Crème à la banane et au miel pour lutter contre la toux et le rhume

Combattre la toux et le rhume est nécessaire, en particulier en hiver et lors des changements climatiques au début des basses températures. Ce changement soudain de température conduit à un système immunitaire affaibli qui nous rend plus susceptibles à diverses maladies..

Bien que rhume ne soit pas synonyme de rhume ou de grippe, il est prouvé que Les basses températures augmentent le risque de contracter la grippe ou le rhume, en raison de la combinaison de basse température et d'air sec, qui assure une survie plus longue du virus.

Et, bien qu’il existe une grande variété de médicaments sur le marché pour nous aider à vaincre la grippe et le rhume, ils ne sont pas toujours la meilleure option pour le corps..

Étant donné qu'ils sont préparés avec des produits chimiques, une consommation excessive peut entraîner des réactions indésirables..

C'est donc pratique de connaître des alternatives naturelles qui offrent des effets similaires sans aucun risque en raison de leurs propriétés naturelles.

Heureusement, le catalogue des remèdes à la maison est très volumineux et repose souvent sur des ingrédients disponibles pour tout le monde..

L'un d'entre eux est le délicieux crème de banane et de miel, idéal pour augmenter les défenses et lutter contre la toux.

Crème maison à la banane et au miel pour lutter contre la toux et le rhume

Ce remède naturel pour minimiser les symptômes du rhume est très populaire. Non seulement il est très efficace, il est également facile à préparer et a un goût très agréable..

Il est recommandé surtout aux enfants comme ses nutriments renforcent vos défenses et créer une barrière protectrice contre l'action du virus.

Il est également efficace chez l'adulte et peut même être consommé en cas de bronchite ou pour lutter contre les forts problèmes de toux et les poumons..

Voir aussi: Conseils pour traiter la bronchite

Propriétés de la banane

La banane est un fruit au goût sucré qui se caractérise par sa polyvalence et sa haute valeur nutritionnelle..

C'est l'un des aliments les plus recommandés pour donner de l'énergie à votre corps et ainsi renforcer le système immunitaire..

Contient une quantité importante de fibres ainsi que des sucres naturels, des antioxydants et des minéraux essentiels..

Votre contenu de l'acide folique intervient dans la production de globules rouges et blancs, ce qui est crucial pour garder les défenses actives.

Il est également très doux avec la gorge, ce qui aide à réduire les irritations causées par la grippe et le rhume.

Propriétés du miel

Le miel est l'un des antibiotiques les plus puissants de la nature et est donc recommandé par les experts pour lutter contre la toux..

Considéré comme un «super aliment», il constitue une source importante de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et d'enzymes dont l'action dans le corps. améliore les mécanismes de défense et la présence d'anticorps.

Depuis l'Antiquité, il est l'un des remèdes les plus populaires pour traiter les problèmes respiratoires, car il minimise ses symptômes et accélère son rétablissement..

On leur attribue des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes. qui sont la clé pour traiter ce type de pathologie.

C'est une source importante de vitamines C et B, ainsi que de minéraux tels que le potassium, le calcium et le fer..

Comment préparer cette crème naturelle à la banane et au miel?

Pour préparer cette crème maison à la banane et au miel, assurez-vous d'obtenir des ingrédients frais et 100% biologiques.

Cette clarification est très importante, car dans les supermarchés, certaines présentations de miel ont été soumises à des processus industriels ou de raffinage..

Cela indique que même si le goût est similaire, les propriétés médicinales sont minimes ou nulles..

Par conséquent, les avantages du traitement sont réduits ou simplement en font un échec..

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Ingrédients

• 2 bananes mûres
• 2 c. À table de miel (50 g)
• 2 verres d'eau bouillante (400 ml)

Instructions de préparation

• Épluchez les deux bananes mûres et mettez la pulpe dans un récipient..
• Prenez une fourchette ou une cuillère et écrasez le fruit jusqu'à obtenir une purée épaisse.
• Versez de l'eau bouillante sur la pâte, couvrez et laissez reposer pendant 30 minutes.
• Après ce temps, ajoutez les deux cuillères à miel et consommez.

Mode de consommation

• Prenez une ou deux cuillères à soupe de crème chaude., au plus quatre fois par jour.
• Conservez-le au réfrigérateur et réchauffez-le chaque fois que vous souhaitez répéter la dose..

N'oubliez pas que même si ce médicament n'est pas miraculeux contre la toux et le rhume, C'est une bonne option pour traiter les symptômes..

Consommez-le selon les recommandations données et prouvez tous ses bienfaits..