Comment préparer des aubergines et de l'eau citronnée pour perdre du poids?

Perdre du poids sainement est l'un des objectifs des personnes confrontées aux effets négatifs de la surcharge pondérale et de l'obésité. Heureusement, l’aubergine et l’eau citronnée peuvent être un excellent allié dans ce processus..

Bien que beaucoup pensent aux avantages que la perte de poids offre à l'apparence, l'importance d'atteindre cet objectif réside dans les changements qu'elle peut engendrer pour la santé..

Ceci est dû au fait que l'accumulation de graisse provoque des problèmes métaboliques et cardiaques, ce qui réduit la qualité de vie, augmentant l'apparition de maladies.

En outre, il s'agit d'un problème qui affecte la santé émotionnelle des patients, car il provoque une chute de l'estime de soi et des épisodes de dépression..

Heureusement, en plus du régime et de l'exercice, Il existe des «aides supplémentaires» qui facilitent la combustion des graisses et des calories. obtenir des résultats en moins de temps.

Bien que pas des produits miraculeux ou quelque chose de similaire, sa consommation complète le régime soutenir les fonctions et processus métaboliques qui éliminent les déchets du corps.

Une de ces options est la recette eau aubergine-citron, connue pour ses propriétés médicinales et diurétiques..

C'est une boisson hypocalorique qui fournit des fibres et des antioxydants, hydrate le corps et aide à réduire les mesures.

Voulez-vous la rencontrer? Assurez-vous de le prouver!

Aubergine et eau de citron pour maigrir sainement

L'aubergine et l'eau de citron est une boisson qui est devenue populaire dans le monde entier en raison de sa capacité à contrôler l'excès de cholestérol et l'accumulation de graisse..

Fait de deux ingrédients antioxydants riches en fibres, C'est un remède naturel qui stimule le fonctionnement du métabolisme et du système lymphatique..

• Une consommation régulière stimule l'élimination des toxines circulant dans le sang et équilibre les processus inflammatoires..
• Il a des effets diurétiques qui aide à éliminer le liquide emprisonné dans les tissus, prévenir les maladies musculaires et articulaires.
• Contient des quantités importantes de vitamine E, un antioxydant qui améliore la circulation, le processus de régénération cellulaire et la santé cardiaque..
• Sa haute teneur en fibres alimentaires améliore la digestion, régulant la flore bactérienne de l'intestin et contrôlant des problèmes tels que la constipation.
• Offre du potassium, du magnésium et du sodium, des minéraux essentiels qui réguler les niveaux d'électrolyte et soutenir les fonctions du système nerveux.
• C'est une boisson de nettoyage qui favorise la libération de bile, une substance qui favorise la dégradation des graisses dans les intestins..
• Peut être pris comme un remède pour l'anémie et les défenses faibles., puisque leurs minéraux aident à produire des globules rouges et des anticorps.
• Il est parfait pour contrôler l’anxiété liée aux aliments, comme la fibre produit également un effet de satiété durable.

Comment préparer des aubergines et de l'eau citronnée pour perdre du poids?

Si vous voulez profiter de tous les avantages de cette boisson dans votre alimentation pour perdre du poids, prenez juste quelques minutes pour le préparer.

Les ingrédients sont faciles à obtenir au supermarché et ne sont généralement pas chers..

Ingrédients

• 1 aubergine bio
• Le jus d'un citron
• 4 tasses d'eau (1 litre)

Ustensiles

• Pan
• Pot de verre

La préparation

• Nettoyez soigneusement les aubergines, de préférence avec un ingrédient désinfectant tel que du vinaigre de cidre ou du bicarbonate de soude..
• Puis coupez-le en plusieurs cubes sans les éplucher.
• Pendant ce temps, chauffez le litre d'eau dans une casserole.
• Une fois que cela bout, ajoutez les cubes d'aubergines dans le bocal puis ajoutez l'eau chaude.
• Laissez la boisson reposer à la température ambiante et, quand il fait chaud, mettez-le dans le réfrigérateur.
• Plus tard, quand il fait très froid, ajoutez le jus d'un citron frais.

Mode de consommation

• Détoxifier votre corps, boire à jeun 7 jours d'affilée.
• En tant que complément pour perdre du poids, prenez-le au moins 3 fois par semaine..
• Distribuez un litre d'eau d'aubergine pour 3 ou 4 portions par jour..

Autres considérations

• L'aubergine est un légume doté de nutriments et de propriétés bénéfiques pour la santé. cependant, ne doit pas être consommé cru en grande quantité, car il contient un alcaloïde appelé solanine, qui peut provoquer des vomissements et la diarrhée..
• Il est essentiel de profiter des avantages de cette boisson à brûler les graisses. maintenir un régime alimentaire sain, riche en fruits, légumes et grains entiers.
• Afin de perdre du poids et de maintenir le métabolisme actif, il est également conseillé d’adopter une routine d’entraînement d’au moins 30 minutes par jour..

Prêt à améliorer votre qualité de vie? Préparez-vous à préparer cette boisson, améliorez vos habitudes et commencez à perdre les kilos qui affectent votre santé.!

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