendre une cuillère une fois par jour (à titre préventif) ou une à chaque repas principal (trois fois) comme traitement pour toute maladie virale.

Pourquoi devrions-nous manger de l'ail, de l'oignon et du citron quotidiennement?