Crêpes aux crevettes Vérifiez cette délicieuse recette

À cette occasion, nous vous encourageons à préparer ces crêpes aux crevettes, qui associent des ingrédients véritablement sains sans sacrifier le plaisir de fermer les yeux et de prendre une bouchée d'un repas appétissant.. Si vous avez déjà l'eau à la bouche, alors nous commençons très bien.

Sans aucun doute, les crêpes aux crevettes sont idéales pour obtenir des glucides en harmonie avec les minéraux, les vitamines et une teneur élevée en oméga-3. Ne vous inquiétez pas pour votre alimentation, car ce plat est faible en gras et ne vous fera pas de mal..

Tout d'abord, vous devez savoir que la préparation de crêpe comprend certains ingrédients qui sont transformés en glucides pour le corps.. S'il est vrai que l'excès de ce nutriment est mauvais, les glucides sont nécessaires à l'énergie, et pour pouvoir se rendre tout au long de la journée. Et quels sont ces ingrédients? Farine de blé, beurre et lait.

Cependant, pour préparer de délicieuses crêpes aux crevettes, vous devez faire attention à certains détails. Surtout dans la préparation des crevettes. En ce sens, vous devez vous assurer que ceux-ci sont très bien lavés et pelés, de cette façon vous en tirerez le meilleur parti.

Le secret des crêpes aux crevettes

La recette suivante est originaire de France. De nos jours, grâce à la mondialisation, de nombreux plats français peuvent être dégustés partout dans le monde..

Certes, il convient de noter qu'en général, les crêpes aux crevettes sont servies pour le petit-déjeuner en raison de la simplicité de leur recette et en même temps, car des remplissages sucrés et salés peuvent être placés. De plus, il a le bon apport d'énergie pour bien commencer la journée.

Il est maintenant temps de mettre votre tablier et de préparer tous les ustensiles dont vous avez besoin. Prêt? Alors au travail! Ce sont les ingrédients dont vous avez besoin pour obtenir une portion à deux personnes..

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Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de sel (25 g).
• 1 tasse d'eau (110 ml).
• 2 tasses de parmesan (200 g).
• 1 paquet avec crème de crevettes (95 g).
• 2 petits oignons hachés (75 g).
• 7 tasses de crevettes fraîches (900 g).
• 1 paquet de crêpes précuites (500 g).
• 2 c. À soupe de ciboulette hachée (50 g).
• 1 tasse de lait entier liquide (110 ml).

La préparation

• En premier lieu, faites bouillir une casserole d'eau à feu doux.
• Ensuite, vous ajoutez les ingrédients suivants à la casserole, dans cet ordre: le paquet de crème de crevettes, puis l’eau et enfin le lait. Vous le laisserez cuire pendant un moment.
• Dans le même temps, faire sauter les oignons avec la ciboulette dans une casserole pendant environ 3 minutes. Cela dégagera beaucoup d'arômes, ce qui est indicatif pour ajouter les crevettes et les faire frire pendant 5 minutes supplémentaires.
• D'autre part, le contenu avec la crème de crevettes, vous allez maintenant le verser dans la casserole et baisser le feu au minimum.. L'idée est que tout est bien mélangé, et juste de la cuisine.
• Enfin, faites la crêpe comme base pour le plat. Vous pouvez les faire en les pliant en deux ou complètement ouvert. Servez chaud et profitez de votre création.

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Crêpes aux crevettes, aux épinards et au rosé

La promesse est une dette, et vous avez ici une autre recette qui contient le meilleur des crêpes aux crevettes, mais avec un ajout spécial de épinards et une touche exquise de sauce rosé.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de sel (10 g).
• 1 gousse d'ail sans peau (5 g).
• 3 tasses de fromage ricotta (300 g).
• 5 crêpes précuites (400 g).
• 2 c. À table de mayonnaise (50 g).
• 2 tasses d'épinards cuits (200 g).
• 2 tasses de crevettes fraîches (200 g).
• 4 c. À soupe de sauce tomate (240 ml).
• 1/2 c. À soupe de poivre noir moulu (15 g).

La préparation

• Commencez d'abord par faire bouillir et cuire les épinards dans une casserole, respectivement.
• Bientôt après les épinards cuits, ajouter le fromage ricotta et assaisonner avec de l'ail, du poivre et du sel.
• Ensuite, dans une casserole, versez la sauce tomate et la mayonnaise, et remuez pour mélanger et obtenir la sauce rosée. Retirer du feu.
• Enfin, micro-ondes les crêpes précuites et laisser reposer 2 minutes. Mélangez les crevettes avec la sauce et vous aurez tout prêt pour farcir les crêpes. Ils ont l'air délicieux!

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