Le courage est de dire «oui» sans peur et «non» sans culpabilité

Vivez avec courage, ne craignez pas d'être jugé ou rejeté parfois ce n'est pas quelque chose que nous pouvons réaliser du jour au lendemain.

Nous craignons d’être taxés par nos pensées, distancés par notre façon d’être et même par les options que nous choisissons..

Cette conduite n'est pas appropriée. Une chose que nous ne devrions jamais oublier est que il n'y a pas de peur pire que ce que nous créons nous-mêmes dans nos têtes, avec nos attitudes restrictives, insécurités, frustrations et obsessions.

Se libérer de tout cela, c'est comme enlever une vieille peau de serpent inconfortable. Passer de la peur au courage est sans aucun doute la meilleure étape que vous puissiez franchir..

Parce que, croyez-le ou non, il arrive toujours un moment où nous le faisons enfin. Nous disons "oui" sans peur et "non" sans culpabilité.

Ensuite, nous vous invitons à réfléchir à cela, à mettre en pratique le courage et ce genre de croissance personnelle basée sur la congruence entre ce que nous ressentons et ce que nous faisons.

Clés d'une vie courageuse et sans peur

Nous vivons tous soumis à divers systèmes de croyances et de valeurs.. Nos foyers et nos familles, par exemple, constituent souvent le premier cercle qui limite bon nombre de nos désirs et besoins personnels:

• Nous avons peur de dire ou de faire une telle chose pour peur des réactions possibles.
• Nous avons peur de frustrer nos parents en choisissant un chemin particulier..
• Nous ressentons une certaine inquiétude à la ne pas répondre aux attentes des autres.

Tous ces exemples sont donc simples et nombreux. Ce sont des situations plus ou moins compréhensibles qui ne devraient jamais atteindre cette limite..

Nous ne devons jamais arriver à ce point extrême d'être guidés par les autres, insouciants envers nous-mêmes.

Maintenant, nous proposons d’écrire ces clés simples pour nous commençons à vivre sans peur, à être plus affirmés, plus justes avec notre voix intérieure.

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Dire oui quand je veux dire non

Pourquoi le faisons-nous? Quelqu'un demande s'ils aimeraient aider à la maison le week-end prochain, faire un projet au travail ou faire une sortie avec des amis qu'ils n'aiment pas et vous, même si vous ne voulez pas, dites oui.

• Parfois, nous répondons affirmativement à cause de notre attachement à certaines personnes.
• Encore plus, nous avons peur d'offenser ceux que nous aimons, peur de leur faire du mal en donnant une réponse négative.
• Aussi Il est courant de donner des réponses affirmatives lorsque nous voulons nous sentir intégrés au sein d'un groupe.
• Dire oui au travail ou oui à des amis permet de créer des liens et de ne pas se sentir rejeté.
• Cependant, ce type de comportement pratiqué tous les jours conduit à un manque évident de.
• Nous cessons d'être nous-mêmes. Un "oui" quotidien fait que les autres nous voient toujours serviables et qu’ils ne doivent pas satisfaire leurs propres besoins..

Croyez-le ou non, un négatif de temps en temps vous permet de maintenir un bon équilibre.

Faites le pas: dites non sans vous sentir coupable

Nous allons commencer par faire un petit exercice de visualisation pour découvrir le grand avantage de dire non..

Mettez la machine à remonter le temps et revenez à ce moment de la vie où vous avez agi contre vos propres désirs.

Ce qui suit est un exemple que vous devez comprendre pourquoi est-il approprié de dire non sans blâme

• Visualisez le jour où vous avez dit oui à une faveur, demandez-vous à quelqu'un.

Imaginez-vous dire non en toute sécurité, en argumentant pourquoi votre décision: Je dis non parce que votre intérêt est égoïste, parce que vous ne me traitez pas bien, parce que vous ne travaillez que pour votre propre bénéfice, etc..

• Visualisez l'une des nombreuses fois où votre partenaire vous a demandé s'il voulait faire quelque chose pour lui, et vous avez dit non, cela ne le dérangeait pas.

Maintenant, imaginez que vous soyez plus congruent et que vous répondez à cela. ne prenez pas pour acquis que vous portez les plus gros poids et obligations. Faire valoir qu’être un couple, c’est former une équipe et respecter.

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Le besoin de dire oui sans crainte

Dire oui quand vous le souhaitez et le besoin est un moyen de vous valider. Chaque affirmation qui vient directement de votre cœur et de votre personnalité aide à vous définir vous-même par rapport aux autres, afin que vous les connaissiez mieux..

• Je vais dire oui à mes rêves et objectifs sans crainte.
• Je comprends que dire «oui» sans crainte peut déplaire à beaucoup.
• Maintenant, quiconque m'accepte comme je suis, avec toutes mes pensées, mes désirs et mes désirs, me respecte et me veut de manière vraie et authentique..

À partir d'aujourd'hui, je commencerai à dire «oui» sans peur et «non» sans culpabilité. Pour, comme ça, maintenir un bon équilibre dans la vie.

Parce que nous vivons en harmonie quand nous nous respectons comme nous sommes vraiment.