7 options pour contrôler le lupus

Le lupus est une maladie auto-immune dont on sait peu de choses. Pour cette raison, nous découvrirons aujourd'hui comment nous pouvons aider à contrôler le lupus si nous en souffrons..

Parmi les rares choses que nous savons sur le lupus est qu'il caractérisée par le fait qu'elle est une maladie inflammatoire auto-immune pouvant affecter plusieurs organes et il y a environ 5 millions de personnes touchées dans le monde.

Bien entendu, il est très rare de trouver deux patients présentant les mêmes problèmes ou symptômes, car l'une des principales caractéristiques du lupus est qu'il est très hétérogène..

Cette maladie attaque les organes et les tissus. comme les articulations, les muscles, la peau, les reins, le cerveau, etc. À maintes reprises, comme le souligne cette étude, le lupus est étroitement lié à la dépression et à l’anxiété..

Options pour contrôler le lupus

En plus de suivre les traitements indiqués par le médecin, nous pouvons utiliser les options suivantes pour contrôler au mieux le lupus..

1. Massages

Les massages sont l’un des moyens les plus anciens, les plus populaires et les plus artisanaux de contrôler le lupus.. Ils sont utiles car ils peuvent offrir les avantages suivants:

• Détoxifier votre corps
• Diminuer les niveaux de stress
• Améliorer l'efficacité métabolique
• Réduire l'inflammation

Les massages sont une bonne option pour traiter ce problème à long terme.. Juste un massage hebdomadaire, mais assurez-vous de l'avoir chez un spécialiste.

Bien que cela puisse être plus coûteux, les avantages sont les plus visibles dès le premier jour. Assurez-vous également d'informer le massothérapeute que vous avez eu recours à lui dans le cadre de votre traitement contre le lupus..

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2. huile d'olive

L'huile d'olive a de grandes quantités d'oméga 9. Ce type de graisse est idéal pour contrôler ou prévenir l'inflammation, l'un des principaux symptômes du lupus..

L'huile d'olive fournit également un bon nombre de phytonutriments.. Ils aident à protéger le corps contre les effets des maladies chroniques. La seule chose que vous devez faire est d'inclure l'huile d'olive dans votre alimentation quotidienne..

Vous pouvez l'ajouter en tant que vinaigrette pour assaisonner vos salades ou pour cuire à la place de l'huile de canola, etc..

En plus d'inclure l'huile d'olive, avoir un régime alimentaire faible en sucre prévient les attaques de lupus.

3. vinaigre de cidre

L’un des effets secondaires de cette maladie est que diminue la teneur en acide chlorhydrique dans le corps.

Ce changement peut être réparé avec le vinaigre de cidre, comme il génère des stimuli dans la production d'acide chlorhydrique dans le corps, il est important de maintenir cet équilibre. D'autre part, Les qualités de désintoxication que ce type de vinaigre offre sont également importantes..

Pour inclure du vinaigre de cidre dans votre régime alimentaire, vous avez plusieurs options..

• Utilisez-le pour assaisonner vos salades ou créez des conserves naturelles avec certains aliments..
• Prenez un verre de vinaigre par jour, encore mieux le matin.

4. basilic

Les options à base de plantes sont les favoris et la première option pour le traitement des maladies chroniques. Dans le cas du lupus, le basilic est l’une des premières solutions à envisager..

Parce qu'il est anti-inflammatoire et contient les antioxydants naturel, est une herbe qui aide votre corps à s'adapter au stress et aux déséquilibres enzymatiques.

Utilisez du basilic pourpre pour donner du goût à vos plats et bénéficier de toutes ses propriétés..

5. Probiotiques

Maintenir une bonne santé abdominale est essentiel pour contrôler le lupus.

La carence en nutriments est fréquente chez les patients atteints de cette maladie., il est donc essentiel d'assurer une absorption adéquate des nutriments.

La construction d'une base de Les bactéries probiotiques dans l'intestin aident à prévenir l'inflammation. Cela provoque la propagation des cytokines (protéines qui régulent la fonction cellulaire) dans tout le corps..

6. huile de noix de coco

Ajouter l'huile de noix de coco à votre régime aide à avoir un meilleur équilibre dans votre système immunitaire, améliore la digestion, contrôle le taux de cholestérol et diminue la fréquence des attaques de lupus.

Nous vous recommandons de l'inclure dans votre alimentation en alternant avec de l'huile d'olive..

Nous comprenons que le goût de l'huile d'olive est bien plus familier à nos papilles gustatives, mais vous n'aurez besoin que de quelques jours pour vous adapter à cette nouvelle huile..

7. Gingembre

Le gingembre est généralement consommé par les personnes souffrant d'arthrite et de douleurs articulaires.. Les qualités qui en font une bonne alternative à ces désagréments peuvent également être bénéfiques pour les personnes atteintes de lupus..

Un des symptômes les plus anciens et les plus courants de la maladie est un gonflement ou une inflammation ainsi que des douleurs articulaires..

Obtenir le soulagement de ce problème peut être la première étape pour retrouver une bonne qualité de vie..

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Le lupus est une maladie très dangereuse., par conséquent, cela demande beaucoup de soin et d'attention de votre part. Si vous avez reçu un diagnostic, il est important de suivre toutes les recommandations de votre médecin..

En outre, L'utilisation de ces options naturelles vous aidera à compléter votre traitement. et atténuer les symptômes. Êtes-vous impatient d'essayer ces options pour contrôler le lupus??

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