Délicieuse vitamine à la banane et au curcuma pour purifier le foie

Le foie est le plus grand organe interne de notre corps et, comme il remplit de nombreuses fonctions, il est l’un des plus importants pour notre santé..

On estime que le foie participe à plus de 500 tâches corporelles. Parmi eux nous soulignons nettoyage du sang, synthèse d'enzymes et de protéines, métabolisme et sécrétion d'hormones.

C'est la clé pour prévenir une grande variété de maladies., parce que votre travail continu vous permet d'éliminer les toxines et les graisses en excès.

Cependant, comme avec d'autres systèmes, certains facteurs peuvent causer des problèmes et les empêcher de remplir leurs fonctions..

Le plus inquiétant est que cela affecte directement d'autres organes vitaux. Si ce n'est pas contrôlé, peut conduire au développement de pathologies graves. 

Il est donc primordial que tout le monde comprenne l’importance de purifier régulièrement le foie.

Ceci est possible naturellement grâce à certains aliments qui stimulent leur nettoyage..

Voilà pourquoi, ensuite, nous partageons la recette d'une délicieuse vitamine à la banane et au curcuma. Ingéré régulièrement, favorise la santé de notre foie..

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Vitamine banane et curcuma pour purifier le foie

Cette vitamine délicieuse peut être pris comme complément pour favoriser la détoxification du foie. 

Avantages de la banane

La banane est un aliment de haute valeur nutritive et, même s’il s’agit d’un des fruits les plus caloriques, c’est l’un des meilleurs pour la santé..

Chaque 100 grammes fournit 90 calories, ce qui indique que est l'une des plus grandes sources d'énergie naturelles.

Contient également des sucres naturels, des minéraux et des antioxydants comme le bêta-carotène.

Pendant des siècles, il s'est imposé comme l'une des meilleures sources de potassium, mais apporte également du magnésium et du fer..

Aide à la désintoxication du corps car il a un léger effet laxatif et diurétique. Donc, il facilite l'élimination des excès de liquides et de toxines.

En outre, il est idéal pour tous les types de régimes, car l'ingestion réduit l'anxiété alimentaire.

Avantages du curcuma

Le curcuma, également connu sous le nom de «curcuma d'Inde», est l'un des aliments les plus recommandés pour prendre soin de la santé du foie..

Son ingrédient actif, la curcumine, lui donne une puissante action anti-inflammatoire et antioxydante, bénéficiant du processus d'élimination des toxines.

Cet élément neutralise l'action négative des radicaux libres, prévient les dommages aux cellules et réduit principalement le risque de souffrir de divers types de tumeurs.. 

Aussi agit comme un stimulant des enzymes naturelles du corps, ce qui le rend idéal pour améliorer le métabolisme des graisses et des protéines.

En fait, ses effets sont liés à la prévention des maladies cognitives, car entre autres, avantages pour la santé du cerveau et du système nerveux. 

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Comment préparer cette vitamine à la banane et au curcuma?

La vitamine banane et curcuma est une boisson à la saveur exotique qui peut être appréciée dans les moments anxieux. Peut également être ingéré dans le cadre d'un plan de désintoxication du foie..

Avec ces ingrédients, nous combinons le lait de coco miraculeux, l’ananas et d’autres éléments sains qui renforcent leurs effets purifiants..

Il convient toutefois de noter que cette vitamine devrait être ingérée modérément. Idéalement une fois par jour car votre apport calorique est important.

Ingrédients

• 1 tasse de lait de coco (250 ml)
• 2 tranches d'ananas
• 3 bananes congelées
• 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco (30 g)
• 1 cuillère à soupe de curcuma (5 g)
• 1/2 cuillère à café de gingembre (2 g)
• 1 cuillère à soupe de graines de chia (5 g)

La préparation

• Tout d’abord, coupez les tranches d’ananas et de banane en plusieurs cubes.
• Ajoutez-les au verre mélangeur et mélangez-les avec du lait de coco.
• Ajoutez ensuite de l'huile de coco, du curcuma et du gingembre.
• Battez tout pour un moment, jusqu'à ce que vous obteniez une boisson lisse et crémeuse.
• Consommez frais pour tirer le meilleur parti de la concentration de vos propriétés..

Aimé la recette? Nous vous recommandons de le préparer le matin avoir une énergie supplémentaire pendant la journée.

Préparez la vitamine plusieurs fois par mois et profiter de ses avantages pour la santé du foie et d'autres systèmes du corps.

N'oubliez pas qu'il peut soutenir votre alimentation car, bien qu'énergique, sa satiété vous empêche de choisir d'autres sources de calories nocives..

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