Découvrez quel aliment prend soin de votre santé sanguine

En ce qui concerne la santé du sang, il y a toujours Deux problèmes auxquels des millions de personnes doivent se battre chaque jour: le cholestérol et le diabète. 

Même si ces maladies peuvent être contrôlées, un engagement des patients est avant tout nécessaire..

Par conséquent, un soin maximum doit être pris, surveiller régulièrement la glycémie en cas de diabète.

Nous pouvons dire que les modes de vie actuels et la nutrition de qualité médiocre que beaucoup de gens ont tendance à avoir sont deux facteurs déclencheurs de ces maladies, pour lesquels les informations ne semblent pas suffisantes pour le moment..

Cependant, une surveillance médicale et l'effort quotidien de ces patients pourrait lui donner une excellente qualité de vie.

C'est pourquoi, et dans le but d'apporter un peu d'aide au quotidien, nous souhaitons vous montrer un aliment presque magique qui peut vous aider à maintenir votre taux de mauvais cholestérol (LDL) bas, ainsi qu'à votre glycémie..

Et puis pouvez-vous deviner ce qu'est cet aliment spécial? Cannelle.

Cannelle, bénéfique pour la santé du sang

L’American Society of Diabetics a mené une étude intéressante dans laquelle il a été conclu que cette épice était obtenue à partir d’un arbre à feuilles persistantes (le Cinnamomum verum) est idéal pour réguler la glycémie et les taux de lipides chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Voir maintenant toutes les données de cet intéressant travail:

La cannelle, un miracle pour la santé

Selon l’étude publiée dans Journal du diabète, Consommer entre 1 et 6 grammes de cannelle par jour aidera de différentes manières:

• Réduire le mauvais taux de cholestérol LDL;
• Abaissez le niveau de glucose dans le sang, améliorant ainsi la condition des personnes atteintes diabète de type 2;
• Ces avantages seront visibles aussi longtemps que nous mangerons correctement, et la cannelle est un complément alimentaire quotidien..

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En plus de la cannelle, il existe d'autres épices bénéfiques.

• Comme le montre l'étude, les clous de girofle, le curcuma et le laurier sont également excellents pour faire baisser la glycémie et équilibrer le cholestérol;
• Ces produits naturels nous aident à améliorer le métabolisme du glucose ainsi que l’état général des patients diabétiques;
• En outre, d’autres aliments tels que le melon amer, le ginseng coréen, l’oignon ou l’ail sont parfaits pour traiter ce type de problème car ils sont riches en acide alpha lipoïque, en chrome, en magnésium, en zinc et en vitamines B3, E et K.

Mais attention! La cannelle seule ne peut remplacer aucun médicament. 

C'est parce que la cannelle est juste un supplément quotidien; une ressource adaptée à l'alimentation quotidienne et dont on peut bénéficier pour une meilleure qualité de vie.

Comment pouvons-nous bénéficier de la cannelle pour réduire le cholestérol ou contrôler la glycémie??

Jour par jour nous pouvons inclure la cannelle de façon naturelle pour le petit déjeuner ou même d'autres repas. Nous pouvons consommer entre 1 et 6 grammes de cannelle par jour, ce qui nous offre un très large éventail de possibilités..

Par conséquent, nous recommandons cette infusion simple et délicieuse. Prenez note:

Ingrédients

• 6 g de brins de cannelle
• 3g de girofle
• 500 ml d'eau
• Une cuillère à miel (25g)

La préparation

• Tout d’abord, commencez par chauffer les 500 ml d’eau;
• Une fois que cela bout, ajoutez la cannelle, les clous de girofle et la cuillère à miel;
• Alors éteignez le feu et laissez reposer pendant au moins une heure
• Ensuite, placez le contenu dans une bouteille en verre et laissez à température ambiante;

Comment consommer?

• Il est préférable d'avoir un premier verre à jeun, et encore 15 minutes après votre repas principal de la journée. Vous pouvez le faire pendant 4 jours et vous reposer 10;

Cela vous permettra de réguler votre glycémie.. Les jours où vous ne suivez pas de traitement, ajoutez de la cannelle à vos plats: dans un bol de gruau, de yogourt nature ou de desserts, par exemple. Rappelez-vous la quantité idéale, qui se situe entre 1 et 6 grammes par jour..

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Choses à considérer

• Bien que bénéfique, consommez un peu de cannelle par jour ne remplace aucun médicament;
• Demandez à votre médecin quelle est la sécurité de cette perfusion.
• Ne prenez pas cette perfusion si vous avez des ulcères intestinaux.
• La cannelle est un stimulant, donc, Si vous avez un problème cardiaque tel que l'hypertension, vous devriez réguler votre consommation.
• La cannelle est un antibiotique naturel, donc si vous prenez des médicaments avec des principes similaires, il peut y avoir un risque. Par conséquent, évitez cette perfusion si vous suivez déjà un traitement;
• Ne consommez jamais plus de 6 grammes par jour.. Et méfiez-vous! Si vous avez des douleurs abdominales, arrêtez le traitement.
• Achetez toujours la meilleure qualité de cannelle, car vos bénéfices pour la santé dépendront toujours de la qualité du produit. Alors, consultez votre magasin d'aliments naturels.