Christopher Wilcox
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Les personnes qui souffrent constamment de migraines ou qui ne peuvent pas se concentrer à cause d'un "pincement" entre les yeux se retrouveront dans cet article. recettes très bonnes et efficaces pour mettre fin au mal de tête.
Pourquoi la tête fait mal?
Les raisons pour lesquelles une personne peut souffrir de migraines sont variées. Les plus courants sont généralement:
- Excès de toxines dans le corps;
- Tension, précession et niveaux de stress élevés;
- Pense ou raisonne beaucoup;
- Passez de nombreuses heures devant l'ordinateur ou la télévision;
- Avoir des problèmes de vision ou ne pas porter le degré approprié sur les lunettes;
- Forcer la vue trop difficile dans des endroits sombres;
- Une contracture au cou en cas de manque de sommeil ou de mouvement soudain
- Une blessure ou un bruit sourd;
- Manque de sommeil;
- Surmenage ou beaucoup de responsabilités;
- Froid;
- Appétit ou régimes très stricts;
En outre, certains psychologues indiquent que les personnes très exigeantes, très détaillées ou perfectionnistes, excessivement intellectuelles et peu sûres d’elles-mêmes peuvent également souffrir de graves maux de tête..
En tout cas, il est important de traiter le mal de tête à la racine ou plus complètement (physique et psychologique, ou émotionnel) de ne pas dépendre d'une drogue et de se débarrasser des symptômes.
Donc, Une alimentation équilibrée et un bon travail de soulagement émotionnel peuvent être très bénéfiques pour traiter le problème.. Nous avons également une bonne quantité de remèdes naturels disponibles. Cependant, gardez à l'esprit que les analgésiques chimiques à long terme usent notre corps..
En outre, de plus en plus de médicaments sont nécessaires pour obtenir des résultats. La dépendance aux drogues n'est pas la seule mauvaise chose, car elles causent également des problèmes dans d'autres parties du corps, telles que:
- Le ventre
- Le foie
- Le système nerveux
- Le pancréas
Lorsque ces organes et systèmes sont touchés, l’un des symptômes est précisément le mal de tête. Donc ce serait une sorte de cercle vicieux qu’à un moment donné nous devons arrêter.
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Quelles sont les meilleures herbes pour le mal de tête?
Avant de vous proposer une liste des remèdes naturels idéaux pour les migraines et les maux de tête courants, il est bon de savoir que pour les préparer, les herbes infusées doivent être de qualité, de préférence biologiques (ne contenant pas de produits chimiques ou de pesticides).
Il faut toujours respecter les quantités et les doses indiquées dans chaque situation.. Faites attention si vous ressentez des effets secondaires dans votre corps tels que maux d'estomac, vomissements, diarrhée, etc..
Dans de tels cas, arrêtez de boire immédiatement et consultez un médecin. Heureusement, pas de contre-indications sérieuses lors de la consommation des herbes naturelles suivantes pour le mal de tête:
Ulmaria
Un de ses composants est l'acide acétylsalicylique, un puissant analgésique (présenter l'aspirine synthétiquement). De plus, il contient d’autres composés qui sont très bons pour la santé et qui ne sont pas présents dans les médicaments habituels..
Par conséquent, consommez un thé à l'orme lorsque vous avez des migraines; Il est préférable de prendre le jeûne le matin. Sucrez avec une cuillère à soupe de miel ou utilisez du jus de citron. Cela éliminera plus de toxines du corps..
Ce remède est parfait dans Céphalées causées par des aliments trop raffinés ou transformés.
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Camomille
Il a la propriété de réduire les symptômes de migraine ainsi que ceux pouvant être consommés par les enfants. Son action est un peu basique ou légère, il est donc peu utilisé si la migraine est sévère..
Cependant, assurez-vous de profiter des avantages de cette plante. Prenez une tasse de thé à la camomille (faite de fleurs ou d'un sac de camomille) puis allongez-vous sur le canapé ou le lit et écoutez une méditation relaxante ou une chanson de yoga.
Vous vous rendrez compte que dans une demi-heure la douleur aura grandement diminué.
Cependant, ne prenez pas plus de 3 tasses par jour., et pour les enfants, il est conseillé de prendre le thé le soir avant de se coucher et le matin avec quelques gouttes de citron et une cuillère à café de miel.
Saule
Cette plante a une substance appelée salicine, qui nous offre de nombreux avantages. Il est antipyrétique, antalgique et antirhumatismal..
Ses effets sont similaires à ceux de l'aspirine. (C’est un autre des composés inclus dans ce médicament), son utilisation par les personnes allergiques à l’aspirine n’est donc pas recommandée..
Mélisse
Ses propriétés analgésiques et apaisantes sont idéales pour les maux de tête intenses. Il a un arôme et une saveur doux.
Il est conseillé de consommer une tasse de thé à la baume au citron à jeun sans édulcorer (utilisez seulement quelques gouttes de jus de citron). Prenez chaque matin pour prévenir la migraine et ajoutez une autre tasse lorsque vous avez mal à la tête..
La lavande
C'est une très belle plante avec un arôme agréable. Il soulage également les maux de tête, réduit la fièvre et l'insomnie..
Vos avantages peuvent être attelé par son huile essentielle. Il suffit de mélanger quelques gouttes d’huile de lavande à de l’huile d’amande ou de l’olive.. Appliquer avec des mouvements circulaires sur les temples soulager la douleur en quelques minutes.
Menthe
C'est une autre des herbes recommandées pour le mal de tête. Une recette populaire, très enseignée par nos grands-parents, est mettre un brin de menthe sous le coussin et frottez-vous les mains avec des feuilles de menthe puis respirez son parfum.
En outre, le thé à la menthe est très puissant et soulage également les migraines causées par des problèmes d'estomac..
Blonde
Ses composés sont très efficaces pour traiter la douleur., surtout quand la cause est une production plus élevée de sérotonine. Il peut être pris sous forme de thé..
Ingrédient
- 3 feuilles de laurier
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Commencez par faire bouillir l'eau avec les feuilles de laurier (fraîches ou séchées).
- Puis dinfusion pendant 15 minutes, retirer du feu et laisser refroidir quelques minutes.
- Enfin, filtrer, sucrer avec du miel et boire.