Comment nettoyer l'intestin naturellement?

L'intestin, également appelé côlon, accumule de nombreux déchets qui nuisent au fonctionnement général du corps. En conséquence, il provoque de nombreux problèmes s'il n'est pas nettoyé. Par conséquent, il serait souhaitable d'effectuer un drainage. Dans cet article, vous apprendrez à nettoyer l'intestin de manière naturelle..

De plus, nous devons connaître les causes de l’accumulation de toxines afin que cela ne se reproduise plus et ainsi éviter autant que possible..

Après tout, que devrions-nous savoir sur le nettoyage des intestins??

Si l'idée est de nettoyer le côlon ou les intestins en raison d'une constipation occasionnelle ou légère, ajoutez simplement des fibres ou des herbes pour normaliser le trafic.. Cependant, cela ne supprimera pratiquement pas les anciennes accumulations clouées aux parois intestinales. Qui n'évacue pas pendant trois jours consécutifs accumule les débris de 15 repas différents.

Nettoyer l'intestin est plus bénéfique pour le corps car il élimine tout ce qui est inutile et provoque une obstruction. Un bon nettoyage peut tout éliminer des parasites aux produits longtemps ingérés..

Un bon nettoyage du côlon et une bonne alimentation peuvent nettoyer les intestins et procurer une sensation de sérénité intérieure. En outre, il améliore les conditions de sommeil, de respiration et les odeurs corporelles, élimine les bosses et les éruptions cutanées, ainsi que d’autres effets toniques, tels que la stimulation des glandes abdominales ou hépatiques, en particulier du pancréas..

Ainsi, nous pouvons conclure que le nettoyage intestinal contribue à améliorer l'absorption et l'assimilation des aliments..

Tout d'abord, il est important de dire que les laxatifs ne sont pas si bons,puisque ses ingrédients actifs sont plus toxiques et irritants que la nourriture elle-même.

Les méthodes naturelles les plus appropriées et les plus fiables sont les lavages, les lavements, les herbes ou les sels, qui sont choisis après avoir acquis des connaissances en la matière.. Cependant, nous ne pouvons pas devenir "dépendants" de ces méthodes ni les utiliser très souvent., puisque nous pouvons avoir l'effet inverse.

La régularité devrait être une conséquence naturelle de la réhabilitation alimentaire. Cela signifie que nous ne pouvons pas tout manger et que, une fois par semaine, nettoyons les intestins: ce n'est pas ainsi que cela fonctionne..

Ce que nous pouvons faire, c'est consommer des aliments aux propriétés «nettoyantes»., il n'est donc pas nécessaire de pratiquer les techniques mentionnées ci-dessus.

Recettes végétariennes pour nettoyer le côlon

Avec ces recettes, il sera possible de nettoyer simplement et efficacement les intestins et le système digestif.. Il vous suffit de modifier votre régime alimentaire et de commencer à inclure davantage de fruits, de légumes et de graines séchées de saison. L'intestin sera plus propre et donc les reins et le foie aussi. La santé sera considérablement améliorée et en général tous les organes.

L'une des meilleures recettes naturelles de nettoyage du côlon est le jus de deux oranges, sept fraises et trois pêches. Cela renforcera également le système respiratoire et réduira la dépression..

Connaissez-vous les avantages de la consommation quotidienne de jus d'orange??

Alors, comment préparons-nous le jus? Commencez par battre les fruits dans un mélangeur, puis consommez immédiatement, sans effort ni à jeun. Répétez tous les jours pendant neuf jours d'affilée. De cette façon, vous pourrez prendre votre petit déjeuner après une heure.

D'autre part, il y a aussi des herbes qui servent à cela, telles que:

• Cascara sacré (Busserole): Utilisé il y a plus de mille ans, il a été introduit par les Aborigènes du Nord aux Espagnols au 16ème siècle. Il contient des composés appelés «anthraquinones» qui aident à la contraction du côlon, imitant les selles. Il sert également à éliminer les déchets chez les personnes ayant un système digestif sensible..
• Psyllium plantago: cosse originaire d’Inde et d’Iran, utilisée en phytothérapie et en médecine alternative et contenant de nombreuses fibres alimentaires solubles. Ils doivent être trempés pour former une masse gélatineuse autour d'eux. Une telle masse est censée balayer tout dans les parois intestinales. Favorise généralement la santé du côlon.

• Althaea Officinalis (ou guimauve): Cette plante est utilisée depuis la Grèce antique, d'où son nom, depuis «haute"Signifie" guérir ". Contient de grosses molécules de sucre (mucilage) qui ont un effet calmant sur les membranes muqueuses des parois du côlon..
• Cinnamomum Cassia: Aussi connue sous le nom de cannelle chinoise, est la première espèce entrée en Europe avec Alexandre le Grand. Elle a plutôt été emmenée en Égypte et en Israël. Il est cultivé dans le sud-est de la Chine pour son huile d'olive, ses germes et son écorce et a un effet important sur le système digestif. Il favorise la santé des tissus et des membranes sains dans diverses parties de l'estomac et du côlon..

Conseils pour nettoyer le boyau en permanence

• Consommez 8 à 10 portions de fruits par semaine en choisissant ceux qui ont le plus de fibres, comme les baies..
• Optez pour les glucides à grains entiers 2-3 fois par semaine.
• Préfère les aliments nettoyants du côlon, à savoir tous les aliments riches en protéines et en fibres.
• Évitez les sucreries et les graisses.
• Saupoudrer les graines de lin sur la nourriture.
• Faites des activités physiques quotidiennes (au moins 30 minutes de marche) et buvez beaucoup d'eau (2 litres est le minimum recommandé).

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