Conseils pour perdre la face

Comment pouvons-nous éliminer cette graisse accumulée, par exemple sur les joues ou le menton? Quel conseil pouvons-nous prendre pour maigrir??

Parfois, nous pouvons perdre du poids, mais notre visage est toujours plus rond et plus plein, une caractéristique qui occulte notre beauté et que nous voulons corriger..

Il est possible d'amincir le visage?

Nous savons évidemment que toute personne qui souhaite avoir un visage maigre doit également perdre du poids dans son corps, car une chose est associée à une autre..

Mais il y a des moments où, même si le corps a une forme acceptable, notre visage commence à gonfler un peu plus, et des joues un peu plus pleines apparaissent, avec un peu plus de double menton..

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Les causes en sont généralement la rétention d'eau et même les effets de certains médicaments..

Pour obtenir un visage plus mince et moins volumineux, nous devrons faire attention à trois aspects:

• Notre nourriture.
• Une gymnastique du visage.
• Crèmes Raffermissantes.

Il n'est pas nécessaire de faire appel à un chirurgien plasticien. Nous garantissons qu’avec un petit effort, il est possible de perdre la face.

Quoi qu'il en soit, si vous prenez des médicaments et que vous remarquez que votre visage est plus enflé, consultez votre médecin pour écarter tout effet secondaire..

Tenez compte du fait que, par exemple, des médicaments tels que la cortisone modifient considérablement l'apparence des personnes..

Conseils pour perdre la face

1. éviter la rétention d'eau

Comme d'habitude, nous allons commencer par maintenir une nutrition adéquate.

L’une des principales raisons pour lesquelles nous avons parfois un visage plus plein que d’habitude est la rétention d’eau, car nous gonflons. Gonfle nos joues, oreilles, paupières, etc..

Que pouvons nous faire? Suivre un régime de nettoyage.

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Éliminer le sucre, les sucreries, la farine raffinée, la viande rouge, salée, etc..

Commencez la journée avec un verre d'eau tiède citronnée, puis déjeunez avec, par exemple, une tasse de flocons d'avoine avec des raisins ou des prunes, ou un autre fruit rouge si possible..

Idéalement, par exemple, vous buvez du jus d'ananas, faites des salades de papaye et du thé vert tous les après-midi. Tout cela nous purge, nous oblige à éliminer les toxines et à éviter la rétention d'eau..

Au moins, essayez de manger du jus et des légumes pendant quatre jours par mois. Il est toujours très avantageux de drainer et détoxifier notre corps.

2. Buvez deux litres d'eau par jour

Hydratation-Hydratation-Hydratation.

Il est essentiel de garder notre corps bien hydraté. Il est ainsi plus facile pour les organes d’assumer leurs fonctions de purification de manière plus confortable, en évitant la rétention d’eau et les reins mieux travailler.

Si vous avez du mal à boire de l'eau, ajoutez quelques gouttes de citron.

3. Infusions appropriées

Il existe fondamentalement trois infusions qui seront d'une grande aide pour purifier, brûler les graisses et équilibrer notre corps..

Le premier est l'infusion de gingembre. Nous pouvons le prendre deux fois par jour.

Râpez la racine de gingembre jusqu'à ce que vous obteniez une cuillère à café, ou achetez l'infusion déjà préparée dans votre magasin préféré. Faire bouillir une tasse d'eau à ébullition et laisser reposer.

Idéal pour boire le matin et l'après-midi.

La deuxième infusion que nous avons mentionnée auparavant; le thé vert. Un excellent antioxydant et un bon nettoyant.

La troisième est la perfusion d'eucalyptus. Favorise notre circulation, élimine les toxines et convient très bien à certains régimes..

Vous pouvez aussi prendre deux tasses par jour.

4. Crème raffermissante pour le visage fait maison

Il existe de nombreuses crèmes raffermissantes pour le visage sur le marché. Vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux ou celui que vous préférez..

Pour notre part, nous recommandons une crème maison avec des éléments naturels. Prenez note:

• Un yaourt naturel sans sucre;
• Deux cuillères de gruau;
• Trois cuillères de jus d'orange;
• Une capsule de vitamine E (vous pouvez l'acheter dans les pharmacies).

Vous devez juste bien mélanger tous les ingrédients et appliquer sur le visage la nuit (deux fois par semaine). Recevez un massage ascendant et laissez-le agir pendant 15 minutes.

Puis retirez à l'eau froide.

5. Exercices pour perdre la face

1. Le sourire exagéré. Nous savons déjà que sourire est bon, mais cette fois, faisons-le dans un miroir et de la manière la plus exagérée possible. De cette manière, nous exerçons la plupart des muscles de notre visage. Répétez environ 15 fois. C'est très facile, n'est-ce pas?

2. Exercices face au poisson. Bien sur ces des exercices  devrait être fait quand nous sommes seuls et devant un miroir.

C’est une simple salle de sport quotidienne pour tonifier et éliminer un peu de graisse de nos joues. Le «visage de poisson» consiste à sucer les joues, comme si on faisait un visage de poisson.

Les lèvres sont très pincées et ressemblent beaucoup à un pic. Essayez de maintenir cette position pendant 5 à 10 secondes, puis détendez-vous et répétez 5 autres fois..

3. Remplir la bouche. C'est aussi très facile. Ce que nous allons faire, c'est prendre de l'air jusqu'à ce que les joues soient gonflées. Maintenez la position pendant 10 secondes et laissez-le sortir.

Combien de fois devriez-vous répéter? 8-12 fois.

4. Les voyelles. Un autre exercice très amusant. Nous allons commencer par contracter et détendre les muscles du visage devant un miroir. Commencez par prononcer la lettre «A» (mais sans la voix, juste le geste).

Répétez ensuite avec les lettres "E", "O" et "U". Répéter idéalement 10 fois avec chaque lettre.

Des exercices simples pour notre visage que vous pouvez répéter tous les jours. Petit à petit, vous verrez les résultats..

Préparez ces toniques naturels et montrez un visage incroyable