Rencontrez 3 jus pour nourrir et purifier le foie

Le foie est l'organe qui a le plus de responsabilités dans notre corps.. Nous pouvons le visualiser de manière très graphique: en tant que laboratoire complexe remplissant de multiples fonctions. Il est donc primordial de conserver des habitudes qui aident à nourrir et à purifier le foie..

Le foie clarifie le sang, synthétise des enzymes et des protéines, stocke des vitamines et élimine les toxines et les métaux lourds qui peuvent nous rendre malades. Il y a tellement de responsabilités que vous avez besoin de soins appropriés pour vous maintenir en bonne santé.

Il serait essentiel que nous prenions en compte tout ce que nous mettons dans notre assiette chaque jour. En outre, des habitudes dangereuses telles que le tabagisme, la vie sédentaire et la consommation excessive de médicaments en vente libre peuvent avoir des conséquences graves pour le foie..

Dans notre espace, nous vous invitons à goûter 3 excellents battements pour nourrir et purifier le foie. Lequel allez-vous préparer aujourd'hui? Profiter!

Jus pour nourrir et purifier le foie

1. Jus de betterave et citron

Pourquoi est-ce sain pour mon foie?

La betterave est l’un des meilleurs légumes pour favoriser le bon fonctionnement du foie. Merci à elle, nous pouvons réguler la pression artérielle et minéraliser notre corps en raison de ses multiples nutriments.

Sa couleur rouge intense révèle son niveau élevé d'antioxydants, éléments essentiels au rétablissement de la santé du foie..

La même chose est vraie avec citron. Ce fruit nous aide à alcaliniser le corps et, comme vous le savez déjà, un corps plus alcalin est synonyme de santé. Grâce à la vitamine C et aux minéraux contenus dans le citron, le foie peut mieux filtrer le sang et éliminer les toxines..

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Ingrédients

• Une betterave
• Le jus d'un citron
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• Nettoyez soigneusement les betteraves cuites puis coupez-les en plusieurs morceaux pour faciliter le mixeur.
• La prochaine étape est également très facile. Nous obtenons le jus de citron et l’ajoutons au mélangeur avec la betterave et le verre d’eau. Battre pendant deux minutes pour obtenir une boisson de couleur homogène et attrayante et boire le matin. Vous allez adorer!

2. Jus de céleri, de persil et de concombre

Pourquoi est-ce sain pour mon foie?

Vous ne connaissez peut-être pas ces données: consommer du persil est l'un des meilleurs moyens de nettoyer les reins et le foie de manière naturelle. Cette plante riche en vitamines A et C et en minéraux tels que le fer et le magnésium, permet d'optimiser le fonctionnement de ces organes importants..

En fait, chaque légume, plante ou fruit «amer ou acide» est bon pour la santé du foie. C'est pourquoi les légumes comme les artichauts ou les choux sont également très sains..

La même chose est vraie avec le céleri. Si vous êtes un fan de céleri, vous apprécierez de savoir que c'est un légume très approprié pour la fabrication de jus. Il est riche en minéraux et surtout en diurétique.

De cette façon, nous pouvons rester bien hydratés et éliminer les éléments dont notre corps n’a pas besoin.

Voyez ce que vous devriez faire pour préparer ce jus pour nourrir et purifier le foie..

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Ingrédients

• Une cuillère à café de persil (5 g)
• 1 branche de céleri
• 1 concombre
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• La première étape consiste à nettoyer soigneusement tous les ingrédients. Une fois cela fait, comme nous l'avons fait dans le cas précédent, nous allons les couper en très petits morceaux pour pouvoir frapper le mélangeur plus facilement..
• Ajoutez le céleri, le persil et le concombre avec le verre d'eau dans le mélangeur. Vous obtiendrez immédiatement un jus vert très sain pour votre foie..

Avez-vous hâte de le prouver aujourd'hui?

3. Jus de carotte, pomme et radis

Pourquoi est-ce sain pour mon foie?

Le radis est un détoxifiant naturel capable d'augmenter l'oxygène dans le sang et qui, en outre,, contient des enzymes qui aident à nettoyer le foie. C'est un complément naturel très approprié que vous devriez souvent inclure dans vos salades..

Dans ce jus, nous ajouterons également une pomme et une carotte. C’est une association médicinale riche en minéraux et en vitamines qui aidera vos cellules hépatiques à se renforcer et à éliminer les excès de graisses et de toxines qui rendent la clairance du foie difficile.

La pomme nous intéresse principalement pour sa capacité à agir contre le cholestérol, et les carottes pour sa capacité à nous fournir de l’énergie et à renforcer notre système immunitaire. Alors… Pourquoi ne pas essayer ce jus pour nourrir et purifier le foie.?

Ingrédients

• 2 radis
• Une pomme verte
• Carotte
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• Commencez par bien nettoyer les ingrédients. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de peler la pomme, car la pectine est dans sa coquille, un puissant bioélément qui aidera à purifier notre foie et à en prendre soin..
• Coupez chaque ingrédient en petits morceaux et apportez-les au mélangeur avec le verre d'eau pour obtenir un verre lisse. Le goût de ce jus ce sera légèrement épicé, mais nous nous assurons que cela vaut la peine de le prendre tous les matins. Ça ira très bien!