Remèdes à la maison et régimes contre le psoriasis

Un le psoriasis est une maladie de la peau causée par un système immunitaire déséquilibré. Il se développe chez les patients âgés de 11 à 45 ans et présente un symptôme très caractéristique. Nous parlons du détachement constant des cellules mortes qui s'accumulent à la surface de la peau..

Il provoque des taches pourpres et des écailles d'argent qui se détachent facilement. Il peut se produire sur n’importe quelle partie du corps, bien qu’on le trouve le plus souvent, par exemple, dans les coudes, les genoux, le dos et les choeurs velus..

Dans certains cas, il peut provoquer des démangeaisons et des brûlures. Ce n’est pas une maladie contagieuse, mais elle peut malheureusement conduire à l’exclusion sociale..

Remèdes à la maison contre le psoriasis

• Garder la peau humide. Une fois que les plaques de cellules mortes sont sèches, elles peuvent provoquer des démangeaisons et aider à garder la peau humide aidera. Alors hydratez la peau plusieurs fois par jour et utilisez des crèmes ou huiles naturelles non parfumées, en tant que vaseline ou beurre de karité. Surtout ce dernier, qui possède des propriétés anti-déshydratantes et un grand pouvoir de régénération.
• Prendre un bain de soleil tôt le matin. Les rayons ultraviolets nourrissent la peau et soulagent les symptômes. Cependant, ne vous exposez jamais directement au soleil et plus de 15 minutes, en particulier entre 12 et 17 heures, et appliquez toujours un écran solaire sur toute la peau..
• Si vous habitez près de la mer, plongez toujours. L'eau de mer peut grandement bénéficier aux personnes atteintes de ce problème.. Puis hydratez bien la peau.
• Prendre des bains d'avoine faits maison pendant au moins 15 minutes, cela aidera à desserrer les écailles sèches et à soulager les démangeaisons.
• Rechercher un groupe d'aide dans votre localité, psychologiquement, il est important d'aider à l'estime de soi.

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Régime alimentaire pour les personnes souffrant de psoriasis

Aliments autorisés

• Consommer des antioxydants, essentiels et présents dans les fruits et les légumes, tels que les oranges, les citrons, les melons, les fraises, le brocoli, les carottes et les myrtilles, entre autres.
• Buvez beaucoup d'eau, au moins deux litres par jour pour prévenir le dessèchement et les démangeaisons de la peau.
• Incluez dans votre alimentation des viandes maigres et sans peau, comme le poulet ou la dinde, avec consommation évidemment modérée.
• Mangez du poisson riche en oméga-3 au moins deux fois par semaine. Cela aidera à traiter l'inflammation. Certains recommandés sont le thon, le saumon, la prêle, la truite et l'anchois. Aussi les légumes à feuilles vertes et les graines de lin.
• Ajoutez à votre régime légumes au moins deux fois par semaine.
• En outre, les noix et les grains entiers sont conseillés.

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Aliments interdits

• En bref, évitez les sucreries, les gâteaux, l’alcool, la caféine, les aliments riches en matières grasses et en cholestérol, les fast-foods, le lait et les épices, qui tendent tous à aggraver les symptômes..

Image proposée par gaelx