Découvrez l'importance de connecter les pensées, les mots et les sentiments.

Vos pensées, vos paroles et vos sentiments sont liés et s’influencent mutuellement. En fait, lorsque vous vous sentez triste ou déprimé, vous avez généralement des pensées négatives et par conséquent vous vous exprimez avec découragement au travers des mots..

Nous vous recommandons de commencer suivre votre pensées, mots et sentiments. Vous pouvez être sûr que si vous parvenez à les identifier, vous obtiendrez des informations précieuses qui vous aideront à faire face à toutes sortes de situations avec les meilleures garanties..

Vous devez savoir que les personnes en bonne santé émotionnelle sont conscientes de leurs pensées, de leurs paroles et de leurs sentiments, car appris des moyens sains pour faire face à stress et les problèmes quotidiens de la vie. En conséquence, ils se sentent bien et ont des relations saines..

En revanche, ceux qui veulent se sentir plus unis avec les autres et ne le peuvent pas, la première chose qu’ils devraient considérer est de se connecter à eux-mêmes par le biais de pensées, de paroles et de sentiments. Se connecter avec soi-même vous permet de créer des vies enrichissantes et enrichissantes.

Bien entendu, cela n'élimine pas les sentiments ou les comportements négatifs, mais aide à gérer les situations compliquées de manière plus saine..

Découvrez l'importance de connecter les pensées, les mots et les sentiments.

Il est beaucoup plus facile de partager vos pensées par des mots que par vos sentiments. Gardez à l'esprit que Partager les sentiments qui sont dans votre cœur nécessite de l'audace et du courage émotionnel. Vous vous sentez exposé et vulnérable, mais c’est ce qui créera la proximité et la connexion avec d’autres personnes..

En ce qui concerne les pensées, il est de coutume de créer notre propre souffrance avec des pensées négatives. Vous devez savoir que des réflexions telles que: "Que se passerait-il si ..." Ils sont peut-être les plus nuisibles. Si vous arrêtez ces doutes, les émotions négatives associées à ces idées disparaîtront..

Certainement, Il y a 4 façons de changer vos pensées.:

• Refléter
• Discuter des pensées irrationnelles
• Être conscient
• Penser à de nouvelles façons de raconter l'expérience vécue

De même, les mots nous permettent d’exprimer les sentiments de stress, de tristesse ou d’anxiété causés par des problèmes. En gardant ces sentiments à l'intérieur, vous pouvez vous sentir pire..

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En fait, cela peut être une bonne option. partager avec vos proches ou amis proches ces moments où quelque chose vous dérange ou vous déranger pour à l'intérieur.

Les sentiments déterminent votre humeur et influencent vos décisions et donc votre vie. Leur compréhension est d'une importance vitale, car ils constituent l'un des éléments fondamentaux avec lesquels vous devez coexister. Une bonne gestion des sentiments assure votre bien-être et votre bonheur..

La plupart de nos opinions sont créées par des mots et des formules plutôt que par la raison.

-Gustave Le Bon-

Conseils pour connecter des pensées, des mots et des sentiments

Les pensées, les mots et les sentiments sont étroitement liés.. Nous voulons donc suggérer quelques astuces pour relier ces trois concepts:

• Reconnaître la différence entre les pensées et les sentiments émotionnels.
• Nommez le sentiment.
• Décrivez le sentiment de manière à ce que l’autre personne puisse ressentir vos sentiments dans la même mesure..
• Verbalisez vos sentiments directement avec les gens.
• Accepter que les sentiments ne sont pas bons ou faux..
• Comprendre que les sentiments vont et viennent et changent rapidement.
• Essayez de ne pas vous juger ni juger les autres à cause de vos sentiments..
• Partagez votre sentiment sous-jacent le plus profond, pas seulement le sentiment superficiel.

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Conséquences de ne pas relier pensées, mots et sentiments

Ne pas connecter les pensées, les mots et les sentiments provoque une mauvaise santé émotionnelle qui peut affaiblir le système immunitaire de votre corps. Entre autres choses, vous devez savoir que cela augmente les risques d'infections et d'inconfort pendant les périodes de difficultés émotionnelles..

Les conséquences suivantes peuvent survenir lorsque nous ne relions pas pensées, mots et sentiments:

• Mal de dos
• Perte d'appétit
• Douleur à la poitrine
• Constipation ou diarrhée
• Bouche sèche
• Fatigue extrême
• Maux de tête
• Hypertension artérielle
• L'insomnie
• Étourdir
• Palpitations
• Problèmes sexuels
• Difficulté à respirer
• Raideur au cou
• La transpiration
• Mal au ventre
• Gain ou perte de poids

Enfin, nous espérons que cet article vous aidera à comprendre l’importance de la connexion des pensées, des mots et des sentiments. N'oubliez pas qu'une mauvaise connexion peut entraîner une mauvaise santé émotionnelle, un fait qui a des conséquences négatives pour vous..