Comment prendre la prêle pour perdre du poids?

Ces dernières années, plusieurs recettes avec perte de poids à cheval ont vu le jour. Bien que la plante a été utilisée depuis l'Antiquité à des fins médicinales., a récemment acquis une renommée en complément de celles qui souhaitent perdre du poids.

La queue de cheval (Equisetum arvense) est une plante primitive issue de la famille Equisetaceae. Elle se caractérise par ses tiges rondes, rugueuses et côtelées, dont la hauteur peut être comprise entre 20 et 60 cm. De plus, il n'a pas de fruits ni de fleurs..

Du point de vue nutritionnel, il se distingue par sa teneur en flavonoïdes, phytostérols, vitamines et minéraux. Il contient également de l'acide salicylique, de l'acide caféique et d'autres substances qui lui donnent propriétés diurétiques, détoxifiantes et anti-inflammatoires.

Pourquoi est-il recommandé pour perdre du poids? Bien que ce ne soit pas miraculeux d'éliminer les graisses, la consommation régulière de cette plante présente des avantages intéressants..

Suivant, Nous avons passé en revue certaines de ses propriétés et diverses recettes afin de faciliter leur consommation dans le cadre du régime alimentaire..

Avantages de perte de poids de queue de cheval

Les raisons de prendre de la prêle pour perdre du poids sont très intéressantes. Cette plante bien connue a la capacité d'améliorer les fonctions lymphatiques et circulatoires en facilitant les processus qui aident à éliminer les dépôts graisseux..

Ses propriétés diurétiques combattent la rétention d'eau, l'un des plus gros problèmes pour les personnes en surpoids.

Il favorise également la détoxification d'organes tels que les reins et le côlon, qui retiennent les toxines de l'environnement et des aliments..

Grâce à sa teneur élevée en minéraux essentiels, vous permet de réguler les niveaux d'électrolyte, en particulier en cas de déshydratation. Il combat également l'inflammation et reminéralise les muscles et les os..

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Comment prendre la prêle pour perdre du poids?

Les recettes de perte de poids de queue de cheval peuvent faire partie de votre régime alimentaire habituel. Bien sûr, il ne remplace aucun repas principal et ne doit pas être consommé en excès non plus. Dans cet article, nous vous donnerons des recettes très efficaces..

Thé de prêle

La recette classique de perte de poids au raifort reste un allié incontournable réduire les mesures et prendre soin de la silhouette.

En raison de la concentration élevée de nutriments, c'est une boisson idéale pour stimuler le métabolisme et prendre soin de la santé cardiovasculaire..

Ingrédients

• 1 cuillère à café de prêle sèche (5g)
• 1 verre d'eau (250 ml)

La préparation

• Verser une cuillère à soupe de prêle dans une tasse d'eau bouillante.
• Couvrir, laisser reposer 10 minutes.

Mode de consommation

• Buvez du thé en milieu de matinée et de nouveau en milieu d'après-midi.
• Buvez jusqu'à 3 tasses par jour.

Prêle, artichaut et thé au citron

Les propriétés diurétiques de la prêle se combinent aux propriétés de l'artichaut et du citron pour nous aider à perdre du poids efficacement.

C'est intéressant boisson détoxifie le corps et améliore la fonction hépatique, éliminer les toxines.

D'autre part, il favorise également le processus de décomposition des graisses et contribue à alcaliniser le corps. Il diminue également l'enflure et les amas graisseux qui forment la cellulite des jambes, des fesses et de l'abdomen..

Ingrédients

• 1 artichaut
• 2 tasses d'eau (500 ml)
• 2 cuillères à soupe de prêle (30g)
• 1 cuillère à café de jus de citron (5 ml)

La préparation

• Couper un artichaut en plusieurs morceaux et porter à ébullition dans une casserole avec de l'eau.
• Après ébullition, baisser le feu et ajouter la prêle.
• 2 ou 3 minutes plus tard, retirer du feu.
• Donc, attendre 15 minutes et filtrer.
• Enfin, filtrer et ajouter une cuillère à café de jus de citron.

Mode de consommation

• Prendre un verre de boisson à jeun et un autre en milieu d'après midi.
• Consommez pendant 2 semaines d'affilée, reposez-vous pendant 2 semaines et consommez à nouveau pendant 2 semaines.

Prêle et thé vert

Le thé vert est l'un des meilleurs suppléments de perte de poids du raifort. Ensemble, les deux ingrédients stimulent le métabolisme et augmentent les dépenses énergétiques.. De plus, ils détoxifient et éliminent efficacement les liquides..

En effet, cette boisson naturelle stimule la circulation sanguine et diminue sensiblement la cellulite. Il combat également l'inflammation abdominale et favorise le soulagement de la constipation..

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Ingrédients

• 1 verre d'eau (250 ml)
• ½ cuillère à café de prêle sèche (7g)
• 1 c. À thé de thé vert (5 g)

La préparation

• Apportez une tasse d'eau à ébullition. Ajouter la prêle et le thé vert.
• Réduire le feu au minimum et laisser agir 5 minutes.
• Enfin, attendre à température ambiante.

Mode de consommation

• Prendre le thé au milieu de la matinée, quand tu te sens anxieux à propos de la nourriture.
• Si vous voulez, prenez une autre tasse au milieu de l'après-midi.

Contre-indications de prêle

Comme avec presque tous les compléments alimentaires, la prêle est sans danger lorsqu'elle est consommée modérément à court terme. Cependant, il est important de connaître ses effets secondaires ou les cas dans lesquels il est contre-indiqué:

• Ne prenez pas si vous souffrez d'une carence en vitamine B et luttez contre l'alcoolisme.
• Ne pas être ingéré de manière excessive., car il peut endommager les reins.
• Les femmes enceintes et les enfants devraient l’éviter..
• En cas de maladie du foie et des reins, il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre ces médicaments..
• Ne doit pas être administré aux personnes souffrant d'hypertension ou de problèmes cardiaques..
• Trop peut causer de la diarrhée et des troubles gastriques.

Êtes-vous excité de consommer la prêle pour perdre du poids? Comme vous le voyez, ces remèdes à la maison sont faciles à préparer et présentent de nombreux avantages..

Assurez-vous simplement que vous faites partie des cas particuliers dans lesquels votre consommation n'est pas indiquée. Si pas de problème, incluez-le dans votre alimentation..

Prêle: de quoi s'agit-il et à quoi ça sert?