Découvrez trois excellents jus pour la circulation des jambes

Les problèmes de circulation dans les jambes (également appelés insuffisance veineuse chronique) touchent une grande partie de la population, les femmes étant les plus touchées..

Gonflement, gonflement des veines, picotements et rétention d'eau dans la région du mollet et de la cheville sont sans aucun doute les symptômes les plus gênants et limitants de notre vie quotidienne..

Bien que nous voyions davantage les varices comme un problème esthétique, il ne faut pas oublier qu'une phlébite peut entraîner une thrombose veineuse profonde et former un caillot qui se propage dans le sang vers le cœur, le cerveau ou les poumons. C'est un risque élevé..

Il est donc nécessaire de prendre soin de nos varices et de recevoir un traitement médical adéquat.. Maintenir une vie active, prendre soin de notre alimentation et introduire les sucs naturels suivants peut être d'une grande aide pour les personnes confrontées à ce problème..

Assurez-vous de vérifier si vous souhaitez améliorer la circulation dans vos jambes.

1. Jus de melon d'eau, fraise, ananas et gingembre

Grâce à ce jus fabuleux, nous favoriserons le retour veineux grâce aux avantages de l'ananas et de la pastèque..

Les experts indiquent que la consommation régulière de pastèque (y compris une partie de la pastèque blanche) améliore la circulation sanguine et améliore l'oxygénation.

Le composant améliorant la fréquence cardiaque et renforçant les vaisseaux sanguins est la citroline, un élément très abondant dans les pastèques..

Le fait de combiner la pastèque à l'ananas nous permettra de dégonfler et de lutter contre la rétention d'eau grâce à la broméline.

La fraise, pour sa part, donnera à ce jus une touche d’antioxydants et de phénols qui agissent comme de puissants anti-inflammatoires..

Ingrédients

• 1 tasse de dés de pastèque (220 g)
• 2 tranches d'ananas frais
• 8 fraises
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• Ce jus tombera très bien le matin.. Pour ce faire, procurez-vous les 220 g de melon d’eau, coupez deux tranches d’ananas et lavez bien les fraises avant de transférer tous les ingrédients dans le mélangeur..
• N'oubliez pas d'ajouter un verre d'eau pour une boisson plus homogène et moins épaisse. Battez pendant quelques secondes et servez directement.

Vous verrez à quoi il ressemble et comment il améliore la circulation sanguine des jambes..

2. Jus de radis et de carotte pour améliorer la circulation des jambes

Radis et carottes pour améliorer notre circulation? C'est vrai. Avec cette boisson naturelle au délicieux toucher épicé, nous allons obtenir tous les avantages suivants:

• Le jus de radis est riche en plusieurs enzymes telles que la myrosinase et l’amylase, très puissant pour éliminer les toxines et favoriser la circulation sanguine..
• En outre, les carottes et les radis prennent soin de notre foie, Ils sont riches en fibres et favorisent la digestion tout en stimulant l'élimination des déchets pour lutter contre la rétention d'eau.

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Ingrédients

• 2 carottes
• 1 radis
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• La première chose à faire est bien laver nos ingrédients. Ensuite, coupez simplement les carottes et le radis en plusieurs petits morceaux pour le rendre plus facile à battre, comme nous l’avions fait dans la recette précédente..
• Ajouter le verre d'eau et bien battre pendant quelques secondes dans un mélangeur jusqu'à ce que vous obteniez un verre avec une nuance orange attrayante..

Le goût est très sympa et original. La peine d'essayer.

3. Jus de pamplemousse et de raisin

Faire cette boisson naturelle, nous aurons besoin de raisins rouges. La raison en est très simple: ils contiennent un niveau plus élevé de flavonoïdes, de tanins et de polyphénols. capable de potentialiser notre circulation sanguine.

La combinaison raisin-pamplemousse favorise la santé cardiaque tout en prévenant les thrombi et en prenant soin des veines et des artères pour les maintenir fortes et élastiques, à l'abri de l'accumulation de plaque.

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Grâce à l'apport de la vitamine C et de la quercétine de pamplemousse, nous allons prévenir l'apparition de varices et réduire la propagation de l'inflammation si celle-ci est déjà présente..

La consommation régulière de ce type de boisson riche en antioxydants et en vitamine C nous aidera à prévenir la thrombose veineuse profonde..

Ingrédients

• 1 pamplemousse
• 8 raisins rouges
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• Nous commencerons par rechercher un bon pamplemousse qui n’est pas trop mûr. Nous allons obtenir votre jus et ajouter au mélangeur.
• Dans le cas des raisins, l'idéal est qu'ils soient rouges. Cependant, si vous ne les avez pas à la maison ou ne pouvez pas les trouver, Vous pouvez également utiliser des raisins verts, ainsi que des mûres, des myrtilles ou des framboises.. Il suffit de chercher l'un de ces fruits riches en antioxydants.
• Ne pas oublier d'ajouter le verre d'eau dans le mélangeur et vous verrez comment, en quelques secondes, vous obtiendrez une boisson médicinale bien-être capable de lutter contre le gonflement des jambes qui apparaît souvent en fin de journée..

Êtes-vous impatient d'essayer l'un de ces jus? Ils peuvent certainement vous aider!