Traitement pour renforcer les tendons et les ligaments du genou

Les tendons et les ligaments sont des structures clés dans notre corps, essentielles par exemple pour une mobilité correcte du genou. Ce sont eux qui relient les muscles aux os et facilitent le bon fonctionnement des articulations. Aujourd'hui, nous allons parler d'un traitement pour renforcer les tendons et les ligaments du genou.

Si vous avoir des genoux et souffrir, donc cet article sera très intéressant. Vous devriez savoir que les tendons et les ligaments ont besoin d'une nutrition adéquate pour obtenir les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin pour rester forts..

Pour améliorer votre qualité de vie et atténuer vos souffrances, découvrez certaines informations importantes ici..

1. Remède riche en collagène pour renforcer les tendons et les ligaments du genou

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Nous allons commencer par offrir de merveilleux conseils: gélatine sans saveur ou neutre Vous ne pouvez jamais manquer votre maison. Pourquoi?

Parce que la gélatine est une excellente ressource pour nourrir les tendons et les ligaments du genou, ainsi que pour renforcer les ongles, les cheveux et la peau. Ce type de gélatine est plus sain car il a un taux plus élevé de soi-disant "Protéine de collagène".

Renforcement des tendons et ligaments du genou, vos cheveux vont briller et s'hydrater et vos ongles devenir plus forts.

N'en doutez pas, cela vaut la peine d'essayer la recette que nous allons enseigner ci-dessous..

Ce dont j'ai besoin pour ce médicament à la gélatine?

• 1 banane mûre
• Jus d'orange
• 2 cuillères à soupe de gélatine (40 g)
• 2 cuillères à soupe de miel (60 g)

Comment le préparer?

Nous allons commencer par obtenir le jus d'une orange. Puis épluchez la banane et écrasez-la. L’idéal est de choisir une banane parfaitement mûre car c’est le moment où elle nous apporte le plus de nutriments..

Il est idéal pour renforcer les tendons et les ligaments du genou. En outre, vous savez déjà que la banane est un aliment naturel très énergétique, riche en protéines et en glucides, parfait pour revitaliser notre corps..

Si nous y ajoutons de l’orange C, nous aurons un «cocktail médicamenteux» qui mérite d’être pris au moins deux fois par semaine. Faire une bouillie avec la banane et ajouter les deux cuillères à miel.

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Après cela, commencez à préparer la gélatine sans saveur. Dissolvez la gélatine avec de l'eau, puis faites chauffer au bain-marie pour gagner en consistance..

Pendant ce temps, faites également chauffer le jus d'orange, puis ajoutez-le à la gélatine petit à petit pour éviter la formation de grumeaux..

Maintenant, nous allons choisir un moule approprié. Tout d'abord, ajoutez le mélange précédent de gélatine et d'orange, puis réfrigérez-le. Attends entre 15 et 20 minutes.

Lorsque vous êtes prêt, retirez le moule, mettez la gélatine sur une assiette et laissez notre pâte de banane et de miel tomber sur le dessus et les côtés. C'est délicieux!

2. Remède à l'avoine, à l'ananas et à la cannelle

Ce dont j'ai besoin pour préparer mes médicaments à base d'avoine et d'ananas?

• 1 tasse de farine d'avoine rapide
• 250 ml d'eau
• 1 verre de jus d'ananas
• 1 verre de jus d'orange
• 2 cuillères à soupe de miel (40 g)
• 1 cuillère à soupe de cannelle moulue (environ 7 g)
• 40 g d'amandes en poudre

Comment le préparer?

• Ce battement est riche en magnésium, silicium, vitamine C et bromélaïne.. L'ananas est celui qui nous apporte ce dernier composant, idéal pour combattre l'inflammation classique qui survient généralement avec des problèmes de genou. Pour que le médicament prenne effet, vous devez le prendre chaque matin au premier repas. Il est facile à préparer et permet de lutter contre la douleur et l’inflammation et de nourrir les tendons et les ligaments du genou..
• Nous allons commencer à faire bouillir l'eau puis ajouter le gruau à cuisson rapide.. Retirez soigneusement et laissez cuire. Ensuite, mettez dans le mixeur le jus d’ananas naturel, le jus d’orange, le miel, la cannelle, les amandes en poudre et l’avoine que nous avons cuisinés..
• Obtenez un rythme homogène. Ajouter un ou deux glaçons le rendra encore plus délicieux. Pourquoi ne pas essayer cette recette aujourd'hui?

3. Médicaments à base d'ortie et de citron

Ce dont j'ai besoin?

• 80 g d'ortie
• 1 jus de citron
• 1 litre d'eau

Comment le préparer?

• C'est très facile à préparer. Ce médicament à base d'ortie doit être pris 3 fois par semaine. Pour ce faire, nous préparerons un litre de perfusion à boire tout au long de la journée. Cette plante médicinale est riche en silicium et en magnésium, ainsi que de potassium et de chlorophylle, des éléments parfaits pour renforcer les tendons et les ligaments de notre corps. Comment résister?
• Nous allons commencer par faire bouillir un litre d'eau. Ajoutez ensuite les 80 g d'ortie; ils peuvent être frais ou séchés, peu importe. Laisser bouillir l’eau puis laisser reposer environ 15 minutes..
• Ce que nous allons faire maintenant, c'est de forcer toute l'infusion, et ensuite le mettre dans une bouteille en verre. Laissez-le couvert et reposez-vous pendant une heure. Passé ce délai, nous pouvons boire le premier verre à la température ambiante. Pas besoin de chauffer à nouveau. Ajoutez quelques gouttes de citron et deux cuillères de miel. Le goût est un peu fort, mais avec cet édulcorant naturel, il sera très agréable et sain. N'oubliez pas de prendre ce thé au citron et à l'ortie trois fois par semaine et vous verrez comment votre santé au genou s'améliorera progressivement..