Frappe et fraise délicieux

Parfois, en été, il semble que l’étouffement ne puisse absolument pas être contrôlé. Les températures peuvent atteindre un point où la consommation d'eau n'est pas suffisante.

Nous avons besoin d’une autre boisson qui rafraîchit mais qui lui donne un bon goût. C’est le cas que vous retrouverez dans cette frappe simple et délicieuse à la fraise et à la pastèque:!

Étapes pour obtenir une frappe à la fraise et à la pastèque

S'il y a une chose que les boissons peuvent atteindre parfaitement, sans aucun doute, c'est le plaisir des aspects. Le premier consiste à étancher (en fonction du type consommé) la soif, même de manière progressive ou complète. Et deuxièmement, ils sont également une source d’acquisition de nutriments pour le corps. Et encore plus s'ils sont préparés avec des fruits naturels.

En ce qui concerne cette frappe aux fraises et à la pastèque, il vous suffit de suivre quelques étapes simples que nous vous montrerons et veillerons à ce que vous puissiez profiter du meilleur des deux fruits. Vous pouvez également l'utiliser pour tous les repas de la journée, en tant que compagnon idéal ou pour réduire les envies que nous connaissons causées par les après-midi..

De plus, les propriétés uniques de cette frappe de fraise et de pastèque sont directement liées aux deux fruits qui la composent. La pastèque est l'un des meilleurs nettoyants naturels. De plus, la fraise fait partie des meilleurs antioxydants et c'est plein de vitamines et de minéraux: comme les vitamines de type B et C.

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Ingrédients

• 5 tasses de morceaux de melon d'eau (560 g)
• 2 tasses de glace à la fraise naturelle (240 g)
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge (15 ml)
• 2 cuillères à soupe de sucre (30 g)
• 1 pincée de sel (5 g)
• 7 feuilles de menthe (décoration) (20 g)
• 1 tasse de glace (120 g)

La préparation

1. Premier, laver la pastèque et l'égoutter.
2. Puis commencez à le peler, éliminez toutes les graines, coupez-le en morceaux pas très gros et broyez-le. Pour cela, il est préférable d'utiliser un robot ménager ou un batteur électrique..
3. Une fois que vous avez bien déchiqueté les morceaux de melon d'eau, procédez et versez-les dans un bocal. Livre.
4. Plus tard, dans le même mélangeur ou broyeur, commencez à placer les morceaux de glace.
5. Avant de commencer la frappe, assaisonnez-la avec une touche d'huile d'olive vierge, une pincée de sel et deux cuillères de sucre..
6. Suivant, ajouter de la crème glacée à la fraise et réduire en purée. Cela permettra d'atteindre l'épaisseur classique de frappe de fraise et de melon d'eau.
7. Enfin, vous devrez verser la pastèque broyée dans un verre, puis la compléter avec la frappe à la fraise.
8. Pour ajouter une touche de fraîcheur supplémentaire, vous pouvez décorer avec des feuilles de menthe chacun des verres que vous servez.

Attention! Voici quelques conseils nutritionnels de cette boisson.

À savoir, tous les fruits ont des avantages et des implications très spécifiques pour le corps. Tout comme les bananes ne sont pas identiques à l'orange pour le corps, il en va de même des fraises et du melon d'eau. Portez une attention particulière à ces détails nutritionnels qui sont implicites dans cette frappe fraise et melon d'eau.

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Fraises

Les fraises sont chargées en antioxydants importants pour la santé.

• Ce sont d'excellents antioxydants d'origine naturelle..
• Ils sont utilisés pour améliorer la santé cardiaque. Il est bon de consommer au moins 2 fraises par jour..
• Ils sont principalement composés des éléments suivants: eau (91%), glucides (8%) et fibres naturelles (2%)..
• Dans une tasse de fraises, vous trouverez jusqu'à 3 grammes de fibres alimentaires. Ce sont très bénéfiques pour nettoyer le corps..

Pastèque

• Il est connu comme l'un des meilleurs purificateurs parmi tous les fruits, ainsi que l'ananas et l'orange..
• Il est composé des éléments suivants: eau (94,6%), glucides (4,5%), fibres (0,5%) et protéines (0,4%)..
• En outre, c'est également un excellent antioxydant. Principalement à cause de ces substances: citrulline, lycopène et bêta-carotènes. Tous présents dans cette frappe fraise et melon d'eau.