Comment préparer une limonade de thé vert pour perdre du poids et réduire les mesures

Comme il a été démontré que le surpoids et l’obésité augmentaient ces dernières années le risque de maladies graves, il est de plus en plus courant de rechercher Alternatives pour se débarrasser de l'excès de graisse corporelle. En y réfléchissant, nous vous présenterons aujourd'hui une limonade au thé vert pour maigrir.

Bien que la silhouette reste une motivation pour réduire les mesures, beaucoup ont pris conscience de l’importance de perdre du poids pour des raisons de santé..

Pour cette raison, de nombreuses méthodes de perte de poids deviennent populaires et se distinguent parmi elles. ceux qui ne soumettent pas le corps à des régimes stricts et dangereux.

Parmi ces options figurent certains compléments alimentaires naturels dont les propriétés améliorent le métabolisme et aident à augmenter la dépense énergétique afin de réduire l'accumulation de graisse..

L'un d'entre eux est le thé vert, une plante qui occupe depuis des années l'une des premières places en tant que réducteur de poids et de mesure..

Ses effets peuvent être améliorés avec les avantages du citron., pour obtenir une boisson de régime parfaite pour maigrir.

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Limonade au thé vert pour perdre du poids et réduire les mesures

La limonade au thé vert est un boisson riche en composés antioxydants, vitamines et minéraux qui régulent le métabolisme pour lutter contre le surpoids.

Le thé vert et le citron se distinguent dans le monde entier pour leurs propriétés détoxifiantes et diurétiques qui aide à éliminer les déchets retenus dans le corps.

Tous deux contiennent de puissants agents anti-inflammatoires qui, en plus de réduire le ventre et la taille, contrôlent les processus inflammatoires du corps..

Le thé vert contient un puissant antioxydant appelé épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), qui aide à réduire les graisses, le cholestérol et les triglycérides.

Sa consommation régulière prévient l'oxydation des lipides, favorise l'élimination des liquides retenus et améliore la sensibilité à l'insuline..

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À son tour, la vitamine C contenue dans le citron a un effet détoxifiant qui aide à éliminer les toxines..

Ceci, ajouté à sa teneur en potassium et en fibres, améliore la digestion des graisses, filtre le sang et réduit l'accumulation de lipides dans les parois artérielles.

Le citron a une forte concentration de polyphénols, des antioxydants qui stimulent la fonction hépatique afin de réduire l'excès de graisse..

De plus, grâce à sa teneur en pectine, prolonge le sentiment de satiété et freine le désir insatiable de manger trop de calories.

Recette De Limonade De Thé Vert Pour Perdre Du Poids

Pour améliorer les propriétés de cette boisson, nous proposons ajouter une quantité supplémentaire de nutriments mélanger avec la limonade prête du gingembre et du miel.

Le gingembre possède des qualités anti-inflammatoires, antibactériennes et thermogéniques qui, dans le corps, facilitent le processus de transformation des sucres en énergie..

À son tour, le miel n'agit pas seulement comme un édulcorant naturel, il contient également de l'énergie et des antibiotiques bénéfiques pour la santé..

Votre incorporation dans ce remède renforce le système immunitaire du corps et réduit le risque d'infections.

Ingrédients

• 1 litre d'eau
• 2 citrons
• 4 sachets de thé vert
• 2 cuillères à soupe de miel pur biologique (50 g)
• 1 cuillère à soupe de gingembre frais (10 g)

Comment faire?

• Porter le litre d'eau à ébullition à feu vif.
• En attendant, lavez bien les citrons et râpez un peu de leur pelure pour l'ajouter à l'eau.
• Réserver le jus.
• Laissez le zeste de citron infuser bouillir pendant 5 minutes à feu doux.
• Après ce temps, retirez-le du feu et ajoutez les sachets de thé vert et le gingembre.
• Bien couvrir et laisser reposer encore 10 minutes.
• Ajoutez ensuite le jus de citron et le miel..
• Réfrigérer la limonade pendant deux heures, ou jusqu'à ce qu'il fasse très froid.
• Une fois prêt, filtrer et consommer.
• Vous pouvez profiter de cette boisson. deux à trois fois par jour.

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À prendre en compte!

Bien que la consommation régulière de cette limonade puisse vous aider à perdre du poids, il est important de savoir que ses effets ne sont que atteints. quand elle est soutenue par un aliments faibles en calories et en gras.

Il ne sert à rien de le consommer tous les jours si vous continuez à manger des aliments riches en graisses saturées, en sucres et en composés artificiels..

Aussi essentiel Complétez votre consommation avec six à sept verres d'eau pure par jour; ce liquide précieux aide à la désintoxication et est la clé pour équilibrer le poids.

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